آزمون سلامت و بهداشت درس 2-3 به صورت دیجی فرم

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 10 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

کدام یک از موارد اشاره شده جز معیارهای سنجش به اندازه نوشیدن آب به حساب نمی آید؟ (1 نمره)

افزایش تعریق بدن

تجاوز نکردن ادرار روزانه از حد معمول

رفع احساس تشنگی

بی رنگ یا زرد کم رنگ بودن ادرار

تایید

بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، کدام بیماری ها به عنوان مهم ترین بیماری های مزمن با سبک زندگی ارتباط مستقیم دارند؟ (1 نمره)

دیابت ،سرطان ، سکته قلبی، کم خونی

پوکی استخوان، دیابت، سرطان، سکته قلبی

پوکی استخوان، دیابت، کم خونی، سکته قلبی

پوکی استخوان، سرطان، دیابت ،کم خونی

تایید

روی موجود در مواد غذایی گیاهی نسبت به روی مواد غذایی حیوانی بهتر جذب میشود (1 نمره)

صحیح

غلط

تایید

در ازای مصرف هر گرم از کدام ماده انرژی بیشتری تولید می شود؟ (1 نمره)

ویتامین

پروتئین

کربوهیدرات

چربی

تایید

. . . . یعنی فعالیت‌هایی که خود یا خانواده مان برای حفظ و ارتقاء سلامت مان انجام می دهیم (1 نمره)

خودمراقبتی

سلامت خانواده

بهداشت فردی

سبک زندگی

تایید

پروتئین ها عملکردهای شیمیایی بدن را تنظیم میکنند. (1 نمره)

صحیح

غلط

تایید

چرا سبک زندگی در بین عوامل موثر بر سلامتی بیشترین اهمیت را دارد؟ (1 نمره)

چون با هزینه های کمتری توسط همه افراد قابل اجراست

چون مسئولیت پذیری افراد را نسبت به سلامتی بهتر می سنجد

چون با پیشگیری از بروز بیماری بر کیفیت زندگی افراد تأثیر می‌گذارد

چون سبک زندگی تاثیرات جامع تری بر سلامت دارد

تایید

عادت های غذایی یکی از مهمترین عوامل موثر در شکل گیری الگوی غذایی افراد است. (1 نمره)

غلط

صحیح

تایید

اصل . . . یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در . . . گروه اصلی غذایی قرار می گیرند. (1 نمره)

اصل تنوع_ پنج

اصل تناسب_ شش

اصل تنوع _شش

اصل تعادل_ شش

تایید

کمبود کدام ریز مغذی باعث کوتاهی قد و تاخیر در بلوغ کودکان و نوجوانان می شود (1 نمره)

روی

آهن

کلسیم

ید

تایید