آزمون ایمنی در ورزش به صورت دیجی فرم

با سلام

لطفا سؤالات را با دقت مطالعه کرده و پاسخ صحیح را انتخاب نمایید.

زمان خود را مدیریت نمایید.

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 16 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

کد ملی خود را وارد نمایید *

تایید

در ورزش هندبال، اگر کفپوش سالن خیلی سُر باشد، چه رویکردی در طراحی تمرینات مناسب است؟ (1 نمره)

استفاده از تمرینات سرعتی

پرهیز از تمرینات مبتنی بر تغییر جهت سریع

استفاده از تمرینات چابکی

پرهیز از تمرینات مبتنی بر دویدن‌های طولانی

تایید

در تمرین کردن در محیطهای طبیعی مانند تپه، جنگل و ... کدام خطرات ورزشکار را تهدید می کند؟ (1 نمره)

وجود اشیا برنده

پستی و بلندی های زمین

تغییرات آب و هوا

همه موارد

تایید

کدام خطر و تهدید، ناشی از تصمیمات مربی است؟ (1 نمره)

طراحی و اجرای تمرینات انفجاری

طراحی و تجویز تمرینات استقامتی

طراحی تمرین در فضای‌های باز

طراحی تمرین بدون توجه به توانایی های ورزشکار

تایید

اگر ورزشکار به علت آموزش اشتباه مربی آسیب بدنی ببیند، "تقصیر" مربی ذیل کدام مسئولیت بررسی می‌شود؟ (1 نمره)

مسئولیت نظامات دولتی

مسئولیت اخلاقی

مسئولیت کیفری

مسئولیت مدنی

تایید

در "شرایط آلودگی هوا" به عنوان مربی تیم نونهالان چه تصمیمی باید بگیریم؟ (1 نمره)

تمرین را برگزار می‌کنیم و در صورت کاهش عملکرد بازیکنان تمرین را تعطیل می‌کنیم.

بر مبنای آیین نامه‌های صادره از باشگاه رفتار می‌کنیم.

بر مبنای اطلاعیه‌های رسمی سازمان‌های مرتبط با تشخیص آلودگی هوا رفتار می‌کنیم

در صورت رضایت کتبی اولیای ورزشکاران می‌توانیم به تمرین بپردازیم.

تایید

برای کاهش "خطرات ناشی از ماهیت ورزش" کدام گزینه کمک کننده است؟ (1 نمره)

آموزش قوانین و مقررات ورزشی به ورزشکاران

استفاده از تجهیزات ایمنی مناسب

ورزش کردن در سالن های استاندارد

استفاده از لباس و کفش مناسب

تایید

کفپوش ورزشی نامناسب جز کدام یک از عوامل خطرزای تمرینات ورزشی به شمار می‌رود؟ (1 نمره)

عوامل ذاتی

عوامل عملکردی

عوامل درونی

عوامل محیطی

تایید

کدام گزینه به "خطرات ناشی از فضاهای جانبی" مربوط می شود؟ (1 نمره)

وجود سیم های برق خطرزا

همه موارد

وجود اجسام تیز و برنده

روشنایی کم

تایید

جهت پیشگیری از آسیب های ورزشی از کدام رویکرد باید استفاده کنیم؟ (1 نمره)

همیشه توسعه قدرت عضلانی را مدنظر قرار بدهیم.

از تمرینات پرفشار استفاده نکنیم.

در تمامی جلسات تمرینی، به توسعه استقامت هوازی توجه داشته باشیم.

شدت تمرینات را به صورت پلکانی افزایش دهیم.

تایید

عبارت "در آموزش به افراد تازه کار از قوانین سخت‌گیرانه تر استفاده کنید" برای پیشگیری از کدام یک از خطرات تمرین است؟ (1 نمره)

خطرات ناشی از مربی

خطرات ناشی از محیط ورزش

خطرات ناشی از تجهیزات نامناسب

خطرات ناشی از ماهیت ورزش

تایید

کدام مورد جز "خطرات ناشی از بازیکن" به شمار نمی رود؟ (1 نمره)

اثبات توانایی‌ها به مربی

انتقام گرفتن از هم تیمی (یا حریف)

انجام تکنیک بدون توجه به سطح آمادگی

به همراه داشتن زیورآلات

تایید

اصلي ترين وظيفة هر مربی در تربيت ورزشكاران کدام گزینه است؟ (1 نمره)

بر رشد همه جانبه‌ی شخصیت ورزشکار توجه داشته باشد.

کلیه اصول و تکنیک های ورزشی را به طور کامل به ورزشکار آموزش دهد.

تلاش کند محیطی 100 درصد ایمن برای ورزشکار فراهم کند

با اعمال مراقبت در حدّ معقول، از ایجاد خطرات احتمالی و یا قابل پیش بینی جلوگیری نماید.

تایید

اگر مجبور شدیم بر روی سطوح سخت مثل آسفالت تمرین بدهیم، باید ......... (1 نمره)

از تجویز تمرینات تاکتیکی خودداری کنیم.

از تجویز تمرینات هوازی کوتاه مدت خودداری کنیم.

از تجویز تمرینات پرشی خودداری کنیم.

از تجویز تمرینات هوازی طولانی مدت خودداری کنیم.

تایید

کدام گزینه، عوارض استفاده از کفش ورزشی نامناسب است؟ (1 نمره)

فرورفتن ناخن در پا

شست کج

تاول

همه موارد

تایید