آزمون مستمر 2 سلامت و بهداشت صارمیه به صورت دیجی فرم

با سلام خدمت دانش آموزان عزیز اگر به هر دلیل نتوانستید فرم را ارسال کنید تصویر آن را از طریق واتساپ ارسال فرمایید

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 20 دقیقه میباشد

مرحله بعد

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

شماره کلاس خود را وارد نمایید *

تایید

شماره موبایل خود را وارد نمایید *

تایید

شناخت فرد از خویشتن شامل شناخت توانایی ها، ضعف ها، احساسات، ارزش ها، مسئولیت ها، نیاز ها، آرزو ها، اهداف و… را چه می نامند؟ (1 نمره)

خودآگاهی

عزت نفس

سرسختی و مقاومت در مقابل مشکلات

تاب آوری

تایید

احساس ارزشمند بودن را چه می نامید؟ (1 نمره)

خودآگاهی

عزت نفس

سرسختی و مقاومت در مقابل مشکلات

تاب آوری

تایید

کدامیک ازشایع ترین اختلالات روانی رفتاری دوره نوجوانی نیست (1 نمره)

استرس

اضطراب

افسردگی

دلبستگی

تایید

حمید در آستانهٔ ورود به مدرسه ناگهان شک می کند که آیا بعد از اتو کردن لباس خود، اتو را از پریز برق کشیده است یا نه! این امر مربوط است به (1 نمره)

استرس

اضطراب

دلبستگی

افسردگی

تایید

سه اصل بازداری ، برون ریزی و جایگزین کردن خواسته ها برای مقابله با ............... می باشد. (1 نمره)

استرس

اضطراب

دلبستگی

افسردگی

تایید

برخی از مشکلات تغذیه ای مانند کمبود ویتامین های ............ ممکن است نوجوانان را در معرض افسردگی قرار دهد. (1 نمره)

تایید

جوهر بادام تلخ نام کدام یک از مواد سمی سیگار است؟ (1 نمره)

آرسنیک

قطران

نیکوتین:

سیانیدریک اسید

تایید

از شایع ترین آثار بلندمدت مصرف مشروبات الکلی می توان به ......... اشاره کرد. (1 نمره)

سیروز کبدی

هلیکوباکتر

بیماری های قلبی عروقی

تشنج

تایید

ال.اس.دی جزو کدامیک از مواد مخدر زیر است؟ (1 نمره)

محرک

مخدر

توهم زا

مسکن

تایید

کدام گروه از مواد مخدر ذیل محرک هستند (1 نمره)

شاهدانه، حشیش، گراس

آمفتامین ها و اکستازی و ریتالین

هروئین، ترامادول، متادون

همه موارد

تایید

از عوامل عمده بازدارنده و محافظت کننده در روآوردن به مصرف موادمخدر در نوجوانان به شمار می رود (1 نمره)

ایمان به خدا،

اشتغال به تحصیل علم،

کسب و کار سالم،

همه موارد

تایید

پوسچر به معنای ...... (1 نمره)

ناراحتی های اسکلتی عضلانی

حداقل انرژی مورد نیاز و احساس خستگی کمتر

فرم و حالتی که بدن فرد در طول انجام کار به خود می گیرد

اصلاح عادات نادرست

تایید

نحوه صحیح خوابیدن کدام است (1 نمره)

به پشت و بالش زیر زانو

به پهلو بالش بین پاها

روی شکم و بالش بین پاها

الف و ب

تایید

کدامیک نحوه صحیح تمیز کردن زمین است (1 نمره)

چپ

راست

هر دو

هیچکدام

تایید

علم اِرگونومی : (1 نمره)

برای پیشگیری از بروز اختلالات اسکلتی عضلانی است

عدم تطابق توانایی های محدود انسان با محیط کار

فقط به محیط کار محدود می شود

همه موارد

تایید

در دوچرخه سواری، زاویه بین ران و ساق پا، وقتی رکاب پایین است حدود .....تا ....درجه باشد (1 نمره)

10 - 20

25-30

30-35

0-10

تایید

کدامیک از نکات ارگونومی استفاده از کوله پشتی نیست (1 نمره)

کوله پشتی به همراه محتویات آن نباید بیشتر از 5 درصد وزن شما باشد.

هنگام خرید، کوله پشتی را طوری انتخاب کنید که سبک تر بوده و در قسمت های پشت و بندها از اسفنج استفاده

بهتر است در چیدمان وسایل کوله پشتی، اشیای سنگین تر در قسمت عقب کوله پشتی، نزدیک به پشت باشد

کوله پشتی نباید روی پشت شل بسته شود .

تایید

شماره های 115 و 125 به ترتیب مربوط به (1 نمره)

آتش نشانی- اورژانس

اورژانس-آتش نشانی

هر دو

هیچکدام

تایید

قرص هاى مسکن حاوی کدئین جزو کدامیک از مواد زیر هستند (1 نمره)

مخدر

توهم زا

محرک

داروی بیخطر

تایید

کدامیک از نشانه های سندرم محرومیت نیست (1 نمره)

دردهای شدید دست و پا

خمیازه های مکرر و لرز

اسپاسم گردن

اسهال

تایید