آزمون تربیت بدنی پایه هشتم به صورت دیجی فرم

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 10 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید. *

تایید

کدام تمرین باعث استقامت قلبی تنفسی می شود؟ (0.5 نمره)

بالا و پایین رفتن از پله

پرش زیگزاگ

گزینه 1 و 2

هیچ کدام

تایید

خستگی از علائم کمبود کدام ویتامین در بدن است؟ (0.5 نمره)

ویتامین Bدو

ویتامین D

ویتامین A

ویتامین B دوازده

تایید

کدام یک از عوامل موثر بر سلامتی است؟ (0.5 نمره)

وزن مناسب

عوامل محیطی

سبک زندگی

همه موارد

تایید

وزن استاندارد توپ والیبال کدام است؟ (0.5 نمره)

250-280 گرم

230 تا 250 گرم

210تا 230 گرم

220 تا 230 گرم

تایید

موثر ترین روغن برای پخت غذا را انتخاب کنید؟ (0.5 نمره)

روغن نباتی

روغن کنجد

روغن مایع

روغن زیتون مایع

تایید

فرمول شاخص توده بدنی کدام است؟ (0.5 نمره)

وزن تقسیم بر قد

قد تقسیم بر وزن

وزن تقسیم بر قد به توان دو

قد تقسیم بر وزن به توان دو

تایید

کدام ماده غذایی زیر در طبقه دوم هرم غذایی نیست؟ (0.5 نمره)

مرکبات

حبوبات

سبزیجات

هندوانه

تایید

فردی با وزن 50 کیلو گرم و قد 160 سانتی متر از لحاظ تناسب اندام دارای چه وضعیتی است؟ (0.5 نمره)

ایده آل

چاق

اضافه وزن

خیلی چاق

تایید

بیشترین مواد غذایی در کدام طبقه هرم غذایی قرار می گیرد؟ (0.5 نمره)

کربوهیدارت ها

پروتئین ها

چربی ها

میوه ها

تایید

قسمت اعظم بدنمان از چی تشکیل شده است؟ (0.5 نمره)

استخوان

چربی

عضلات

آب

تایید