آزمون تربیت بدنی پایه نهم 22دی 99 به صورت دیجی فرم

خانم فولادوند

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 60 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

کد ملی خود را وارد نمایید *

تایید

تعداد بازیکنان داخل زمین هندبال چند نفر هستند

تایید

زمان بازی برای بازیکنان بالای ۱۶ سال چقدر است

دو نیمه 30دقیقه ای

انیمه 10 دقیقه ای

دو نیمه 20 دقیقه ای

تایید

در بازی هندبال چه تیمی برنده است

تیمی که بیشترین گل را زده است

تیمی که بیشترین گل را خورده است

تایید

رد و بدل شدن توپ بین دو بازیکن هم تیمی را چه میگویند

پاسکاری

شوت

دریبل

تایید

پرتاب اصولی توپ به سمت دروازه حریف جهت کسب امتیاز چه نام دارد

پاس

دریبل

شوت

تایید

دروازه بان مجاز است در محوطه خود توپ را با هر قسمت از بدن خود کنترل کند

صحیح

غلط

تایید

فواید انجام تمرینات تعادلی چیست

جلوگیری از افتادن

جلوگیری از آسیب اندام های تحتانی

بهبود حس عمقی

همه موارد

تایید

فواید فعالیت های جسمانی بر روی دستگاه قلبی و گردش خون چیست

افزایش حجم ضربه ای

تقویت عضله قلب

پیشگیری از گرفتگی عروق

همه موارد

تایید

قابلیت تغییر مسیر حرکت و تغییر وضعیت بدن یا هر دوی آنها را چه میگویند

چابکی

سرعت

تعادل

تایید

توانایی قلب برای رساندن حجم زیادی از خون غنی از اکسیژن به عضلات چه می گویند

استقامت عضلانی

استقامت قلبی

تعادل

تایید

کدام یک از فعالیتهای زیر باعث افزایش استقامت قلبی می شود

دویدن

کوهپیمایی

دوچرخه‌سواری

همه موارد

تایید

وقتی فردی روی چوب موازنه راه میرود چه نوع تعادلی دارد

تعادل ایستا

تعادل پویا

تایید

لازمه داشتن تعادل خوب و قوی چیست

تمرکز حواس

عضلات قوی

هر دو

تایید

اندازه زمین هندبال چقدر است

40*20

20*10

30*15

تایید

یکی از روش های برای تعیین اضافه وزن محاسبه شاخص توده بدن است Bmi

صحیح

غلط

تایید

چگونه میتوان درد ناحیه کمر و زانو رو تسکین داد؟

با تقویت عضلات مربوطه

انجام کار سنگین

تایید