آزمون درس ایمنی در ورزش به صورت دیجی فرم

کاربران گرامی توجه داشته باشید که زمان پاسخ به هر سوال 1 دقیقه می باشد.

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 20 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

مرحله بعد

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

کد ملی خود را وارد نمایید *

تایید

1. در پیشگیری از صدمات ورزشی، آگاهی مربی جزء کدام نوع پیشگیری می باشد؟ (1 نمره)

عمومی

اختصاصی

قبل از بروز

پس از بروز

تایید

2. پارگی تمام تارهای آشیل یک آسیب............. می باشد. (1 نمره)

تاندونی، درجه 3

لیگامنتی، درجه 3

زردپی، درجه 1

رباطی، درجه 1

تایید

3. در آسیب اوالژن چه اتفاقی می افتد؟ (1 نمره)

تکه ای از استخوان به همراه رباط یا تاندون جدا می شود.

تکه ای از رباط توسط تاندون جدا می شود.

تکه ای از پوست توسط سطح زمین دچار سوختگی می شود.

همان شکستگی ترکه تر استخوان است.

تایید

4. کدام یک از موارد زیر از مهمترین علائم آسیب های غیر اضطراری نیست؟ (1 نمره)

عدم پایداری عضو آسیب دیده

تورم در محل آسیب

درد در محل آسیب

بی هوشی

تایید

5. PRICE چیست؟ (1 نمره)

اقدامات پیشگیری از آسیب

اقدامات اولیه آسیب های غیر اضطراری

اقدامات آسیب های اورژانسی

اقدامات اولیه آسیب ها

تایید

6. کدام یک از آسیب های زیر جزء آسیب های اورژانسی نیست؟ (1 نمره)

خونریزی

آسیب به سر و صورت

کوفتگی

آسیب به ستون فقرات

تایید

7. مشخصه کدام خونریزی رنگ روشن و جهشی بودن خون است؟ (1 نمره)

خونریزی بینی

سرخرگی

سیاهرگی

مویرگی

تایید

8. معمولا لباس ورزشی نباید از جنس .......... باشد. (1 نمره)

پلاستیک

نخ

هر دو

هیچکدام

تایید

9. در زمان فعالیت اگر دچار درد شدید باید ................ (1 نمره)

درد را درحین فعالیت برطرف کنید

فعالیت را آهسته کنید

فعالیت را متوقف کنید

آب بنوشید

تایید

10. انواع خونریزی کدامند؟ (1 نمره)

داخلی و خارجی

داخلی، میانی و خارجی

درجه1 و درجه2

هیچکدام

تایید

11. دررفتگی شانه جزء کدام نوع آسیب هستند؟ (1 نمره)

درجه 3

اضطراری

اورژانسی

غیر اورژانسی

تایید

12. داخلی ترین لایه لباس باید طوری طراحی شود که ....... (1 نمره)

رطوبت خارج شده از پوست را جذب کند

عرق را جذب کند

گرمای بدن را حفظ کند

بدن را در مقابل باد محافظت کند

تایید

13. جنس لباس یاید طوری باشد که در هنگام فعالیت ....... (1 نمره)

از افزایش تعریق جلوگیر نکند

از افزایش تعریق جلوگیر کند

از زیپ استفاده نشود

گزینه الف و ج

تایید

14. معمولا در اثر کشش زیاد فیبرهای عضلانی صورت میگیرد. (1 نمره)

کشیدگی ها

پارگی عضلانی و شکستگی

کوفتگی ها

گزینه الف و ب

تایید

15. بلافاصله بعد از غذا نباید ..... (1 نمره)

به ورزشگاه یا باشگاه رفت

سرد کرد

ورزش کرد

همه موارد

تایید

16. جنس پلاستیک لباس ورزشی باعث .....

از تبادل هوا جلوگیری نمی کند

در دمای بدن دخالتی ندارد

کاهش دمای بدن می شود

افزایش دمای بدن می شود

تایید

17. حرف P در PRICE مخفف چه کلمه ای است؟ (1 نمره)

حمایت

پرس

بالانگه داشتن

قدرت

تایید

18. شکستگی ترک تر بیشتر در چه کسانی اتفاق می افتد؟ (1 نمره)

کودکان و نوجوانان

جوانان و بزرگسالان

سالمندان

همه موارد

تایید

19. لایه میانی لباس باید طوری طراحی شود که ....... (1 نمره)

از باد جلوگیری کند

دمای بدن راحفظ کند

رطوبت خارج شده از پوست را جذب کند

همه موارد

تایید

20. طراحی و ساختمان کفش های ورزشکاران می تواند آن ها را در برابر ............ بر پاهایشان که باعث صدمه به ورزشکاران می شود محافظت کند. (1 نمره)

فشار داخلی

فشار داخلی و ضربه خارجی

فشار های داخلی و خارجی

فشار خارجی

تایید