آزمون امتحان از درسهای ده و یازده سلامت به صورت دیجی فرم

به نام خالق یکتا

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 25 دقیقه میباشد

مرحله بعد

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

کد ملی خود را وارد نمایید *

تایید

حتی نوشیدن مقدار اندک مشروب، چه تبعاتی در پی دارد؟ (1 نمره)

تایید

چه عوامل مهمی در فرایند شکل گیری مطلوب و حفظ سلامت روانی نقش دارند؟ نام ببرید. (1.5 نمره)

تایید

اضطراب در برخی از وضعیت های زندگی واکنشی طبیعی است و هر نوع اضطرابی مشکل آفرین نیست. (0.5 نمره)

نادرست

درست

تایید

برای مقابله با فشارهای روانی و اضطراب، رعایت چه اصولی توصیه می شود؟ نام ببرید. (1.5 نمره)

تایید

از بیماری ها و اختلالات جسمی که احتمال ابتلا به افسردگی را در نوجوانان افزایش می دهد دو مورد را نام ببرید. (1 نمره)

تایید

در اثر استفاده مشترک از قلیان کدام آلودگی ها منتقل می شوند؟ سه مورد را بنویسید. (1.5 نمره)

تایید

بزرگترین عامل مرگ و میر در قرن بیستم چیست؟ (0.5 نمره)

همه موارد

توتون

قلیان

سیگار

تایید

احساس ناخوشایندی که برای مدت طولانی تداوم می یابد و همراه با تنهایی و غمگینی است چه نام دارد؟ (0.5 نمره)

خشم

استرس

اضطراب

افسردگی

تایید

کدام یک از آثار بلندمدت مصرف مشروبات الکلی نیست؟ (0.5 نمره)

سیروز کبدی

کبد چرب

سرطان

اختلال در سیستم اعصاب مرکزی

تایید

از منابع مهم در کاهش تجربه استرس و افزایش توان مقابله دو مورد را بنویسید. (1 نمره)

تایید

نداشتن عزت نفس ممکن است چه خطراتی برای فرد داشته باشد؟ (0.5 نمره)

رفتارهای پرخطر

اعتیاد به کار

اعتیاد رفتاری

همه موارد

تایید

دو مورد از ویژگی های افراد سرسخت و تاب آور را بنویسید. (1 نمره)

تایید

کمبود کدام ویتامین ها ممکن است که نوجوانان را در معرض افسردگی قرار دهد؟ (0.5 نمره)

تایید

آرسنیک موجود در سیگار در ایجاد کدام بیماری نقش دارد؟ (0.5 نمره)

اختلال تنفس

افزایش بروز سکته قلبی

همه موارد

سرطان لب

تایید

کدام ماده موجود در سیگار باعث افزایش قند خون می شود؟ (0.5 نمره)

نیکوتین

آرسنیک

آمونیاک

قطران

تایید

احساس خودارزشمندی درونی همان .......... و کرامت انسانی است که می تواند مانند سپری قوی، در مقابل آسیب های روانی و اجتماعی از فرد دفاع کند. (0.5 نمره)

تایید

دو مورد از توصیه هایی که به کارگیری آنها به حفظ و ارتقای تاب آوری کمک می کنند را بنویسید. (1 نمره)

تایید

برای کارهایی که نیاز به تمرکز دارند یک زمان متوالی و بی وقفه در نظر بگیرید. (0.5 نمره)

نادرست

درست

تایید

بوی سیگاری که در محیط پراکنده می شود و لوازم منزل را در بر می گیرد چه نام دارد؟ (0.5 نمره)

هیچکدام

دود دست سوم

دود دست اول

دود دست دوم

تایید

کدام یک از آثار خشم منفی نیست؟ (0.5 نمره)

افسردگی

احقاق حق در روابط بین فردی

سردرد

درماندگی

تایید

قطران را تعریف کنید. (1 نمره)

تایید

کدام مورد از راهکارهای بهبود عزت نفس نیست؟ (0.5 نمره)

برقراری رابطه سالم با دیگران

اتخاذ نگرش متفاوت در مواجهه با شرایط ناگوار

تهیه فهرستی از توانمندی های فردی خود

آراستگی

تایید

کدام یک از موارد زیر از عوارض تکرار استرس نیست؟ (0.5 نمره)

ناراحتی معده

التهاب های پوستی

ضعف سیستم ایمنی

بیماری های قلبی، عروقی

تایید

مهم‌ترین روش مقابله با خشم چیست؟ (0.5 نمره)

همه موارد

ترک موقعیت در صورت امکان

خودآرام سازی

تغییر وضعیت بدن خود

تایید

بی قراری جزو کدام یک از علائم اضطراب است؟ (0.5 نمره)

تفکر

بدنی

روانی

هیچکدام

تایید

در مورد مصرف سیگار کدام باورهای غلط وجود دارد؟ (1.5 نمره)

تایید