آزمون تفکر و سبک زندگی هشتم نوبت دوم به صورت دیجی فرم

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 20 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

کد ملی خود را وارد نمایید *

تایید

نام پدر خود را وارد نمایید *

تایید

1- عزت نفس یعنی ....... (0.5 نمره)

الف) احساس ارزشمند بودن

ب) احساس ناتوانی

ج) احساس خوار بودن

د) احساس عدم شرافت

تایید

2- تفاوت عزت نفس با خود برزگ بینی چیست؟ (0.5 نمره)

الف) به علت تواناییشان

ب) به علت احترام دیگران

ج) به علت هوششان

ج) به علت باور اشتباه نسبت به خودشان

تایید

3- از راههای تقویت اعتماد به نفس است. (0.5 نمره)

الف) خود را بشناسیم و توانایی های خود را تقویت کنیم.

ب) استعدادهای خود را کشف کنیم و آنها را پرورش دهیم.

ج) خود را تشویق کنیم و همواره مثبت فکر کنیم.

د) همه موارد

تایید

4- عوامل ایجاد فشار روانی چیست؟ (0.5 نمره)

الف) سبک زندگی سالم

ب) گرسنگی

ج) ورزش کردن

د) وضعیت مالی خوب

تایید

5- یکی از موارد زیر از علائم فشار روانی نیست؟ (0.5 نمره)

الف) ضربان قلب شما بیشتر می شود.

ب) بدن شما دچار لرزش می شود.

ج) آرام نفس می کشید.

د) خلق و خوی شما تغییر میکند.

تایید

6- .......... واکنشی هیجانی است که از ناراحتی، نفرت، غم و اندوه، نرسیدن به اهداف و یا احساس زیان وظلم ریشه می گیرد. (0.5 نمره)

الف) عصبانیت

ب) استرس

ج) اضطراب

د) افسردگی

تایید

7- از عکس العمل های غیر منطقی عصبانیت است. (0.5 نمره)

الف) پرخاشگری کلامی

ب) پرخاشگری فیزیکی

ج) سکوت

د) الف و ب

تایید

8- کدامیک از موارد زیر خشم را مهار می کند؟ (0.5 نمره)

الف) بودن در موقعیت ناراحت کننده

ب) تنفس عمیق و آرام کردن خود

ج) استفاده نکردن از آب

د) سرگرم شدن به کار منفی

تایید

9- یکی از علائم زیر از علائم افسردگی به شمار می رود. (0.5 نمره)

الف) داشتن علاقه به فعالیت

ب) داشتن تمرکز کافی

ج) احساس گناه و تقصیر

د) داشتن احساس رضایت از زندگی

تایید

10- این نوع از افسردگی ها با شروع یک فصل ممکن است آغاز شود و با پایان فصل از بین برود. این تعریف کدام عوامل افسردگی است؟ (0.5 نمره)

الف) تغییرات فصلی

ب) وراثت

ج) عوامل روان شناختی

د) عوامل اجتماعی-رفتاری

تایید