آزمون پنجه والیبال به صورت دیجی فرم

دهم تجربی

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 5 دقیقه میباشد

مرحله بعد

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

کدامیک صحیح میباشد؟ (1 نمره)

دروضعیت عمومی ،دستها بالاتر ازسطح سر قرار میگیرند.

همه موارد

انگشتان دستها باید حالت کروی به خود بگیرند.

پس ازکسب مهارت ، سطح تماس انگشتان باتوپ افزایش می یابد.

تایید

برای ارسال پاس بالای سر، .........به توپ نیرو وارد میکنند. (1 نمره)

مفصل آرنج و کتف

مفصل مچ وانگشتان

مفصل آرنج ومچ

مفصل آرنج ومچ وانگشتان

تایید

برای ارسال پاس به سمت آنتن...........به توپ نیرو وارد میکنند. (1 نمره)

هیچکدام

تمام مفاصل انگشتان، زانو ، کمر

مچ پا تمام مفاصل انگشتان، مچ دست، آرنج ،بازو،کمر ،زانو،

تمام مفاصل انگشتان، زانو، کمر

تایید

کدام گزینه صحیح است؟ (1 نمره)

انگشتان اشاره موازی ابروها هستند با انگشتان شست یک مثلث میسازند.

همه موارد.

باسن کمی به عقب متمایل میشود.

پاها به اندازه عرض شانه و یاکمی بیشتر ازهم فاصله دارند.

تایید

درآموزش پنجه کدامیک مربوط به سه محور اصلی نیست؟ (1 نمره)

هیچکدام

وضعیت پاها ( قبل -هنگام و پس ازضربه)

مراحل دریافت وارسال توپ

وضعیت عمومی بدن

تایید