زیرساخت پایدار برگزاری آزمون آنلاین
www.digiform.ir

آزمون کپی از امتحان تئوری درس تربیت بدنی (مطالب دانشی)دبیرستانهای ولایت فقیه و تربیت صفاشهر، اردیبهشت 1400 به صورت دیجی فرم

دانش آموزان عزیز با آرزوی موفقیت و شادی برای شما لطفا بدون عجله و با دقت و همچنین تاکید بر نوشتن مشخصات کامل خود به سئوالات جواب دهید 

digiform

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 12 دقیقه میباشد



تایید و ادامه
نام و نام خانوادگی، کلاس  و شعبه خود را وارد نمایید *



تایید

١_برای کاهش وزن باید میان وعده را کنار گذاریم.  (0.25 نمره)



تایید

٢_ریزش مو یکی از عوارض کاهش وزن سریع می باشد.  (0.25 نمره)



تایید

٣_قرص های چربی سوز برای لاغری گزینه اصلی کاهش وزن هستند.  (0.25 نمره)



تایید

۴_استفاده از کرم ضد آفتاب فقط برای هوای گرم و آفتابی است، در هوای سرد نیازی به آن نیست.  (0.25 نمره)



تایید

۵_یکی از عواملی که باعث احساس خستگی می شود زیاده روی در خواب است.  (0.25 نمره)



تایید

۶_گرفتگی عضلانی فقط در زمان ورزش کردن صورت می گیرد.  (0.25 نمره)



تایید

٧_استفاده کردن طولانی مدت از عضله باعث آتروفی می شود.  (0.25 نمره)



تایید

٨_عدم خوردن چربی کافی در رژیم غذایی می تواند باعث کاهش انرژی و احساس خستگی شود.  (0.25 نمره)



تایید

٩_کاهش وزن اصولی و نرمال در هر هفته ٣ تا ۴ کیلو می باشد.  (0.25 نمره)



تایید

١٠_توانایی بدن برای مقاومت در برابر خستگی در ورزش های طولانی مدت را استقامت قلبی و عروقی گویند.  (0.25 نمره)



تایید

١١_اولین گام برای شروع ورزش تعیین هدف می باشد.  (0.25 نمره)



تایید

١٢_فعالیتهایی مثل دویر۵٠٠٠ متر و فوتبال، فعالیت هوازی هستند.  (0.25 نمره)



تایید

١٣_از دست دادن آب بدن، فشار عصبی و کمبود مواد معدنی از عوامل مهم باعث گرفتگی عضله می باشد.  (0.25 نمره)



تایید

١۴_در هوای سرد بهتر است از مسیرها پشت به وزش باد حرکت کنیم.  (0.25 نمره)



تایید

١۵_اگر روزی خسته بودیم به هیچ عنوان تمرین ورزشی را عوض نکنیم.  (0.25 نمره)



تایید

١۶_تمرینات مقاومتی راه عالی جهت تقویت عضلات و جلوگیری از آتروفی عضلانی است.  (0.25 نمره)



تایید

نام مدرسه خود را وارد نمایید *



تایید






تعداد آیتم های این فرم: 18 مورد