آزمون تربیت بدنی پایه نهم به صورت دیجی فرم

سلام به گل دخترای نازنین

با در نظر گرفتن زمان تعیین شده، با دقت سوالات را مطالعه کنید و پاسخ دهید.

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 25 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

مرحله بعد

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

نام پدر خود را وارد نمایید *

تایید

کد ملی خود را وارد نمایید *

تایید

شماره موبایل خود را وارد نمایید *

تایید

برای پاس دادن به بازیکن خط زدن چه پاسی مناسب است ؟ توضیح دهید. (1.5 نمره)

تایید

کدام گزینه در مورد " پاس یک دست زمینی " صحیح است ؟ (0.25 نمره)

ب) از این نوع پاس برای ضد حمله استفاده می شود.

ج) این پاس در موقعیت های مختلف انجام می شود تا مدافع را مغلوب نماید.

د) محل ارسال این پاس حدود m 1 جلوی پای گیرنده پاس است.

الف) این نوع پاس بلافاصله بعد از دریافت توپ انجام می شود.

تایید

میزان فعالیت کودکان و نوجوانان حداقل در روز چه میزانی باید باشد ؟ (0.25 نمره)

ج) 20 دقیقه

الف) 90 دقیقه

ب) 60 دقیقه

د) 10 دقیقه

تایید

پروژه کنترل وزن و چاقی دانش آموزان چه نام دارد ؟ (0.25 نمره)

ج) بهبود لاغری

ب) کوچ

د) تغییر سبک زندگی

الف) کنترل چاقی

تایید

از جمله مزایای سرد کردن بعد از فعالیت ورزشی عبارت است از : (0.25 نمره)

د) کاهش گرفتگی عضلات

ج) افزایش سوخت و ساز بدن

ب) افزایش دامنه حرکت عضلات

الف) بالا بردن انرژی فرد

تایید

دلیل ابتلا به اضافه وزن و چاقی کدام است ؟ (0.25 نمره)

الف) کم تحرکی

د) گزینه الف و ج

ج) تغذیه نامناسب

ب) نوشیدن آب

تایید

متداول ترین روش برای تعیین چاقی و اضافه وزن چه نام دارد ؟ (0.25 نمره)

الف) کوچ

د) گزینه ب و ج

ب) BMI

ج) شاخص توده بدنی

تایید

از کدام نوع دریبل برای ضد حمله استفاده می شود ؟ (0.25 نمره)

ب) دریبل بلند

د) دریبل از بین پا

الف) دریبل کوتاه

ج) دریبل نمایشی

تایید

زاویه ی دریبل با زمین به......................... بازیکن بستگی دارد. (0.25 نمره)

ب) سرعت

الف) قدرت

د) قد

ج) دقت

تایید

پرتاب اصولی توپ به سمت دروازه حریف جهت کسب امتیاز چه نام دارد؟ (0.25 نمره)

د) پاس

الف) شوت

ج) دریبل

ب) پاس بالای سر

تایید

در میان وعده ها بهتر است از چه ماده غذایی استفاده کنیم ؟ (0.25 نمره)

ج) کرفس

الف) کیک

د) بیسکوئیت

ب) بستنی

تایید

گروه از موادغذایی منبع غنی از فسفر و ویتامین های A و D هستند ؟ (0.25 نمره)

ب) قند و چربی

د) نان و غلات

ج) گوشت و حبوبات

الف) لبنیات

تایید

فواید پیاده روی را بنویسید. (2 نمره)

تایید

سه اصل پایه در شوت را نام ببرید. (0.75 نمره)

تایید

فرمول محاسبه BMI کدام است؟ (0.25 نمره)

ب) نسبت وزن بر حسب (kg) به مجذور قد بر حسب (m)

د) نسبت وزن بر حسب (kg) به قد بر حسب (m)

ج) نسبت قد بر حسب (m) به وزن بر حسب (kg)

الف) نسبت مجذور قد بر حسب (m) به وزن بر حسب (kg)

تایید

انواع دریافت را نام ببرید. (0.75 نمره)

تایید