آزمون امتحان میانترم سه درس اول کتاب سلامت و بهداشت به صورت دیجی فرم

طراح:آقای عنابی

مدت زمان پاسخگویی:25 دقیقه

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 25 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود به همراه رشته تحصیلی را وارد نمایید *

تایید

سبزی ها و میوه های زرد و نارنجی دارای مقادیر فراوانی کاروتنوئید هستند. (1 نمره)

صحیح

غلط

تایید

کدام یک از منابع غنی روی به شمار نمی رود؟ (1 نمره)

قلوه

دل

گوشت گاو

قره قوروت

تایید

کدام مورد از ابعاد سلامت به شمار نمی رود؟ (1 نمره)

جسمانی

روحی

معنوی

خانوادگی-اجتماعی

تایید

سلامت روانی به چه معناست؟ (1 نمره)

عملکرد درست بخش های مختلف بدن و هماهنگی آنها با هم تعریف می شود

شامل مهارت ها و عملکردهای اجتماعی و همچنین توانایی شناخت هر فرد از خود به عنوان عضوی از جامعه

داشتن قدرت تطابق با شرایط محیطی و بروز عکس العمل مناسب از فرد در برابر مشکلات تعریف می شود

نداشتن احساس پوچی و بی هدفی در زندگی تعریف که خود ناشی از داشتن سلامت معنوی است تعریف می شود

تایید

کدام گزاره از بین گزاره های زیر صحیح نمی باشد؟ (1 نمره)

خود مراقبتی،گام نخست در حفظ سلامت خویش است

از انواع خود مراقبتی می توان به خود مراقبتی جسمی و معنوی اشاره کرد

خود مراقبتی شامل اعمال ذاتی و ناآگاهانه است که فرد برای خود و دیگر اعضای خانواده انجام می دهد

تایید

کربوهیدرات به چه صورتی و در کدام اندام های بدن ذخیره می شود؟ (1 نمره)

گلیکوژن-ماهیچه های اسکلتی و کبد

گلیکوژن-ماهیچه های صاف و طحال

نشاسته-ماهیچه های اسکلتی و کبد

نشاسته-ماهیچه های صاف و طحال

تایید

روی موجود در مواد غذایی گیاهی نسبت به روی موجود در مواد غذایی حیوانی بهتر جذب می شود. (1 نمره)

غلط

صحیح

تایید

کدام یک از گام های برنامه ریزی برای خود مراقبتی به حساب می آید؟ (1 نمره)

از یادآورها استفاده کنیم

هدف خود را تعیین کنیم

همه موارد

پیمان ببندیم

تایید

سبک زندگی سالم را می توان مجموعه ای از انتخاب های سالم افراد متناسب با موقعیت های زندگی در نظر گرفت. (1 نمره)

غلط

صحیح

تایید

کدام عامل در میزان آب مصرفی توسط هر فرد موثر نمی باشد؟ (1 نمره)

سن افراد

میزان فعالیت بدنی

وزن افراد

شرایط اقلیمی

تایید

قابل درک ترین بعد سلامت،سلامت جسمانی است. (1 نمره)

صحیح

غلط

تایید

اینکه بگوییم "انسان موجودی است که هم جسم دارد و هم روح،و این دو با هم در ارتباط هستند" در واقع به تعریف سلامت از کدام دیدگاه پرداخته ایم؟ (1 نمره)

اسلام

ابن سینا

بقراط

سازمان بهداشت جهانی (WHO)

تایید

کدام یک از نشانه های سلامت معنوی به حساب نمی آید؟ (1 نمره)

سازگاری فرد با خود و دیگران

کمال جویی

ایمان به خدا

تعهد

تایید

کدام گزاره از گزاره های زیر صحیح نمی باشد؟ (1 نمره)

غنی ترین منبع ویتامین د روغن کبد در بدن ماهی است

مواد غذایی که در بالای هرم قرار می گیرند دارای بیشترین حجم و کالری هستند

جگر منبع غنی ویتامین آ محسوب می شود

از جمله کربوهیدرات های پیچیده می توان به نشاسته اشاره کرد

تایید

کدام یک در گروه ویتامین های محلول در چربی قرار نمی گیرد؟ (1 نمره)

ویتامین A

ویتامین E

ویتامین D

ویتامین C

تایید

از چربی ها در بدن به چه منظوری استفاده می شود؟ (1 نمره)

حفظ گرما

همه موارد

ضربه گیری

عایق سازی بدن

تایید

کدام یک از منابع شناخته شده چربی می باشد؟ (1 نمره)

خامه

انجیر

تخم مرغ

کره

تایید

واحد سازنده پروتئین اسید آمینه نام دارد. (1 نمره)

غلط

صحیح

تایید

کربوهیدرات اضافی در بدن به چه صورتی ذخیره می شود؟ (1 نمره)

نشاسته

قند

پروتئین

چربی

تایید

در لغت نامه دهخدا سلامت به معنای "رهایی یافتن" است. (1 نمره)

غلط

صحیح

تایید