آزمون کپی از کپی از کپی از تربیت بدنی/نوبت دوم به صورت دیجی فرم

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

شماره موبایل خود را وارد نمایید *

تایید

۱۰.کمخونی ناشی از ورزش به چه دلیلی اتفاق می افتد؟ (1 نمره)

3)کاهش غلظت هموگلوبین

4)کاهش آهن خون

1)کاهش سنتز هموگلوبین

2)تخریب گلبولهای قرمز

تایید

۱۶.کدام یک جزءکمکهای اولیه یخزدگی" است"؟ (1 نمره)

1)حرکت دادن عضو اسیب دیده

3)پاره کردن تاولها ومالیدن برف روی عضو اسیب دیده

4)گرم کردن عضو آسیب دیده با گرمای بقیه ی قسمتهای بدن

2)ماساژ با پماد برای عضو اسیب دیده

تایید

۷.مراحل احیای قلبی "به ترتیب"کدامند؟ (1 نمره)

3)چک کردن نبض،تماس بااورژانس،ماساژقلبی

2)تماس با اورژانس،ماساژ قلبی، چک کردن نبض

4)تماس بااورژانس، باز کردن راه تنفس،چک کردن نبض

1)چک کردن نبض،تنفس مصنوعی،تماس با اورژانس

تایید

۱۸.کدام یک در مورد قلعه رفتن صحیح"است"؟ (1 نمره)

2)قلعه رفتن حرکت اولیه ی رخ محسوب میشود.

3)هنگام قلعه رفتن اول مهره ی شاه را حرکت میدهیم

1)شاه در صورت کیش بودن میتواند قلعه برود

4)هدف از قلعه رفتن حفاظت از شاه ورخ است

تایید

۱۵.نحوه قرارگیری وچیدمان صحیح صفحه ومهره های شطرنج در شروع بازی: (1 نمره)

1)گوشه ی سمت راست خانه ی سفید/مهره ی سیاه در عرض1و2،مهره ی سفیدعرض7و8

4)گوشه سمت چپ خانه سفید/مهره سیاه عرض1و2،مهره سفید عرض7و8

2)گوشه ی سمت چپ خانه ی سفید/مهره سیاه عرض7و8،مهره سفید عرض1و2

3)گوشه سمت راست سفید/مهره سیاه عرض 7و8،مهره سفید عرض1و2

تایید

۴.موارد مرتبط با امادگی جسمانی "مهارتی"کدامند؟ (1 نمره)

1)سرعت،قدرت،توان،تعادل

3)چابکی، تعادل،سرعت عمل، سرعت

2)توان، تعادل،چابکی،،استقامت

4)چابکی،تعادل،سرعت عمل،استقامت

تایید

۶.کدام مورد در مورد اثرات ورزش برقلب**صحیح نیست**؟ (1 نمره)

1)ورزش از بیماری واریس در پاها جلوگیری میکند.

3)ورزش بر کنترل قند خون تاثیری ندارد.

4)ورزش باعث بهبود قدرت عضله ی قلب میشود.

2)باورزش میزان هموگلوبین خون بیشتر شده اکسیژن بیشتری به اندامها میرسد.

تایید

۹.حرکات فیل ، رخ ووزیر به ترتیب کدامند؟ (1 نمره)

2)مورب/مستقیم /مستقیم

4)مورب/مورب ومستقیم /مستقیم

1)مستقیم/مورب/مستقیم و مورب

3)مورب/مستقیم/مورب و مستقیم

تایید

۳.یکی از مهمترین دلایل گودی کمروتمرین مناسب رفع آن کدامست؟ (1 نمره)

3)ضعف عضلات شکم/حرکت پل باسن

1)ضعف عضلات باسن/حرکت گربه گاو

4)ضعف عضلات شکم/حرکت کرانچ

2)ضعف عضلات پشتی پا وکمر/حرکت پل باسن

تایید

۱۹.کدام گزینه درموردشاه صحیح "نیست"؟ (1 نمره)

3)شاه دارای ارزشی برابر 9 مهره ی پیاده است.

4)شاه در وسط صفحه بیشترین قدرت ودر گوشه ها کمترین قدرت را دارد.

2)در آخر بازی شاه مهره ای قدرتمنداست.

1)شاه مهمترین مهره صفحه است که فقط باید کیش ومات شود

تایید

۱.کدام گزینه صحیح است؟

(1 نمره)

3)BMIتقسیم قد برمجذور وزن

1)BMIتقسیم وزن برقد

2)BMIتقسیم وزن برمجذور قد

4)BMIتقسیم دور کمربردور باسن

تایید

۱۱.انواع قلعه وشرط صحیح بودن قلعه کدام گزینه است؟ (1 نمره)

1)قلعه کوچک وبزرگ/شاه ورخ میتوانند با پریدن ازروی مهره ها قلع بروند.

2)قلعه ی بزرگ وکوچک/شاه کیش باشد هم قلعه میرود.

3)قلعه کوچک وبزرگ/شاه ورخ میتوانند قبلا حرکت کرده باشند.

4)قلعه کوچک وبزرگ/بین شاه ورخ مهره ای نباشد.

تایید

۱۳.در اجرای حرکات اصلاحی کدام گزینه مهمتر است؟ (1 نمره)

4)کشش عضلات

3)بهبود قدرت عضلات

2)کشش وتقویت همزمان عضلات

1)تقویت عضلات ومفاصل

تایید

۱۴.متابولیسم پایه: (1 نمره)

2)حداکثر کالری استفاده شده فرددر روز

4)حداقل کالری موردنیاز فرد در فعالیت روزانه

3)حداقل کالری استفاده شده فرد در فعالیت روزانه

1)حداکثر کالری موردنیازانجام فعالیت روزمره

تایید

۲.فاکتورهای امادگی جسمانی"سلامت"کدامند؟ (1 نمره)

2)قدرت، توان ،انعطاف پذیری ،چابکی

1)قدرت ،سرعت ،استقامت ،توان

3)استقامت، قدرت ،ترکیب بدن ،تعادل

4)ترکیب بدن ،قدرت ،انعطاف پذیری ،استقامت

تایید