آزمون سلامت و بهداشت درس دهم به صورت دیجی فرم

به نام یکتا خالق هستی

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 35 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

1_کمبود ویتامین B در بدن ممکن است فرد را در معرض افسردگی قرار دهد (0.5 نمره)

تایید

2_اعتیاد به خرید از پیامدهای مثبت نداشتن عزت نفس می باشد. (0.5 نمره)

تایید

3_ انزوا و تنهایی از مشکلات روانی ناشی از خشم منفی می باشد (0.5 نمره)

تایید

4_........... به شکل گیری هویت مطلوب کمک میکند و از بروز اختلالات روانی جلوگیری میکند (0.5 نمره)

تایید

5_........ احساس ناخوشایندی است که برای مدت طولانی تداوم می یابد و همراه با غمگینی و تنهایی است. (0.5 نمره)

تایید

6_ کدام یک از موارد زیر باعث هوشیاری شده و به کمک می کند تا بتواند نیازهایش را در موقعیتهای مختلف فراورده کند (1 نمره)

افسردگی

استرس

اضطراب

خشم

تایید

7_کدام یک جزء علائم تفکر اضطراب می باشد (1 نمره)

بی اشتهایی

سردرگمی

عصبانیت

دلواپسی

تایید

8_ هر یک از جملات زیر بیانگر کدام اصل از اصول مقابله با فشار روانی و اضطراب می باشد؟ ، الف_ جلوگیری از انتشار و پخش شدن اضطراب و فشار روانی (اصل..........) ب_ با نگرانی ها و اضطراب هابمان گفتگو کنیم. (اصل............) (1 نمره)

تایید

9_برای پیشگیری از بروز مشکلات حاصل از آشفتگی های هیجانی و تکرار شونده چه مواردی در فرد باید تقویت شود (1 نمره)

تایید

10_منظور از عزت نفس چیست؟ (0.5 نمره)

تایید

11_چه عواملی در شکل‌گیری شخصیت مطلوب و حفظ سلامت روان نقش دارند؟ (0.75 نمره)

تایید

12_خودشناسی شامل چه مواردی می باشد؟ (ذکر ۴ مورد) (1 نمره)

تایید

13_دو مورد از راهکارهای بهبود عزت نفس را نام ببرید؟ (1 نمره)

تایید

14_اثرات جسمی پایدار حاصل از استرس‌های مکرر را نام ببرید؟(ذکر ۴ مورد) (1 نمره)

تایید

15_خشم در نوجوانان در چه موقعی بروز میکند؟ (0.75 نمره)

تایید

16_ نحوه استدلال و نگرش فرد تاب آور در مواجهه با شرایط ناگوار چگونه است؟ (2 نمره)

تایید

17 _بکارگیری چه توصیه هایی به افراد در حفظ سلامت و ارتقاء تاب آوری در آنها کمک میکند؟ (1 نمره)

تایید

18_ سه مورد از عوامل زمینه ساز افسردگی را در دوره نوجوانی نام ببرید؟ (1.5 نمره)

تایید

19_ دو نمونه از روشها ی خود آرام سازی را در هنگام خشم نام ببرید (2 نمره)

تایید

20_ چهار مورد از توصیه های خود مراقبتی جهت حفظ سلامت روان در دوره نوجوانی را نام ببرید (2 نمره)

تایید