آزمون تستی پودمان اول عملیات تکمیلی99/07/08 به صورت دیجی فرم

با سلام با دقت به سوالات جواب دهید .

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 15 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید . *

تایید

15 _ توانایی اجرای یک تاکتیک تهاجمی در هندبال توسط چند بازیکن از کدام سیستم انرژی استفاده می شود ؟

الف _ غیرهوازی بدون اسیدلاکتیک

ب _ ایروبیک

ج _ هوازی

د _ غیرهوازی با اسیدلاکتیک

تایید

13 _ "در این سیستم نیاز به اکسیژن نیست و برای فعالیت های زیر 10 ثانیه کاربرد دارد " بیانگر کدام سیستم انرژی است ؟

الف _ Anaerobic lactic

ب _ Lactic

ج _ Aerobic

د _ Anaerobic Alactic

تایید

2 _ کدامیک از موارد زیر جزء عوامل آمادگی حرکتی نمی باشد ؟

الف _ سرعت

ب _ توان

ج _ چابکی

د _ قدرت

تایید

6 _ توانایی پایه در دست های وزنه بردار در حرکت دو ضرب کدام است؟

الف _ قدرت انفجاری

ب _ توانایی سرعتی

ج _ قدرت مطلق

د _ توان

تایید

3 _ توانایی پایه در دست پرتاب کننده ی تکرارهای پی در پی سه امتیازی بسکتبال کدام است؟

الف _ قدرت مطلق

ب _ توان

ج _ قدرت انفجاری

د _ توانایی سرعتی

تایید

1 _ " یک مربی باید برنامه ی تمرینی هر گروه را متناسب با توانایی های آن گروه تدوین کند ." این دانش مربوط به کدامیک از عوامل زیر می باشد ؟

الف _ مخاطبان

ب _ ظرفیت های مخاطبان

ج _ ایمنی مخاطبان

د _ ارزیابی تمرین

تایید

5 _ هرگاه یک ورزشکار به حداکثر مدت زمان تمرین و تعداد تکرارها توجه داشته باشد کدام عامل بیشترین حضور را دارد ؟

الف _ قدرت

ب _ سرعت

ج _ چابکی

د _ استقامت

تایید

9 _ از نظر مثلث ارتباط توانایی زیست حرکتی کدام گزینه نشان دهنده ی صحیح فعالیت ها در یک گروه می باشد ؟

الف _ مدافع بیسبال،هافبک فوتبال ،دوی ماراتن

ب _ پرتاب دیسک،پرش طول،پاروزنی

ج _ شنای سرعتی،مهاجم فوتبال،ژیمناستیک

د_ وزنه برداری،پرتاب وزنه،مدافع فوتبال

تایید

12 _ " یک هنرجو برای اینکه بتواند در کلاس درس تکنیک هایی که هنرآموز آموزش می دهد را به خوبی اجرا کند باید انرژی خود را مدیریت کند. " این فعالیت در کدام گروه آموزشی قرار دارد ؟

آلف _ ورزش همگانی

ب _ ورزش تربیتی

ج _ ورزش حرفه ای

د _ ورزش قهرمانی

تایید

10 _ فعالیت های ورزشی افراد بزرگسال علاوه بر اینکه آسیب زا نباشند چه فاکتوری را باید تقویت کند؟

الف _ چابکی

ب _ هماهنگی عصبی _ عضلانی

ج _ سرعت عکس العمل

د _ قدرت

تایید

7 _ مثلث ارتباطی زیست حرکتی در شکل زیر نمایانگر کدام فعالیت می باشد ؟

الف _ استارت دو

ب _ پرتاب دیسک

ج _ پرش طول

د _ همه موارد

تایید

11 _ در سیستم انرژی هوازی ، سوخت عضلات برای تامین انرژی مورد نیاز کدام است ؟

الف _ کربوهیدرات

ب _ انرژی ذخیره شده در سلول

ج _ کربوهیدرات و چربی

د _ اسیدلاکتیک

تایید

4 _ "یک کاراته کار در تمرینات خود با وزنه ی نه چندان سنگین و با تکرار نسبتا سریع تمرین می کند " این نشان دهنده .......... سهم حضور یک توانایی زیست حرکتی در اجرای یک حرکت می باشد ؟

الف _ حداکثر

ب _ حداقل

ج _ حدمطلوب

د _ ترکیب متناسب

تایید

8 _ مثلث ارتباط توانایی زیست حرکتی سه عامل قدرت ، سرعت و استقامت در کدامیک از موارد زیر شبیه حرکات ژیمناستیک می باشد ؟

الف _ شیرجه

ب _ اسکیت سرعتی

ج _ ریباندهای بسکتبال

د _ هافبک فوتبال

تایید

14 _ در کدامیک از فعالیت های زیر سیستم غیرهوازی بدون اسیدلاکتیک استفاده می شود؟

الف _ حرکت صلیب در ژیمناستیک

ب _ نرمش صبحگاهی

ج _ پیاده روی

د _ شنای نیمه استقامت

تایید