آزمون سلامت و بهداشت_ درس 10 _ آموزشگاه اسلامیه به صورت دیجی فرم

دانش آموزان محترم

با سلام
آزمون حاوی 15 سوال چند گزینه ای و تشریحی می باشد.
تذکر : ابتدا نام خانوادگی و سپس نام خود را به فارسی وارد نمایید.

موفق باشید.

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 25 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

توجه و تذکر مهم: ابتدا نام خانوادگی
و سپس نام خود را به فارسی وارد نمایید. *

تایید

کدام یک شایع ترین اختلالات روانی – رفتاری دوره نوجوانی محسوب نمی شود؟

1. استرس

2. اضطراب

3. خشم

4. تاب آوری

(1 نمره)

تایید

به ترتیب هر یک از عوارض زیر از اثرات زودگذر فشار روانی (استرس) یا از اثرات جسمی پایدار آن است؟

احساس تپش قلب - ضعف سیستم ایمنی

1- زودگذز- زودگذر

2-زودگذر-پایدار

3-پایدار- پایدار

4-پایدار- زودگذر (1 نمره)

تایید

افراد تاب آور معمولاً بر زندگی خود کنترل بیشتری احساس می کنند و در قبال تغییرات پذیرا هستند.

1. درست

2. نادرست

(1 نمره)

تایید

افکار منفی مانند «او مرا مسخره می کند و ... » را از ذهنتان بیرون کنید.

1- تکنیک افزایش عزت نفس است

2- روش خود آرام سازی است

(1 نمره)

تایید

منظور از داشتن سبک زندگی سالم که یکی از توصیه های خود مراقبتی برای حفظ سلامت روان در دوره نوجوانی است، انجام چه کارهایی است؟دو مورد کافی است. (1 نمره)

تایید

توضیح زیر تعریف کدام اختلال روانی – رفتاری می باشد؟

ناخوشایندی است که برای مدت زمانی طولانی تداوم می یابد و همراه با تنهایی و غمگینی است. (1 نمره)

تایید

اظطراب چه زمانی مشکل آفرین است؟ (1 نمره)

تایید

تاب آوری اگر چه قابلیتی درونی است، می تواند در تعامل با محیط، تقویت و توسعه یابد ولی نمیتوان آن را به عنوان یک ویژگی مثبت روانی دانست.

1- درست

2- نادرست

(1 نمره)

تایید

اضطراب چه زمانی مشکل آفرین است؟ (1 نمره)

تایید

نحوه استدلال و نگرش فرد تاب آور در مواجهه با شرایط ناگوار چگونه است؟ (1 نمره)

تایید

بی قراری وبی تابی به ترتیب مربوط به کدام گروه از اثرات اظطراب می باشد؟

1- روانی - تفکر

2- روانی - بدنی

3- بدنی - روانی

4- بدنی - تفکر

(1 نمره)

تایید

رعایت سه اصل برای مقابله با فشارهای روانی و اضطراب توصیه می شود. دو اصل را نام ببرید. (1 نمره)

تایید

تعاریف و ویژگی های زیر مربوط به کدام یک از کلمات داخل پرانتز می باشد؟ (خودآگاهی-اضطراب-خشم-تاب آوری- استرس)

1- به شکل گیری هویت مطلوب کمک می کند و از بروز اختلالات روانی جلوگیری می نماید.

2- میتواند باعث احقاق حق شود

(1 نمره)

تایید

ملاک ارزشمندی و محترم بودن افراد ......................................آنها است.

1- داشتن صفات یا ویژگیهای خاص

2- انسان بودن

(1 نمره)

تایید

کدامیک از علایم فشارهای روانی(استرس ) نیست؟ (نهایی دی ماه 1399)

1-افزایش تعداد نبض

2-کاهش فشار خون

3-ناراحتی معده

4-سردرد

(1 نمره)

تایید