آزمون سلامت و بهداشت دوازدهم به صورت دیجی فرم

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

التهاب کبد مربوط به کدام یک از عوارض چاقی است؟ (1 نمره)

مشکلات غددی

سیستم عصبی

مشکلات عضلانی - استخوانی

مشکلات گوارشی

تایید

........شناخته شده ترین منبع چربی هستند. (1 نمره)

روغن و کره

گوشت

ماهی

میوه ها

تایید

عوارض کمبود روی در کدام گزینه آمده است ؟ (1 نمره)

کوتاهی قد

همه موارد

تاخیر در بلوغ

کاهش سرعت رشد در کودکان

تایید

کدام یک از عوارض جانبی کاهش وزن سریع است؟ (1 نمره)

افت فشار خون و ضعف و بیحالی

ریزش موها

همه موارد

ضعف اعصاب

تایید

منظور از اصل تنوع در تغذیه سالم چیست؟ (1 نمره)

مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در شش گروه اصلی غذایی قرار می گیرند.

مصرف چربی ها

مصرف پروتئین ها

تایید

میزان توصیه شده مصرف روزانه گروه نان و غلات برای یک فرد بزرگ سال .........تا ........واحد است . (1 نمره)

شش تا دوازده

شش تا یازده

پنج تا شش

هفت تا یازده

تایید

در بین عوامل موثر بر سلامت ، سبک زندگی بیشترین تاثیر را بر سلامت افراد دارد (1 نمره)

نادرست

درست

تایید

افراد برخوردار از درآمد و آموزش بالاتر همیشه انتخاب ها و رفتارهای سالم تری دارند. (1 نمره)

درست

نادرست

تایید

طبقه بندی نمایه توده بدنی براساس فرمول شاخص توده بدنی برای کدام گروه از افراد کاربرد ندارد؟ (1 نمره)

همه موارد

زنان باردار

افراد خیلی و خیلی کوتاه

افراد ورزشکار

تایید

نیازمندی های تغذیه ای هر فرد بر اساس سن، جنس ، وزن و میزان .........فرد تعیین می شود. (1 نمره)

فعالیت بدنی

فعالیت ذهنی

تایید

چاقی با الگوی سیب در مقایسه با الگوی گلابی ،خطر ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی را بیشتر افزایش می دهد. (1 نمره)

درست

نادرست

تایید

در پیشگیری ، زمان آموزش های پیشگیرانه بسیار ..............است (1 نمره)

کوتاه

بلند

تایید

BMI به معنی تعیین شاخص توده ی بدنی یکی از روش های محاسبه وزن متناسب افراد است که مبنای تصمیم گیری های پزشکی قرار می گیرد. (1 نمره)

درست

نادرست

تایید

واحد اندازه گیری انرژی در بدن ..........است . (1 نمره)

کیلو کالری

کیلوژول

کالری

ژول

تایید

داشتن عملکرد مناسب در برخورد با مشکلات مربوط به چه بعدی از سلامت است؟ (1 نمره)

معنوی

روانی

جسمانی

اجتماعی

تایید

عادت غذایی معیار چیست ؟ (1 نمره)

معیاری برای تعیین میزان رشد اجتماعی افراد آن جامعه محسوب می شود.

معیاری برای تعیین رشد فرهنگ افراد آن جامعه محسوب می شود

معیاری برای تعیین میزان سلامت افراد آن جامعه محسوب می شود.

معیاری برای تعیین میزان رشد اقتصادی افراد آن جامعه محسوب می شود

تایید

افرادی که دارای ........بوده و یا الگوی آنها به شکل سیب است باید هرچه سریع تر برای کاهش وزن اقدام کنند . (1 نمره)

هیچ کدام

چربی خون بالا

دیابت بالا

تایید

کدام بیماری باعث بروز چاقی میشود؟ (1 نمره)

کم کاری تیروئید

کم کاری تیروئید و کوشینگ

کوشینگ

هیچ کدام

تایید

کمبود کدام عنصر باعث بیماری گواتر میشود؟ (1 نمره)

آهن

ید

روی

منیزیم

تایید

چربی های غیراشباع در کدام یک از موارد زیر یافت می شود؟ (1 نمره)

محصولات لبنی

مرغ

گوشت

ماهی

تایید

وقت گذراندن با خانواده مربوط به کدام یک از انواع خود مراقبتی است؟ (1 نمره)

روانی- عاطفی

روانی

اجتماعی

جسمی

تایید