آزمون کپی از فیزیولوژی ورزش به صورت دیجی فرم

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

کد ملی خود را وارد نمایید *

تایید

انقباضی که در ان طول عضله کوتاه می شود چه نام دارد؟ (1 نمره)

انقباض ایزومتریک

انقباض برونگرا

انقباض درونگرا

انقباض ایزوکنیتیک

تایید

برای بازسازی ذخایر ATP-PC ورزشکاری که پس از 10 ثانیه فعالیت سرعتی تخلیه شده است حداقل نیاز به چند ثانیه استراحت است؟ (1 نمره)

20 تا 40 ثانیه

40 تا 60 ثانیه

10 تا 20 ثانیه

2 دقیقه

تایید

کدام یک از عبارت های زیر صحیح است؟ (1 نمره)

با تمرینات با استقامتی می توان تعداد تارهای عضلانی را افزایش داد

تعداد تارهای عضلانی ثابت است و قابل تغییر نیستند

با تمرینات با وزنه می توان تعداد تارهای عضلانی را افزایش داد

با تمرینات با سرعتی می توان تعداد تارهای عضلانی را افزایش داد

تایید

1RM پرس سینه هندبالیستی 100 کیلوگرم است اگر قرار باشد با 80 درصد 1RM پرس سینه را انجام دهد این هندبالیست باید وزنه چند کیلوگرمی را برای انجام 6 تکرار پرس سینه انتخاب نماید؟ (1 نمره)

80 کیلوگرم

60 کیلوگرم

48 کیلوگرم

6 کیلوگرم

تایید

بهترین و معتبرترین شیوه کنترل شدت تمرین استفاده از کدام یک از موارد زیر است؟ (1 نمره)

استفاده از آستانه لاکتات

تجربه

استفاده از شاخص VO2max

استفاده از حداکثر ضربان قلب

تایید

تعداد ضربان قلب برای ورزشکار هندبال 20 ساله با شدت تمرین 85 درصد MHR چند است؟ (1 نمره)

170

190

200

220

تایید

سیستم تامین انرژی ورزش هندبال چیست؟ (1 نمره)

گلیکولیز بی هوازی

گلیکولیز هوازی

میتوکندری

ATP

تایید

کدام یک از موارد زیر از ویژگی های تار عضلانی تند انقباض است؟ (1 نمره)

مقاوم در برابر خستگی

میتوکندری کم

قرمز رنگ

میتوکندری زیاد

تایید

برقراری حفظ شرایط نزدیک به ثابت در بدن چه نام دارد؟ (1 نمره)

اصل اضافه بار

همئوستاز

میتوکندری

فیزیولوژی

تایید

مدت زمان تأمین انرژی در بدن توسط دستگاه گلیگولیز بی هوازی چقدر است؟ (1 نمره)

3 الی 15 ثانیه

30 الی 90 ثانیه

بیش از 90 ثانیه

3 الی 5 ثانیه

تایید