آزمون سلامت و بهداشت(درس 1.2.3)** به صورت دیجی فرم

با سلام

دانش آموزان عزیز بعد از اتمام پاسخگویی به سوالات، کلید ثبت و ذخیره را فشار دهید تا آزمون شما ثبت گردد و نتیجه ی آزمون برای شما نمایش داده شود.

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 15 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

1. سلامت در فرهنگ فارسی معین، به چه معناست؟

1. بی عیب شدن

2. رفاه جسمی

3. رهایی یافتن

تایید

2. سازمان بهداشت جهانی (WHO) سلامت را چگونه تعریف کرده اند؟

1. تعادل بین مزاج چهارگانه

2. سرشت و حالتی که در آن اعمال بدن به درستی سر می زند

3. برخورداری از تامین رفاه جسمی، روانی و اجتماعی

تایید

3. چرا از دیدگاه اسلام تعریف سازمان بهداشت از سلامت، تعریف کاملی نیست؟

1. به علت نادیده گرفتن جنبه معنوی سلامت

2. به علت نادیده گرفتن بعد روانی سلامت

3. به علت نادیده گرفتن بعد عاطفی سلامت

تایید

4. رابطه بین سلامت و بهداشت به چه صورت است؟

1. هر دو مترادف هستند.

2. وقتی از بهداشت سخن گفته می شود، هر دو موضوع پیشگیری و درمان مورد توجه است.

3. تامین سلامت مستلزم رعایت بهداشت است.

تایید

5. کدام یک از جملات زیر صحیح نیست؟

1. سلامت مفهومی چند وجهی و در عین حال یکپارچه است.

2. ابعاد سلامتی عملا قابل تفکیک از هم هستند.

3. قابل درک ترین بعد سلامت، سلامت جسمانی است.

تایید

6. ابراز مکنونات قلبی _ داشتن هدف در زندگی به ترتیب جزء کدامیک از ابعاد سلامت هستند؟

1. معنوی _ اجتماعی

2. روانی _ روانی

3. اجتماعی _ معنوی

تایید

7. انتخاب ها و رفتارهای افراد که منجر به سبک زندگی سالم می شود به چه عواملی بستگی دارد؟

1. الگوی مصرف و آداب و رسوم

2. نگرش ها، ارزش ها و باورهای فردی و جمعی

3. هر دو مورد

تایید

8. کدامیک جزء مهمترین بیماری های مزمن در جهان شناخته شده اند؟

1. هموفیلی

2. دیابت

3. فشار خون

تایید

9. گام اول در حفظ سلامت خویش کدام است؟

1. تعیین هدف

2. خود مراقبتی

3. سبک زندگی سالم

تایید

10. کدام یک از گام های برنامه ریزی برای خود مراقبتی، در شایستگی فرد در رسیدن به اهداف موثر است؟

1. مد نظر داشتن موفقیت ها

2. استفاده از یادآورها

3. کسب مهارت های لازم

تایید

11. یکی از رموز سلامت کدام است؟

1. سبک زندگی سالم

2. برخورداری از تغذیه سالم

3. خودمراقبتی

تایید

12. کدام ترکیبات نقش مهمی در عملکرد اندام های درونی، سیستم عصبی و ماهیچه ها بازی می کنند؟

1. کربوهیدرات ها

2. ویتامین ها

3. پروتئین ها

تایید

13. کدامیک جزء ویتامین های محلول در چربی نیست؟

1. ویتامین A

2. ویتامین C

3. ویتامین K

تایید

14. کدامیک از جملات زیر صحیح است؟

1. منابع اصلی کربوهیدرات های ساده؛ نان، برنج و سیب زمینی است.

2. بدن برای حفظ گرما، ذخیره سازی و ساخت سلول های مغزی و بافت های عصبی به ویتامین ها نیاز دارد.

3. پروتئین اضافی در بدن تبدیل به انرژی می شود یا به شکل چربی در بدن ذخیره می گردد.

تایید

15. ویتامین های محلول در آب کدامند؟

1. ویتامین های A و D

2. ویتامین های C و D

3. ویتامین های C و B

تایید

16. کدام یک از ویتامین ها به ترتیب در حفظ و استحکام استخوان ها و حفظ تعادل مایعات در بدن موثرند؟

1. سدیم _ پتاسیم

2. کلسیم _ سدیم

3. کلسیم _ کلسیم

تایید

17. هر چه از بالای هرم غذایی به سمت پایین هرم حرکت می کنیم، چه اتفاقی می افتد؟

1. حجم گروه های غذایی کمتر می شود.

2. حجم و مصرف روزانه گروه های غذایی بیشتر می شود.

3. مصرف روزانه گروه های غذایی تغییری نمی کند.

تایید

18. مصرف مقادیر کافی از مواد مغذی مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن، به کدامیک از اصول تغذیه سالم اشاره دارد؟

1. اصل تنوع

2. اصل تعادل

3. اصل تناسب

تایید

19. کمبود کدام ریز مغذی منجر به کاهش سرعت رشد و کوتاهی قد در کودکان و نوجوانان می شود؟

1. ید

2. کلسیم

3. روی

تایید

20. غنی ترین منبع ویتامین " د " که به صورت مکمل دارویی موجود است، کدام است؟

1. روغن زیتون

2. روغن حیوانی

3. روغن کبد ماهی

تایید