آزمون تربیت بدنی- خرداد 1400 هنرستان باهنر به صورت دیجی فرم

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 20 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

تایید و ادامه

کد ملی خود را وارد نمایید *

تایید

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

شماره کلاس خود را وارد نمایید *

تایید

نام معلم خود را وارد نمایید *

تایید

رشته تحصیلی خود را وارد نمایید *

تایید

شماره دانشجویی خود را وارد نمایید *

تایید

در هنگام دویدن زیر بیشینه،تا رسیدن به خستگی کاهش ذخیره گلیکوژن عضلات ساق پا چند برابرعضلات ران است؟ (0.5 نمره)

3 برابر

6 برابر

5 برابر

2 برابر

تایید

کدام یک از موارد زیر باعث کمردرد در انسان می شود؟ (0.5 نمره)

چاقی

لاغری

گزینه الف و ج

‌گودی کمر

تایید

نوشیدنیها که ورزشکار مصرف می کند تا چه درجه برسند نمی‌تواننداز معده خارج شود؟ (0.5 نمره)

45 درجه

28درجه

22 درجه

37 درجه

تایید

به طور میانگین یک فرد ۷۰ کیلوگرمی بدون اضافه وزن به ترتیب چند گرم گلیکوژن عضلات و در کبد ذخیره می‌کند؟ (0.5 نمره)

500_ 40 تا 50گرم

500_ 100 تا 200 گرم

350_ 100 تا 200گرم

350_ 40 تا 50 گرم

تایید

آیا سازگاری قلبی ورزشکاران استقامتی و قدرتی یکی است؟ (0.5 نمره)

بله

گزینه الف و ج

فرقی نمیکند

خیر

تایید

تیپ بدنی اکتومورف چه نوع تیپی است؟ (0.5 نمره)

بدن عضلانی

بدن چاق

هیچکدام

بدن لاغر

تایید

کدام یک از موارد زیر در مورد بی تمرینی کوتاه مدت بر سازگاری های استقامتی ورزشکاران نخبه استقامتی درست نیست؟ (0.5 نمره)

کاهش حجم خون

افزایش ضربان قلب

افزایش عملکرد استقامت

کاهش حجم توده بطن قلب

تایید

پس از چند سالگی سوخت و ساز بدن کاهش پیدا می‌کند؟ (0.5 نمره)

تایید

دمای آب نوشیدنی ورزشکاران حین تمرین نباید از چند درجه پایین‌تر باشد؟ (0.5 نمره)

10 درجه

20 درجه

صفر درجه

4 درجه

تایید

اختلال در بینایی و شب کوری، خشکی کم خونی و اختلال در سیستم ایمنی از علائم کمبود کدام ویتامین در بدن است؟ (0.5 نمره)

ویتامینD

ویتامینC

ویتامینK

ویتامینA

تایید

دمای نوشیدنی تا به چند درجه نرسد نمی‌تواند از معده خارج سود؟ (0.5 نمره)

37 درجه

35 درجه

20 درجه

40درجه

تایید

کدام عنصر در ترمیمو عملکرد سیستم ایمنی بدن بسیار موثر است؟ (0.5 نمره)

عنصر روی

عنصر منیزیم

عنصر آهن

عنصر کلسیم

تایید

بهترین زمان مصرف ویتامین چه موقع است؟ (0.5 نمره)

ظهر

عصر

صبح

شب

تایید

بهترین ورزش برای پیشگیری از آلزایمر چه ورزشی است؟ (0.5 نمره)

ورزش های هوازی

ورزش های بی هوازی

ورزش های قدرتی

هیچکدام

تایید

کدام یک از موارد زیر تقویت‌کننده استخوان‌ها است؟ (0.5 نمره)

کلسیم

آهن

ویتامین E

ویتامین A

تایید

منابع غذایی سرشار از ویتامین D کدام یک از موارد زیر است؟ (0.5 نمره)

همه موارد

جگر

زرده تخم مرغ

گوشت

تایید

مفید ترین ورزشها برای افراد مسن چه ورزشی است؟ (0.5 نمره)

اسکواش

بدمینتون

همه موارد

تنیس

تایید