آزمون درس تربیت بدنی پایه هشتم مدرسه فدائیان اسلام به صورت دیجی فرم

به نام خدا

آزمون درس تربیت بدنی

پایه هشتم متوسطه اول

مدرسه فدائیان اسلام

زمان آزمون:20 دقیقه

دبیر مربوطه:سارا طاهری

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 20 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

۱)هدف از بازی بسکتبال چیست؟ (1 نمره)

الف)عبور توپ از حلقه حریف

ب)ممعانت از گل زدن تیم مقابل

ج)دزدیدن توپ از بازیکنان حریف

د)گزینه الف و‌ب

تایید

۲)کدام گزینه درست است؟ (1 نمره)

الف)منطقه پرتاب 3 امتیازی محوطه بیرونی نیم دایره است.

ب)منطقه 3 ثانیه محیطی به شکل دایره است.

ج)خطی عمود بر خطوط انتهایی.

د)همه موارد غلط است.

تایید

۳.کدام گزنیه در مورد زمان بازی بسکتبال درست است؟ (1 نمره)

الف)2کوارتر 20 دقیقه ای با 2 دقیقه زمان استراحت بین کوارتر ها.

ب)3کوارتر 15 دقیقه ای با 3 دقیقه زمان استراحت

ج)4 کوارتر 10 دقیقه ایی با 2 دقیقه زمان استراحت

د)2کوارتر 10 دقیقه ای با 10 دقیقه زمان

تایید

۴.ارتفاع حلقه از سطح زمین....فاصله حلقه با تخته......سانتی متر است؟ (1 نمره)

الف)3/05_18

ب)2/5-14

ج)3/05-15

د)2/14-15

تایید

۵.عمل تبادل توپ با زمین توسط حرکت دست بازیکن و حرکت یک‌پا در زمان نگه داشتن توپ در دست؟

(1 نمره)

الف)تخلف

ب)تراولینگ

ج)دبل

د)دریبل

تایید

۶.تراولینگ چیست؟ (1 نمره)

الف)عدم استفاده از هر دو دست هنگام دریبل.

ب)پایی که در حین چرخش است باید پای دیگر ثابت بر روی زمین باشد

ج)حرکت غیرقانونی حل محور پای چرخش

د)تخطی از قانون و جریمه

تایید

۷.تعداد پرتاپی که بعد از خطای پنجم ب تیم مقابل داده میشود؟ (1 نمره)

الف)1 یا 2 پرتاپ آزاد

ب )3پرتاپ آزاد

ج)2یا3پرتاپ

د)2پرتاپ آزاد

تایید

۸.شاخص توده بدنی روشی برای محاسبه......و بدن یک فرد بر اساس........و ......است؟

الف)وزن_وزن_سن ب)چربی_قد_سن ج)چربی_قد_سن د)چربی _وزن_قد

(1 نمره)

الف)وزن_وزن_سن

ب)چربی_قد_سن

ج)چربی_قد_سن

د)چربی _وزن_قد

تایید

۹)فرمول محاسبه ‌ bmiکدام است؟ (1 نمره)

الف)تقسیم قد بر وزن به توان 2

ب)تقسیم وزن ب قد به توان 2

ج)سن تقسیم بر وزن

د)وزن تقسیم بر سن

تایید

۱۰.شخصی دارای ۲۸Mbi است این شخص........؟ (1 نمره)

الف)چاقی مفرط دارد

ب)شخص اضافه وزن دارد

ج)کاهش وزن دارد

د)وزن سالم دارد

تایید

۱۱.چرا فرد باید برای کاهش Bmi وزن کم کند؟ (1 نمره)

الف)چون وزن مهم تر است

ب)زیرا وزن متغییر است

ج)زیرا بعد از سن رشد قد ثابت است

د)زیرا وزن بعد از رشد بیشتر میشود

تایید

۱۲.خوردن کدام غذا به کاهش وزن کمک میکند؟

ج)کم کالری_کم فیبر _سبزیجات

د)پرکالری_کم فیبر لوبیا و میوه

(1 نمره)

الف)پرکالری _کربوهیدرات _غلات

ب)کم کالری_پرفیبر میوه و سبزی

ج)کم کالری_کم فیبر _سبزیجات

د)پرکالری_کم فیبر لوبیا و میوه

تایید

. ۱۳.پیشنهاد سازمان پیشگیری از بیماری ها در ارتقای سلامت کدام گزینه است؟

(1 نمره)

الف)هفته ایی 150دقیقه فعالیت ایروبیکی(شدت متوسط )

ب)هفته ای120 دقیقه فعالیت ایروبیکی (شدت شدید)

ج)هفته ای 75 دقیقه فعالیت ایروبیکی (شدید)

د)گزینه الف و ج درست است

تایید

۱۴)تنیس پیاده روی سریع شنا به ترتیب جزء کدام سطح فعالیت هستند؟ (1 نمره)

الف)آرام _شدید_شدید

ب)متوسط_شدید_شدید

ج)متوسط _متوسط_شدید

د)آرام_متوسط_شدید

تایید

۱۵.عدم خواب کافی با کدام بیماری ها رابطه مستقیم دارد؟

(1 نمره)

الف)دیابت_لاغری_فشار خون بالا

)دیابت_افسردگی_فشار خون بالا

ج)لاغری_افسردگی_قند خون بالا

د)هیچ کدام

تایید

۱۶).روش های کنترل استرس کدام گزینه است؟

(1 نمره)

الف)ورزش مداوم

ب)حمایت عاطفی

ج)صحبت با مشاور

د)هرسه گزینه

تایید