زیرساخت پایدار برگزاری آزمون آنلاین
www.digiform.ir

آزمون تربیت بدنی مدرسه فاطمه زهرا به صورت دیجی فرم

لطفا بعد از وارد کردن نام و نام خانوادگی خود و نام کلاس خود سوالات را با دقت بخوانید و پاسخ دهید .حتما اسم کلاس وارد شود

digiform

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 20 دقیقه میباشد



تایید و ادامه
نام و نام خانوادگی و نام کلاس  خود را وارد نمایید. *



تایید

تعادل به دو شکل ......... و ..........قابل مشاهده است. (1 نمره)



تایید

مهمترین خطر در هنگام انجام تمرینات تعادلی چه خطری است؟ (0.5 نمره)



تایید

لازمه داشتن تعادل خوب و قوی دارا بودن چه چیزی است؟ (1 نمره)



تایید

تمرینات مقاومتی متابولیسم بدن را پایین می‌آورد . (0.5 نمره)



تایید

حداکثر دامنه حرکتی هر مفصل که قادر به حرکت باشد ........... است. (0.5 نمره)



تایید

تمرین های تعادلی برای همه سنین مناسب نیست. (0.5 نمره)



تایید

تمرینات تعادلی برای کودکان مناسب نیست. (0.5 نمره)



تایید

بهتر است حرکات کششی در ابتدا با فشار زیاد انجام شود و رفته رفته فشار را کاهش دهیم . (0.5 نمره)



تایید

توانایی قلب برای راندن حجم زیادی از خون غنی از اکسیژن به عضلات را ........... می گویند. (0.5 نمره)



تایید

به نگهداری یک مقاومت در مدت زمان طولانی یا تکرار آن توسط یک یا گروهی از عضلات چه میگویند؟ (0.5 نمره)



تایید

خانم ها نباید تمرینات قدرتی انجام دهند زیرا عضلات آنها حجیم می‌شود . (0.5 نمره)



تایید

تمرینات قدرتی از تحلیل عضلات جلوگیری میکند. (0.5 نمره)



تایید

به میزان حرکت حول یک محور چه میگویند؟ (0.5 نمره)



تایید

حرکات انعطاف پذیری را باید بعد از تمرین اصلی انجام دهیم که حرارت بدن بالا رفته است . (0.5 نمره)



تایید

توانایی حفظ پایداری بدن را چه میگویند؟ (0.5 نمره)



تایید

در نرمش صبحگاهی باید فعالیت‌های ضربه‌ای و پرتابی را انجام داد. (0.5 نمره)



تایید

در میزان انجام تمرینات تعادلی محدودیت وجود دارد و باید یک جلسه در هفته انجام شود. (0.5 نمره)



تایید

تمرینات مقاومتی باعث تعادل بهتر می‌شود. (0.5 نمره)



تایید






تعداد آیتم های این فرم: 19 مورد