آزمون سلامت و بهداشت درس 2و3 به صورت دیجی فرم

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 15 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

كدام گزينه جزء خود مراقبتي اجتماعي نمي باشد (0.5 نمره)

معاشرت با دوستان

وقت گذراندن با خانواده

کنترل خشم

مشورت با افراد مطلع

تایید

کدام بیماری باسبک زندگی ارتباط مستقیم ندارد.

(0.5 نمره)

ام اس

دیابت

سرطان

سکته قلبی

تایید

درست يا نادرست بودن عبارت زير را مشخص كنيد

افراد برخوردار از درآمد و آموزش بالاتر هميشه انتخاب ها و رفتارهاي سالم تري دارند.

(0.5 نمره)

نادرست

درست

تایید

گزینه درست را انتخاب کنید (0.5 نمره)

جگر منبع غنی ویتامین د است

غنی ترین منبع ویتامین «د»شیر و لبنیات است

روی موجود در مواد غذایی حیوانی نسبت به مواد غذایی گیاهی بهتر جذب می شود

مهم ترین منبع طبیعی ید ماهی آبهای شیرین است

تایید

......در محصولات لبني و گوشت يافت مي شود. (0.5 نمره)

چربی اشباع شده

چربی غیر اشباع

تایید

كدام گزينه نادرست مي باشد. (0.5 نمره)

سیب زمینی منابع اصلی کربوهیدرات های پیچیده است

غلات واجد تمام اسیدهای آمینه ضروری است

روغن زیتون منبع چربی های غیر اشباع است

ویتامین Aویتامین محلول در چربی است

تایید

مواد غذایی که در پایین هرم قرار دارند (0.5 نمره)

باید کمتر مصرف شوند

حجم بیشتری دارند و باید بیشتر مصرف شود

حجم کمتری دارند ولی باید بیشتر مصرف شود

دارای کمترین حجم هستند

تایید

گزینه ..... در مورد خودمراقبتی نادرست است (0.5 نمره)

اعمال غیر اکتسابی برای حفظ سلامت خود

فعالیتی که خود یا خانواده برای خفظ سلامت انجام می دهیم

گام اول در حفظ سلامت خویش است

اعمال آگاهانه برای حفظ سلامت و خانواده

تایید

کدام گزینه در مورد آب نادرست است ؟ (0.5 نمره)

بخش اصلی خون را تشکیل می دهد

حیاتی ترین نیاز غذایی انسان است

کمک به انتقال مواد مغذی مورد نیاز سلول ها

هر فردی قادر است مدت طولانی بدون آب زنده بماند

تایید

........ در کودکان و نوچوانان موجب کاهش سرعت رشدمیشود و به ....... می انجامد (0.5 نمره)

کمبود روی - کوتاهی قد

کمبود ید - کوتاهی قد

کمبود ید - گواتر

کمبود روی - کم خونی

تایید