زیرساخت پایدار برگزاری آزمون آنلاین
www.digiform.ir

آزمون سلامت و بهداشت درس های 11 / 10 به صورت دیجی فرم

digiform

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 60 دقیقه میباشد



تایید و ادامه
نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *



تایید

کد ملی خود را وارد نمایید *



تایید

سردرگمی و حواس پرتی از علائم (تفکر – روانی) اضطراب است. (0.5 نمره)



تایید

دو مورد از روشهای خود آرام سازي در زمان خشم را بنویسید. (1 نمره)



تایید

چگونه مصرف مداوم الکل باعث ایجاد کبد چرب می شود؟ (1 نمره)



تایید

سه مورد از عواملی که نوجوانان و جوانان را به سوی مصرف مواد دخانی سوق می دهد را نام ببرید. (1.5 نمره)



تایید

کدام یک از مواد سمی موجود در سیگار در ایجاد تحریک و تخریب بافت ها به ویژه ریه نقش دارد؟ (0.5 نمره)



تایید

ضرر قلیان معادل ضرر100 تا 200 نخ سیگار یا بیشتر است. (0.5 نمره)



تایید

مواد بدون دود نظیر تنباکوی جویدنی، مکیدنی و یا استنشاقی ماده دخانی محسوب نمی شوند. (0.5 نمره)



تایید

افراد سرسخت و تاب آور معمولاً بر زندگی خود کنترل بیشتری احساس می کنند. (0.5 نمره)



تایید

کدام یک از علایم بدنی اضطراب نمی باشد؟ (0.5 نمره)



تایید

تکرار استرس کدام اثرات جسمی پایدار را ایجاد می کند؟ دو مورد را بنویسید. (1 نمره)



تایید

افسردگی احساس ناخوشایندی است که برای مدت کوتاهی تداوم می یابد و همراه با تنهایی و غمگینی است. (0.5 نمره)



تایید

رعایت سه اصل برای مقابله با فشارهای روانی و اضطراب توصیه می شود. آنها را نام ببرید.  (1.5 نمره)



تایید

منظور از عزت نفس، احساس ............................ است. (0.5 نمره)



تایید

محدود کردن فعالیت ها باعث (کاهش – افزایش) استرس می شود. (0.5 نمره)



تایید

داشتن عزت نفس علاوه بر احساس ارزشمندی درونی، نیازمند کسب ............................ در زندگی است. (0.5 نمره)



تایید

تاب آوری قابلیتی درونی است و نمی تواند توسعه یابد. (0.5 نمره)



تایید

واکنشی طبیعی که در وضعیت های خطرناک، سبب حفاظت در برابر خطرات می شود چیست ؟ (0.5 نمره)



تایید

دو مورد از اثرات الکل بر عملکردهای سیستم اعصاب مرکزی را بنویسید. (1 نمره)



تایید

ملاک ارزشمندی و محترم بودن افراد (داشتن صفات یا ویژگی های خاص – انسان بودن) آنها است. (0.5 نمره)



تایید

گاهی افراد خودشان مصرف کننده دخانیات نیستند ولی در معرض تنفس دود دخانیات قرار می گیرند که به آن دود دست (دوم – سوم) گفته می شود. (0.5 نمره)



تایید

افراد تاب آور معمولاً بر زندگی خود کنترل بیشتری احساس می کنند و در قبال تغییرات پذیرا هستند. (0.5 نمره)



تایید

داشتن عزت نفس علاوه بر احساس ارزشمندی درونی، نیازمند کسب تجارت در زندگی است (0.5 نمره)



تایید

قطران چیست؟ (1 نمره)



تایید

دو مورد از راهکارهای بهبود عزت نفس را بنویسید. (1 نمره)



تایید

کدام یک از مواد سمی موجود در سیگار اعتیادآور است؟ (0.5 نمره)



تایید

ملاک ارزشمندی و محترم بودن انسان، داشتن صفات یا ویژگی های خاصی مانند شهرت و مقام است (0.5 نمره)



تایید

محدود کردن فعالیت ها باعث (افزایش – کاهش) استرس می شود. (0.5 نمره)



تایید

الف. نام گازی در سیگار که در بروز سرطان لب نقش دارد را بنویسید. 

ب . چرا تنباکوهای میوه ای می توانند باعث سرطان و انواع بیماری های خطرناک شوند؟ به دلیل  (1 نمره)



تایید

کدام یک شایع ترین اختلالات روانی – رفتاری دوره نوجوانی محسوب نمی شود؟ (0.5 نمره)



تایید






تعداد آیتم های این فرم: 31 مورد