آزمون سلامت و بهداشت آزمون درس 10 بهمن 99 به صورت دیجی فرم

سئوالات را به دقت بخوانید و پاسخ صحیح را انتخاب کنید فقط یک بار میتوانید امتحان بدهبد

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 20 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

کد ملی خود را وارد نمایید *

تایید

نام مدرسه خود را وارد نمایید *

تایید

منظور از عزت نفس......... است (1 نمره)

دینداری

نوع دو ستی

ارزشمندی

تایید

کدام یک از اثرات جسمی پایدار فشار روانی (استرس) نیست (1 نمره)

التهاب پوستی

ضعف سیستم ایمنی

اختلالات گوارشی

احساس گرما

تایید

از آثار مثبت آن باعث که می تواند باعث احقاق حق در روابط بین فردی، گروهی و اجتماعی میشود (1 نمره)

خود اگاهی

اضطراب

خشم

تاب آوری

تایید

ضعف سیستم ایمنی جزء آثار...... است (0.5 نمره)

زود گذر استرس

پایدار استرس

تایید

احساس تپش قلب از آثار..... است (0.5 نمره)

زودگذر استرس

پایدار استر س

تایید

کدامیک از شایع ترین اختلالات روانی.. رفتاری دوره نوجوانی محسوب نمیشود (1 نمره)

استرس

اضطراب

خشم

تاب آوری

تایید

با نگرانی و اظطراب هایمان گفت و گو کنیم و به آنها بگوییم نه! من اصلا این گونه فکر نمیکنم اصل..... است (0.5 نمره)

برون ریزی

بازداری

تایید

خود اگاهی میتواند از بروز شکل گیری....... جلوگیری کند (1 نمره)

الف) هویت مطلوب

ب) اختلالات روانی

ج) شکل گیری رفتارهای پر خطر

ب و ج

تایید

کدام یک جزء آثار مثبت خشم نیست (1 نمره)

احقاق حق در روابط بین فردی

احقاق حق در روابط گروهی

احقاق حق در روابط اجتماعی

بروز مشکلات و ناراحتی فردی

تایید

ملاک ارزشمندی و محترم بودن افراد........ آنها است (1 نمره)

داشتن صفات یا ویژگی های خاص

انسان بودن

تحصیلات و شغل خوب

مسلمان بودن

تایید

بی اشتهایی از علائم اضطراب هست که با...... در ارتباط هست (1 نمره)

علائم بدنی

علائم تفکر

علائم روانی

تایید

کدام یک جز آثار استرس سالم نیست (1 نمره)

هوشیاری

برآوردن نیازهای خود در شرایط َسخت

بیماری قلبی عروقی التهاب پوست

تایید

کدام یک جزء استدلال نگرش فرد تاب آور در مواجهه با شرایط ناگوار نیست (1 نمره)

1)فاجعه ساختن از مشکل

2) خود را گرفتار تبعات آن کردن

3)اعتماد به توانایی های خود

1 و 2

تایید

حواس پرتی از علائم اضطراب هست که با علائم...... ارتباط دارد (1 نمره)

بدنی

تفکر

روانی

تایید

مجموعه‌ای از ظرفیت‌ها فردی و روانی برای مقابله با شرایط دشوار است (1 نمره)

خود اگاهی

اضطراب

خشم

تاب آوری

تایید

هر روز فقط یک ساعت خاص را به فکر کردن در باره نگرانی ها و و اضطرابها آورنده های زندگی اختصاص دهیم اصل.... است (0.5 نمره)

باز داری

برون ریزی

تایید

به شکل گیری هویت مطلوب کمک میکند و از بروز بین فردی گروهی و اجتماعی میشود (1 نمره)

خود اگاهی

اضطراب

استرس

تاب آوری

تایید

احساس ناخوشایندی که برای مدت طولانی تدوام میابد و همراه با تنهایی و غمگینی است....... نام دارد (1 نمره)

افسردگی

اظطراب

خشم

تایید

کدام یک از علائم بدنی اظطراب نمی‌باشد (1 نمره)

تپش قلب

تنگی نفس

بی اشتهایی

حواس پرتی

تایید

واکنش طبیعی که در وضعیت های خطر ناک، سبب حفاظت در برابر خطرات می شود (1 نمره)

اضطراب

خود اگاهی

استرس

خشم

تایید

بی تابی از علائم اضطراب هست که با...... ارتباط دارد (1 نمره)

علائم بدنی

علائم تفکر

علائم روانی

تایید

کدام یک جزء اصول مقابله با فشارهای و اضطراب نیست (1 نمره)

بازداری

برون ریزی

جایگزین کردن خواسته ها

هیچ کدام

تایید