آزمون جبرانی تربیت بدنی به صورت دیجی فرم

نام و نام خانوادگی و اسم کلاس را وارد کنید

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 20 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

برای افزایش وزن باید میان وعده ها را حذف کنیم. (0.5 نمره)

نادرست

درست

تایید

گرفتگی عضلات در هنگام خواب به کدام علت است؟ (0.5 نمره)

خشکی بدن

از دست دادن آب

عدم تعادل مواد معدنی

فشردگی یک عصب

تایید

کدام یک از هورمون های زیر به تنظیم چرخه خواب و بیداری کمک میکند. (0.5 نمره)

پروژسترون

آدرنالین

ملوتونین

تیروئید

تایید

لایه داخلی لباس ها در هوای سرد بهتر از است جنس ............ باشد. (0.5 نمره)

تایید

در هوای سرد بهتر است از مسیرهای پشت به وزش باد حرکت کنیم. (0.5 نمره)

درست

نادرست

تایید

پرکاری تیروئید باعث چاقی میشود. (0.5 نمره)

نادرست

درست

تایید

کدام یک از موارد زیر از مهمترین عوارض کاهش وزن سریع است؟ (0.5 نمره)

کمبودهای تغذیه ای

کند شدن سوخت و ساز بدن

کج خلقی

تغییر در گوارش

تایید

دلیل خستگی ناشی از کمبود آهن این است که............. کمتر به عضلات و سلول ها می رسد. (0.5 نمره)

تایید

استفاده طولانی مدت از عضله باعث آتروفی می شود. (0.5 نمره)

درست

نادرست

تایید

برای افزایش موفقیت آمیز وزن لازم است مصرف روزانه کربوهیدرات ها را افزایش دهیم. (0.5 نمره)

نادرست

درست

تایید

............. مهمترین عامل تاثیرگذار در بلندی یا کوتاهی قد هر فرد است. (0.5 نمره)

تایید

کدام یک از تمرینات زیر جهت جلوگیری از آتروفی عضلانی بهتر است؟ (0.5 نمره)

غیر هوازی

هوازی

قدرتی

مقاومتی

تایید

تغذیه مهم ترین عامل افزایش قد است. (0.5 نمره)

درست

نادرست

تایید

کدام یک از موارد زیر درست است. (0.5 نمره)

ورزش باعث می‌شود فرد بیشتر از مقداری که توسط ژنتیک تعیین شده رشد کند

بسکتبال و والیبال باعث افزایش قد می شود

ورزش فقط به فرد کمک می‌کند تا به مقدار قدی که ژنتیک تعیین کرده است برسد

همه موارد

تایید

آویزان شدن از بارفیکس نمی‌تواند باعث کاهش فشردگی ستون فقرات شود. (0.5 نمره)

نادرست

درست

تایید

کمبود وزن هنگامی رخ می دهد که انرژی دریافتی کمتر از انرژی مصرفی باشد. (0.5 نمره)

درست

نادرست

تایید