پرسشنامه حرفه ای را با دیجی فرم تجربه کنید
www.digiform.ir

پرسشنامه شفقت با خود _ فرم کوتاه به صورت دیجی فرم



تایید و ادامه
سن خود را وارد کنید *



تایید

جنسیت خود را انتخاب کنید *



تایید

وقتی در انجام کاری که برایم مهم است شکست میخورم ، احساس های بی کفایتی مرا تحلیل می‌برد. *



تایید

سعی میکنم آن جنبه هایی از شخصیتم که دوس ندارم ،درک کنم و بپذیرم . *



تایید

وقتی اتفاق دردناکی رخ می‌دهد، سعی میکنم دیدگاه و نظر متعادلی را از موقعیت داشته باشم . *



تایید

وقتی احساس دلتنگی میکنم ، این حس به من دست میدهد که اکثر مردم از من شادتر هستند . *



تایید

سعی میکنم به شکست هایم به عنوان بخشی از شرایط زندگی انسانی نگاه کنم . *



تایید

وقتی یک زمان بسیار  سختی را سپری میکنم ، از خودم مراقبت میکنم و توجهی که نیاز دارم را به خودم میدهم . *



تایید

وقتی چیزی مرا ناراحت میکند ، سعی میکنم احساسات و عواطفم را در حال متعادل نگه دارم. *



تایید

وقتی در انجام کاری که برایم اهميت دارد شکست میخورم ، این حس در من ایجاد می‌شود که فقط من شکست خورده ام . *



تایید

وقتی احساس دلتنگی میکنم، دچار وسواس فکری میشوم و بر هر چیزی که اشتباه است تمرکز میکنم . *



تایید

وقتی به طریقی احساس بی کفایتی میکنم ، سعی میکنم به خودم یادآوری کنم که این احساس های بی کفایتی در اکثر  مردم مشترک هستند. *



تایید

کاستی ها و بی کفایتی هایم را زشت می دانم وآنها را مورد تایید قرار نمی‌دهم . *



تایید

نسبت به آن جنبه هایی از شخصیتم که نمی‌پسندم، بی حوصله و ناشکیبا هستم . *



تایید






تعداد آیتم های این فرم: 14 مورد