آزمون پودمان اسکیت 18 تا انتهای حرکت 7و8 از جلو 1400 کلاس 101 به صورت دیجی فرم

لطفا پس از نام و نام خانوادگی خود، شماره کلاس خود را نیز بنویسید

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 12 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

در ایستادنها، فرد نمی تواند از لبه مرکزی استفاده کند. چگونه اشکال او را برطرف می کنید؟ (1 نمره)

پاهایش موازی هم قرار گیرند

پاهایش را بیش از عرض شانه باز کند

بند فیکس بالای کفش را محکم کند

دستهایش را بالای زانو قرار دهد

تایید

چرا در هنگام ۷ و ۸ از جلو از حرکت باز می ایستیم؟ (1 نمره)

دست ها در طرفین باشند

بند فیکس محکم نباشد

باز شدن بیش از حد پاها

سرعت اولیه زیاد باشد

تایید

چرا بازشدن بیش از حد پاها موجب ایستادن فرد می شود؟ (1 نمره)

کفش های اسکیت روی لبه داخلی قرار می گیرند

کفش های اسکیت روی لبه خارجی قرار می گیرند

کفش های اسکیت روی لبه های متناظر قرار می گیرند

کفش های اسکیت روی لبه مرکزی قرار می گیرند

تایید

در حرکت ۷ و ۸ وزن چگونه تقسیم می شود؟ و از چه لبه ایی استفاده می کنیم؟ (1 نمره)

وزن روی چرخهای جلو و لبه مرکزی

وزن روی همه چرخها و لبه مرکزی

وزن بصورت برابر روی چرخهای جلوی هر دو پا و لبه مرکزی

وزن بصورت برابر روی چرخهای عقب هر دو پا و لبه مرکزی

تایید

هنرجو هنگام سر خوردن مسافت کمی را طی می کند. چگونه این مشکل را بر طرف می کنید؟ (1 نمره)

از او می خواهیم دستها را در پهلو نگهدارد

از او می خواهیم پاهایش را از زمین بلند کند و بعد سر بدهد

از او می خواهیم بند فیکس را محکم ببندد

از او می خواهیم از لبه مرکزی استفاده کند

تایید

ترتیب بستن لوازم ایمنی .............. می باشد. (1 نمره)

زانو بند - آرنج بند - مچ بند - کلاه

کلاه - زانو بند - آزنج بند - مچ بند

آرنج بند - مچ بند - زانو بند - کلاه

زانو بند - مچ بند - آرنج بند - کلاه

تایید

در حرکت داک واک، تعادل فرد بر هم می خورد و از پشت به زمین می خورد. چگونه اشکال او را برطرف می کنید؟ (1 نمره)

پاهایش را از زمین بلند نکند

دستهایش را بالای زانو قرار دهد

بالاتنه و زانوهایش صاف و دستها در کنار بدن قرار گیرد

زانو هایش را صاف کند

تایید

چرا برای تمرین ۷ و ۸ در اسکیت مانع می چینیم؟ (1 نمره)

پاهایمان بیش از اندازه باز نشوند

پاهایمان روی لبه داخلی قرار گیرند

پاهایمان روی لبه خارجی قرار گیرند

پاهایمان بتوانند از لبه های مختلف استفاده کنند

تایید

برای استفاده از لبه متناظر، چگونه قرار می گیریم؟ (1 نمره)

پاها به اندازه عرض شانه باز - یک لبه داخلی و لبه دیگری خارجی می باشد

پاها به اندازه عرض شانه باز - زانوها صاف و بالا تنه صاف می باشد

پاها بیشتر از اندازه عرض شانه باز - هر دو لبه داخلی می باشند

پاها به اندازه عرض شانه باز - زانوها از هم فاصله دارند

تایید

در هرکت داک واک، هنرجو تعادل کافی ندارد. چگونه می توانید این اشکال را برطرف کنید؟ (1 نمره)

از لبه داخلی استفاده کند

پاهایش را موازی بر زمین بگذارد

از تشک یا تاتمی که سطح اصطکاک بالایی دارد استفاده کنیم

پاهایش را از زمین بلند نکند تا تعادلش بیشتر شود

تایید