زیرساخت پایدار برگزاری آزمون آنلاین
www.digiform.ir

آزمون پودمان برنامه ریزی تغذیه ورزشی - 20 بهمن 1400 - کلاس 301 به صورت دیجی فرم

لطفا پس از نام و نام خانوادگی خود - شماره کلاس خود را بنویسید

digiform

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 11 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد



تایید و ادامه
نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *



تایید

ورزشکاران با شدت بالا، از چه رژیم غذایی در روز استفاده می کنند؟ (1 نمره)



تایید

رعایت کدام اصل موجب تامین چربی به اندازه کافی در برنامه روزانه می شود؟ (1 نمره)



تایید

اصل ........ یعنی از همه مواد عذایی موجود در هر گروه در حد امکان استفاده کنیم. (1 نمره)



تایید

در رژیم غذایی قبل از مسابقه، بهتر است از مواد غذایی ........ استفاده کنیم. (1 نمره)



تایید

اصل ....... یعنی از همه گروه های غذایی در برنامه روزانه غذایی استفاده کنیم. (1 نمره)



تایید

کدام غذا بیشتر در معده می ماند؟ (1 نمره)



تایید

وعده ی  غذایی قبل از مسابقه باید حاوی چه مقدار کربوهیدرات باشد؟ (1 نمره)



تایید

انرژی ذخیره شده در عضلات به صورت ......... و در مغز به صورت ........ می باشد. (1 نمره)



تایید

در کدام تمرین باید ذخیره گلیکوژن درنظر گرفته نشود؟ (1 نمره)



تایید

واحد مورد نیاز سبزیجات در مصرف روزانه چقدر است؟ (1 نمره)



تایید