زیرساخت پایدار برگزاری آزمون آنلاین
www.digiform.ir

آزمون پودمان برنامه ریزی تغذیه ورزشی - 20 بهمن 1400 - کلاس 301 به صورت دیجی فرم

لطفا پس از نام و نام خانوادگی خود - شماره کلاس خود را بنویسید

digiform

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 11 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد



تایید و ادامه
نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *



تایید

کدام غذا بیشتر در معده می ماند؟ (1 نمره)



تایید

واحد مورد نیاز سبزیجات در مصرف روزانه چقدر است؟ (1 نمره)



تایید

در رژیم غذایی قبل از مسابقه، بهتر است از مواد غذایی ........ استفاده کنیم. (1 نمره)



تایید

ورزشکاران معمولی  از چه رژیم غذایی روزانه ای  تبعیت می کنند؟ (1 نمره)



تایید

ورزشکاران با شدت بالا، از چه رژیم غذایی در روز استفاده می کنند؟ (1 نمره)



تایید

چند روش بارگیری کربوهیدرات وجود دارد؟ (1 نمره)



تایید

رعایت کدام اصل موجب تامین چربی به اندازه کافی در برنامه روزانه می شود؟ (1 نمره)



تایید

ورزشکار استقامتی چه رژیم غذایی را در روز باید استفاده نماید. (1 نمره)



تایید

بعد از چند روز تمرین سنگین، رژیم غذایی باید ........ تا ....... کل کالری ها را از کربوهیدرات تامین کند. (1 نمره)



تایید

اصل ....... یعنی از همه گروه های غذایی در برنامه روزانه غذایی استفاده کنیم. (1 نمره)



تایید






تعداد آیتم های این فرم: 11 مورد