ابزار ایجاد پرونده الکترونیک

www.digiform.ir

اطلاعات پرسشنامه خشم به صورت دیجی فرم

باعرض سلام

فاطمه حاجی زاده هستم ممنون میشم به پرسشنامه بنده در خصوص خشم پاسخ بدهید .

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

تایید و ادامه

جنسیت خود را انتخاب کنید *

مرد

زن

تایید

سن خود را وارد کنید *

تایید

وقتی به وقایع گذشته می نگرم ... *

بی اختیار می رنجم .

عصبی می شوم .

بی تفاوت می شوم .

درس میگیرم .

تایید

مسائل جزئی و ناچیز مرا عصبی می کند ... *

بله

نخیر

بعضی مواقع

خیلی کم

تایید

هنگام انتقاد... *

می پذیرم .

ناراحت می شوم .

عصبی می شوم .

فکر می کنم .

تایید

هنگام عصبانیت ... *

داد می زنم .

وسایل را می شکنم .

خون سردیم را حفظ می کنم .

دعوا می کنم .

تایید

علاقه به ورزش خشن ... *

دارم.

ندارم .

متوسط

خیلی کم

تایید

دعوا ... *

می کنم .

نمی کنم .

از دعوا کردن خوشم نمی آید .

تا حد امکان از دعوا کردن جلوگیری می کنم .

تایید

از شکست و ناکامی ... *

درس می گیرم .

عصبی می شوم .

سعی می کنم فراموش کنم .

سعی می کنم با موقعیت کنار بیایم .

تایید

احساس عصبی ... *

من همیشه عصبانی هستم .

اغلب اوقات عصبانی هستم .

بیش از حد معمول عصبانی هستم .

احساس عصبی نمی کنم .

تایید

بعد از عصبانیت ... *

از کارم پشیمان می شوم .

از کارم پشیمان نمی شوم .

به زودی آرام می شوم .

کارهای غیر قابل جبران انجام می دهم .

تایید

هنگام عصبانیت از روی خشن به دیگران ... *

آسیب می رسانم .

با هیچ کس ارتباط برقرار نمی کنم .

فحش می دهم .

خودم را کنترل می کنم و به زودی آرام می شوم و از آسیب رساندن به آنها می ترسم .

تایید

می توانم عصبانیتم را کنترل کنم ... *

بله همیشه

اصلا

به ندرت

بیشتر مواقع

تایید

شخصی برای انجام کار به من دستور دهد ... *

عصبی می شوم ولی انجام می دهم .

عصبی می شوم و انجام نمی دهم .

از کارش به خودش و دیگران شکایت و بدگویی می کنم .

بدون عصبانیت به نحو احسن انجام می دهم .

تایید

اگر حقم را ضایع کنند ... *

به زودی عصبی می شوم و دعوا می کنم .

هیچ کاری انجام نمی دهم و بی تفاوت ادامه می دهم .

فقط عصبی می شوم .

با خونسردی از حقم دفاع می کنم .

تایید

هرگاه به خواسته هایم نرسم ... *

عصبی می شوم .

نا امید می شوم .

تلاش می کنم تا موفق شوم .

آن خواسته را کلا فراموش می کنم .

تایید

وقتی کسی آداب اجتماعی را رعایت نمی کند ... *

ناراحت می شوم و آن محیط را ترک می کنم .

فقط عصبی می شوم .

تذکر می دهم .

هیچ کاری انجام نمی دهم .

تایید

ارائه تصویر ذهنی منفی از افراد ... *

دارم .

اصلا ندارم .

بعضی اوقات

فقط از کسانی که نسبت به آنها حس ناخوشایند دارم .

تایید

بدبین شدن نسبت به همه امور ... *

بعضی اوقات بدبین می شوم .

اصلا حس بدبینی ندارم .

همیشه بدبین هستم .

اهمیت نمی دهم .

تایید

اگر کسی به من بگوید چه کنم و چه نکنم... *

به شدت عصبی می شوم .

گفته های آن شخص را می پذیرم .

آن شخص را لایق مجازات می دانم .

هیچ کار خاصی انجام نمی دهم .

تایید

ابراز ناراحتی و عصبانیت به کسی که تو را ناراحت کرده... *

کاملا برایم منطقی است .

کاملا برایم اشتباه و غیر منطقی است .

هرگز این کار را انجام نمی دهم و به شدت عصبانی می شوم .

نظر خاصی دراین مورد ندارم .

تایید

برای صحبت کردن با افرادی مانند افسر پلیس... *

احساس تردید می کنم .

احساس تردید و مضطرب بودن می کنم .

مضطرب نمی شوم و احساس تردید نمی کنم .

در صورت مجبوریت به پاسخ دادن به آنها عصبی می شوم .

تایید

افرادی که قبلا مرا آزار داده اند یا ناراحتم کرده اند... *

دوست دارم فرصتی دوباره به آنها بدهم .

از آنها می خواهم که مرا با دلیل های قانع کننده، قانع کنند .

آنهارا می بخشم ولی همیشه با احساس شک و تردید به آنها نزدیک می شوم .

هرگز نمی بخشم و فرصت دوباره نمی دهم .

تایید

اگر یک نفر از کسی که از او متنفرم به بدی بگوید... *

بسیار خوشحال می شوم .

اجازه همچین کاری را نمی دهم .

عصبانی شده و آن محل را ترک می کنم .

هیچ گونه واکنشی از خود نشان نمی دهم .

تایید

وقتی عصبانی می شوم که : *

کسی روی مرا زمین بیاندازد .

مردم غیر منصفانه رفتار کنند .

به خاطر کاری که انجام داده ام ، مورد قدردانی قرار نگیرم .

مجبور شوم از کسی که شایستگی کمتری نسبت به من دارد ، اطاعت کنم .

تایید

اگر مغازه داری به شما گستاخی کند، آیا: *

گمان می کنید باید روز بدی را پشت سر گذاشته باشد وموضوع را فراموش می کنید.

احساس می کنید به شما اهانت شده اما چیزی نمی گویید .

مصمم می شوید هرگز از آنجا خرید نکنید.

شما هم به اندازۀ او گستاخی می کنید.

تایید

با فرد غریبه ای که شما را تحریک می کند ، درگیر یک مباحثه شده اید ، آیا: *

به محض اینکه موقعیت فراهم شود، به بحث خاتمه می دهید.

کنترل اعصاب خودرا حفظ کرده و با او شوخی می کنید.

به او می گویید که چقدردر اشتباه است .

به شدت عصبانی شده و با او درگیر می شوم .

تایید

وقتی عصبانی می شوم گفته هایم نامفهوم می شود. *

همیشه

گاهی اوقات

به ندرت

اصلا

تایید

احساس می کنم کسانی که با من شوخی می کنند، قصد آزار من را دارند و سریعا واکنش نشان می دهم . *

همیشه

گاهی اوقات

به ندرت

اصلا

تایید

هنگامی که شخصی از من ناراحت یا خشمگین می شود ، من ... *

کاملا بی تفاوت می شوم .

قادر هستم که به او گوش کنم و اورا آرام کنم .

سعی می کنم واکنش ارامی نسبت به عصبانیت آن شخص بدون آن که از کوره در بروم داشته باشم.

به درگیری با او می پردازم .

تایید

وقتی در یک کاری ببازم خشمگین می شوم و ناسزا می گویم . *

همیشه

گاهی اوقات

به ندرت

اصلا

تایید

عجول هستم و تحمل انتظار برای برآورده شدن خواسته هایم را ندارم . *

همیشه

گاهی اوقات

به ندرت

اصلا

تایید

مخالفت با خواسته هایم موجب بروز پرخاشگری در من می شود. *

همیشه

گاهی اوقات

به ندرت

اصلا

تایید

سعی دارم که حرفایم را به کرسی بنشانم ، در غیر اینصورت کنترل خود را از دست می دهم . *

همیشه

گاهی اوقات

به ندرت

اصلا

تایید

معمولا نمی توانم بدون حاشیه و سر و صدا کاری را انجام دهم . *

همیشه

گاهی اوقات

به ندرت

اصلا

تایید

تعداد آیتم های این فرم: 35 مورد

طراحی شده با دیجی فرم