زیرساخت پایدار برگزاری آزمون آنلاین
www.digiform.ir

آزمون تربیت بدنی( ترم اول) به صورت دیجی فرم

digiform

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 20 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد



تایید و ادامه
نام و نام خانوادگی و نام کلاس : *



تایید

۱- ما برای انجام راحت و بدون احساس خستگی کارهای روزمره باید کدام فاکتور آمادگی جسمانی را تقویت کنیم ؟ (1 نمره)



تایید

۲- برای مقاوم شدن بدن در برابر خستگی ،کدام دسته از فاکتورها را باید تقویت کنیم ؟ (1 نمره)



تایید

۳- بدن حالت نشسته و زاویه دار ،زانوها خم،زاویه زیر بغل ۹۰ درجه،دستها بالای پیشانی ، کدام حالت چه تکنیکی را نشان می دهد ؟ (1 نمره)



تایید

۴- در ارسال ساعد کدام تغییرات ایجاد می شود ؟ (1 نمره)



تایید

۵- برداشتن فشار به صورت تدریجی و آهسته از روی عضلات تعریف کدام گزینه است؟ (1 نمره)



تایید

۶- چرا باید قبل از انجام آمادگی جسمانی یا ورزش های توپی بدن را گرم کنیم ؟ (1 نمره)



تایید

۷- حداکثر کاری که فرد بتواند به طور مستمر و بوسیله گروه عضلانی بزرگ انجام دهد تعریف کدام فاکتور آمادگی جسمانی است ؟ (1 نمره)



تایید

۸- ضربان قلب یک فرد مبتدی ۲۵ ساله در انجام فعالیت های هوازی نهایتا باید به چند ضربه در دقیقه برسد ؟ (1 نمره)



تایید