آزمون جلسه سوم و چهارم سفیران سلامت به صورت دیجی فرم

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 25 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

چاقی و اضافه وزن در کودکان چه پیامدی رو به دنبال دارد؟ (1.5 نمره)

کوتاه قدی

یادگیری کمتر

کم خونی

همه موارد

تایید

خوردن صبحانه چگونه از چاقی و اضافه وزن جلوگیری می کند؟ (2 نمره)

تایید

کدام یک از موارد زیر باعث چاقی و اضافه وزن می شود؟ (0.5 نمره)

کم تحرکی

خوردن متعادل مواد غذایی با ارزش غذایی بالا

تایید

حداقل در هفته چند بار و هر بار حداقل چه میزانی باید ورزش کنیم ؟ (1 نمره)

3 بار_ 15 دقیقه

4 بار _ 15 دقیقه

4 بار_نیم ساعت

1 بار _ 1 ساعت

تایید

کدام مورد از تاثیرات ورزش می باشد ؟ (1 نمره)

افزایش سطح اکسیژن خون

افزایش تمرکز

خستگی و بی حالی بدن

گزینه 1 و 2

تایید

کدام مورد از تاثیرات ورزش نمی باشد ؟ (1 نمره)

تناسب اندام

شادابی پوست

افزایش اعتماد به نفس

ضعف سیستم ایمنی

تایید

کدام مورد در پیشگیری و کاهش اضافه وزن و چاقی موثر است ؟ (1 نمره)

انجام حداقل روزی 1 ساعت ورزش

استفاده از لبنیات کم چرب

خوردن کامل صبحانه

همه ی موارد

تایید

اگر پدر و مادر چاق باشند احتمال اینکه فرزند آنها در آینده چاق باشد ..... است. (1 نمره)

کم

زیاد

بی تاثیر

تایید