زیرساخت پایدار برگزاری آزمون آنلاین
www.digiform.ir

آزمون دوم پایانی تربیت بدنی دبیرستان فرزانگان 5 به صورت دیجی فرم

digiform

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 45 دقیقه میباشد



تایید و ادامه
نام و نام خانوادگی خود را به طور کامل وارد نمایید *



تایید

شماره کلاس خود را حتما وارد نمایید *



تایید

ذکدام گزینه مربوط به راه رفتن صحیح نمیباشد؟



تایید

تمرین زیر مربوط به کدام عارضه است در وضعیت ایستاده با پاهای مستقیم به ترتیب هریک از پاها را از هم دور نمایید



تایید

کدام تمرین برای تقویت عضلات شکم موثر است؟



تایید

تمرین زیر مربوط به کدام عارضه است در حالیکه بازوها کاملآ کشیده است از میله یا حلقه آویزان می‌شویم



تایید

کدام نکته در حمل بار صحیح است؟



تایید

چرا باید در ایام قرنطینه ورزش کرد؟



تایید

در یک قامت صحیح کدام مورد درست است؟



تایید

کدام تمرین زیر باعث افزایش انعطاف پذیری می‌شود؟



تایید

کدام مورد از اثرات یک وضعیت نامطلوب است؟



تایید

تمرین زیر مربوط به کدام عارضه است در حالت نشسته با انگشتان پا توپ تنیس را از زمین بردارید



تایید

تمرین زیر مربوط به کدام عارضه است به پشت دراز بکشید و عضلات شکم را منقبض کنید تا کمر را به زمین فشار دهید



تایید

تمرین زیر مربوط به کدام عارضه است با دست غیر برتر توپ طبی را به روبرو پرتاب کنید



تایید

در هرم غذایی کدام دسته از مواد زیر در قاعده هرم قرار دارد یا به عبارتی از همه مهمتر است؟



تایید

کدام مورد از عوارض ناهنجاری‌های وضعیتی میباشد؟



تایید

کدام تمرین برای استقامت و قدرت پایین تنه و میان تنه کاربرد دارد؟



تایید

در طبقه بندی چاقی بر مبنای شاخص توده بدنی در زنان کدام گزینه حالت طبیعی محسوب میشود



تایید

کدام تمرین برای افزایش استقامت قلبی و تنفسی مناسب است؟



تایید

تمرین زیر مربوط به کدام عارضه است از بارفیکس آویزان می‌شویم و به حالت ثابت خود را حفظ میکنیم



تایید

از مزایای سواد بدنی کدام است؟



تایید

کدام مورد از علل و عوامل کلی ناهنجاری‌ها میباشد؟



تایید