آزمون تستی درس تربیت بدنی نوبت اول (پایه هفتم 2) به صورت دیجی فرم

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 10 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

شماره کلاس خود را وارد نمایید *

تایید

نام مدرسه خود را وارد نمایید *

تایید

۱. کدام یک از گزینه های زیر از فواید ورزش کردن است؟ (0.25 نمره)

تقویت استخوانها و ماهیچه ها

افزایش خطر بیماری قلبی

تقویت عملکرد ریه‌ها

موارد الف و ج

تایید

۲. توانایی انجام فعالیت بدنی در سطح متوسط تا شدید بدون احساس خستگی را چه میگویند؟ (0.25 نمره)

الف) ورزش

ب) تربیت بدنی

ج) قدرت بدنی

د) آمادگی جسمانی

تایید

۳) فاکتور انعطاف پذیری و سرعت به ترتیب جزو کدام یک از انواع آمادگی جسمانی می ‌باشد؟ (0.25 نمره)

الف) مرتبط با اجرا _ مرتبط با سلامت

ب) مرتبط با سلامت _ مرتبط با اجرا

ج) مرتبط با سلامت _ مرتبط با سلامت

د) مرتبط با اجرا _ مرتبط با اجرا

تایید

۴) کدام گزینه جزء فواید سرد کردن بعد از ورزش می باشد؟ (0.25 نمره)

الف) تنظیم ضربان قلب و تنفس

ب) کاهش دمای بدن

ج) افزایش انعطاف پذیری کل بدن

د) همه موارد

تایید

۵) آزمون پلانک برای سنجش چه فاکتور ای از آمادگی جسمانی به کار می رود؟ (0.25 نمره)

الف) استقامت هوازی

ب) قدرت عضلانی

ج) استقامت عضلانی

د) انعطاف پذیری

تایید

۶) رایج ترین و سریعترین پاس های بسکتبال کدام است؟ (0.25 نمره)

الف) پاس بالای سر

ب) پاس دو دست سینه ای

ج) پاس یک دست زمینی

د) پاس دو دست زمینی

تایید

۷) میزان چربی های یک فرد بر اساس وزن و قد را با چه روشی محاسبه می کنند؟ (0.25 نمره)

الف) شاخص توده بدنی

ب) BMI

ج) فعالیت بدنی

د) موارد الف و ب

تایید

۸) ابعاد زمین بسکتبال چند است؟ (0.25 نمره)

الف) 28 در 18 متر

ب) 18 در 28 متر

ج) 28 در 15 متر

د) 18 در 9 متر

تایید