آزمون سلامت و بهداشت درس 9و 10 به صورت دیجی فرم

دقت کنید سوالات نقطه چین را هر سوال با خط فاصله مشخص باشد

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 50 دقیقه میباشد

در هنگام شروع آزمون دوربین فعال میشود

مرحله بعد

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

شماره موبایل خود را وارد نمایید *

تایید

رشته تحصیلی خود را وارد نمایید *

تایید

خانم ها بهتر است ۳ماه قبل حاملگی ............. مصرف کنند (1 نمره)

ویتامین ب 12

اسید فولیک

آهن

ویتامین دی

تایید

به توانمندی های لازم در اداره امور همسر و فرزندان ............اطلاق می گردد (1 نمره)

بلوغ جسمانی

بلوغ روانی

بلوغ اجتماعی

بلوغ عقلی

تایید

کدام یک جز اثرات بیماری سرخچه مادر بر فرزند نیست (1 نمره)

آب مروارید

بیماری های قلبی

عقب ماندگی ذهنی

نابینایی

تایید

رعایت اصول زیر برای مقابله با فشارهای روانی و اصطراب ب توصیه می شود به جز؛ (1 نمره)

بازداری

تاب آوری

برون ریزی

جایگزین کردن خواسته ها

تایید

نداشتن عزت نفس ممکن است افراد را دچار کدام اعتیاد های رفتاری کند (1 نمره)

1) اعتیاد به اینترنت و کار

2) اعتیاد به کار و خرید

3) اعتیاد به ورزش

4) موارد 1 و 2

تایید

از آثار مثبت خشم این است که حتما باعث احقاق حق در روابط فردی گروهی و اجتماعی شود؟ (1 نمره)

درست

نادرست

تایید

کدام یک از گزینه های زیر راهکار بهبود عزت نفس نیست (1 نمره)

تهیه فهرستی از توانمندی های فردی خود

مشارکت در فعالیت های اجتماعی

معاشرت با دوستان و آشنایان

هیچکدام

تایید

فشار روانی و استرس ذات من خوب یا بد نیست (1 نمره)

درست

نادرست

تایید

کدام یک از موارد زیر به حفظ و ارتقاء تاب آوری کمک می کند (1 نمره)

بلوغ

نگرانی درباره آینده

خوش بینی

احساس استقلال

تایید

خشم احساسی است که تنها به صورت هیجانی ابراز می شود (1 نمره)

درست

نادرست

تایید

مشاوره ژنتیک قبل از ازدواج به چه افرادی توصیه می شود؟ (1 نمره)

تایید

افراد دارای کدام ویژگی در زندگی خود کنترل بیشتری احساس می کنند. (1 نمره)

سرسختی و تاب آوری

استقلال

عزت نفس

خوش بینی

تایید

برای پیشگیری از بروز مشکلات ناشی از آشفتگی های هیجانی که استمرار می یابند کدام موارد زیر لازم نیست؟ (1 نمره)

تقویت تفکر منطقی و توانایی کنترل عواطف

تقویت کنترل عواطف و احساسات

تقویت جلوگیری از آشفتگی های هیجانی

تقویت مقاومت در مقابل مشکلات تاب آوری

تایید

چگونه فردی، نحوه استدلال و نگرش متفاوت در مواجهه با شرایط ناگوار اتخاذ می کند؟ (1 نمره)

با شخصیت

اندیشمند

با اصل و نسب

تاب آور

تایید

جاهای خالی را با کلمات مناسب پر کنید

الف) منظور از عزت نفس ------- است.

ب) خود آگاهی به انسان کمک میکند تا دریابد به دلیل-------- ارزشمند و محترم است.

پ) داشتن عزت نفس علاوه بر احساس ارزشمندی درونی نیازمند ------------- است.

ت) افراد سرسخت تاب آور برخلاف افراد فاقد تاب آوری در مشکلات زندگی دارای ویژگی ----------------- و ----------- هستند.

ر) ------------ احساس ناخوشایندی است که برای مدت زمان طولانی تداوم می‌یابد و به همراه تنهایی و غمگینی است.

ث)تاب آوری قابلیتی -------- است.

ج) برخی مشکلات تغذیه ای مانند کمبود ویتامینهای B ممکن است نوجوانان را در معرض ------------ قرار دهد.

چ) مهمترین روش مقابله با خشم ----------است.

ح) خندیدن یک مهارت مقابله با ----------است.

(5 نمره)

تایید

کدام یک حاوی اسید فولیک نیست (1 نمره)

کلم بروکلی

تخمه آفتابگردان

لوبیا چیتی

ماهی

تایید