مسابقه سفیران سلامت دبستان حکمت 2 به صورت دیجی فرم

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

کدام یک از دلایل اضافه وزن و چاقی نیست؟ (25 نمره)

مصرف زیاد سیب زمینی سرخ شده و نوشابه و پیتزا و...

فعالیت بدنی و ورزش

مصرف غذاهای آماده و تنقلات و سوسیس و پفک و چیپس و..

استفاده روزانه ی بیشتر از 2 ساعت از تلوزیون و کامپیوتر و ...

تایید

اضافه وزن و چاقی کودکان احتمال ابتلا به چه بیماری هایی را در بزرگسالی افزایش می دهد؟ (25 نمره)

بیماری تنفسی

دیابت

فشار خون بالا

هر سه مورد

تایید

خامه و ...... را کمتر مصرف کنیم و ....... را از برنامه غذایی خود حذف کنیم . (25 نمره)

چیپس - شکلات

کره - سس مایونز

کره - نان

سرشیر - سیب زمینی

تایید

کدام گزینه صحیح است ؟ (25 نمره)

هر روز حداقل یک ساعت ورزش کنیم

به جای آبمیوه صنعتی از میوه های طبیعی استفاده کنیم

از غذاهای فیبر دار و نان و بیسکویت سبوس دار استفاده کنیم

هر سه مورد صحیح است

تایید