زیرساخت پایدار برگزاری آزمون آنلاین
www.digiform.ir

آزمون درس 10 سلامت وبهداشت پ12 به صورت دیجی فرم

سوالات را بدقت وبا حوصله ومدیریت زمان پاسخ دهید

digiform

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 30 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد



مرحله بعد
نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *



تایید

نام پدر خود را وارد نمایید *



تایید

نام مدرسه خود را وارد نمایید *



تایید

نام معلم خود را وارد نمایید *



تایید

یک جعبه خیالی نگرانی برای خود تصور میکنیم که درب محکمی دارد و نگرانی های خود را در آن میگذاریم .بیان کننده کدام اصل مقابله با اضطراب است (0.5 نمره)



تایید

برای حفظ سلامت روان در دوره نوجوانی بایستی فرد اولویت‌های خود را مشخص و مدیریت زمان  نداشته باشد (0.5 نمره)



تایید

سرسختی و تاب آوری از مولفه های بسیار مهم در بهداشت روان افراد است (0.5 نمره)



تایید

از آثار مثبت خشم احقاق حق در روابط بین فردی گروهی و اجتماعی است مشروط به آنکه آن را کنترل کنیم (0.5 نمره)



تایید

........احساسی طبیعی  است که به صورت بدنی و هیجانی ابراز می شود (0.5 نمره)



تایید

 کدامیک از علائم  تفکر  اضطراب نیست (0.5 نمره)



تایید

از آثار منفی روانی خشم افسردگی اضطراب و روی آوردن به مصرف مواد مخدر است (0.5 نمره)



تایید

خشم به عنوان یک هیجان طبیعی دارای آثار مثبت و منفی است (0.5 نمره)



تایید

داشتن کدام یک به حفظ و ارتقاء تاب آوری کمکی نمی کند (0.5 نمره)



تایید

....... توصیف یک حالت خاص که با احساسی از فشار درونی ترس و هراس همراه است (0.5 نمره)



تایید

 فرد سرسخت و تاب آور موقعیت های پرخطر را یک فرصت می داند نه یک تهدید و در دشواری ها به جای اضطراب به موفقیت فکر می کند (0.5 نمره)



تایید

برای حفظ سلامت روان در دوره نوجوانی باید یاد بگیرد که« نه» بگوید (0.5 نمره)



تایید

نداشتن عزت نفس ممکن است افراد را دچار اعتیاد های رفتاری و رفتارهای پرخطر کند (0.5 نمره)



تایید

استرس یک واقعیت در زندگی است (0.5 نمره)



تایید

کدام گروه در مرحله حساس هویت یابی زندگی می کنند (0.5 نمره)



تایید

فرد سرسخت بر زندگی خود کنترل بیشتری احساس می کند نسبت به آنچه انجام می‌دهد تعلق خاطر بیشتری دارد (0.5 نمره)



تایید

برای مقابله با خشم لازم است فرد ابتدا ارزیابی اولیه خود و تجزیه تحلیل رویداد مشکل ساز را انجام دهد (0.5 نمره)



تایید

استرس ذاتاً خوب یا بد نیست ولی ممکن است اثرات مثبت یا منفی بر جسم و روان ما داشته باشد (0.5 نمره)



تایید

گفتگو با نگرانی ها و اینکه به آنها بگوییم من اصلاً اینگونه فکر نمی کنم و نمی تواند مرا اذیت کند و مزاحم من شود. بیان کننده کدام اصل مقابله با اضطراب است (0.5 نمره)



تایید

 روش خود آرام سازی مهمترین برای مقابله با خشم نیست (0.5 نمره)



تایید

احساس ارزشمند بودن ...........است (0.5 نمره)



تایید

......یعنی شناخت فرد از توانایی ها ضعف ها احساسات ارزش ها مسئولیت ها نیازها آرزوها و اهداف است (0.5 نمره)



تایید

 .......احساس ناخوشایندی است که برای مدت زمان طولانی تداوم یافته و همراه با تنهایی و غمگینی است (0.5 نمره)



تایید

...........مجموعه ای از ظرفیت های فردی و روانی است که به فرد کمک می کند � شرایط دشوار مقاومت کند و دچار آسیب دیدگی نشود حتی می تواند در شرایط مشکل‌آفرین یا بحرانی شخصیت خود را ارتقاء بخشد (0.5 نمره)



تایید

کمبود ویتامین های گروه ب می تواند موجب افسردگی شود (0.5 نمره)



تایید

کدام یک از اثرات زود گذره استرس نیست (0.5 نمره)



تایید

از آثار منفی اجتماعی خشم درماندگی انزوا و تنهایی است (0.5 نمره)



تایید

اگر در تشخیص و درمان افسردگی خفیف به موقع اقدام نشود فرد دچار افزایش خشونت و خودکشی میشود (0.5 نمره)



تایید

کدام مورد از علامت های هشداردهنده اختلالات روانی و رفتاری در دوره نوجوانی   نیست (0.5 نمره)



تایید

تاب آوری قابلیتی درونی نیست و نمی تواند در تعامل با محیط تقویت و توسعه یابد (0.5 نمره)



تایید






تعداد آیتم های این فرم: 34 مورد