زیرساخت پایدار برگزاری آزمون آنلاین
www.digiform.ir

آزمون کپی از سلامت و بهداشت درس 10 به صورت دیجی فرم

digiform

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 20 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد



مرحله بعد
نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *



تایید

در فشار روانی ................ بالا رفته و تعداد ............... افزایش می یابد . (1 نمره)



تایید

خودآگاهی به انسان کمک می کند تا دریابد به دلیل ................. ارزشمند و محترم است . (1 نمره)



تایید

منظور از " عزت نفس " چیست؟  (1 نمره)



تایید

این تعریف مربوط به کدام گزینه است؟

" احساسی است که بصورت بدنی و هیجانی ابراز می شود " 
(1 نمره)



تایید

چگونه فردی ،نحوه استدلال و نگرش متفاوتی در مواجه با شرایط ناگوار اتخاذ میکند ؟ (1 نمره)



تایید

کدامیک از گزینه های زیر ، از توصیه های خودمراقبتی برای حفظ سلامت روان در دوره نوجوانی نیست



تایید

احساس خود ارزشمندی  ................... همان عزت نفس است (1 نمره)



تایید

شناخت توانایی ها ، ضعف ها ،احساسات ، مسولیت ها ، نیازها و اهداف را ..................... گویند (1 نمره)



تایید

برای مقابله با فشار های روانی و اضطراب رعایت کدام اصل توصیه نمی شود (1 نمره)



تایید

یک راه ساده در مدیریت استرس چیست ؟ (1 نمره)



تایید

کدامیک از گزینه های زیر ، راهکار بهبود عزت نفس نیست ؟ (1 نمره)



تایید

مهم ترین روش مقابله با خشم چیست؟ (1 نمره)



تایید

برای پیشگیری از بروز مشکلات ناشی از آشفتگی های هیجانی که استمرار می یابند ، کدام مورد زیر لازم نیست ؟ (1 نمره)



تایید

نداشتن عزت نفس ممکن است افراد را دچار کدام اعتیاد های رفتاری می کند ؟ (1 نمره)



تایید

کمبود کدام ویتامین ها ممکن است نوجوانان را در معرض افسردگی قرار دهد ؟ (1 نمره)



تایید

کدامیک از گزینه های زیر ، از مولفه های بسیار مهم در بهداشت روان افراد است که کمک بسیار زیادی به سلامت جسم و روان آنها خواهد کرد ؟ (1 نمره)



تایید

بزرگترین عامل مرگ و میر در قرن بیستم چیست ؟ (1 نمره)



تایید

مهم ترین روش مقابله با خشم چیست ؟ (1 نمره)



تایید

اختلالات  روانی به چه دلایلی ایجاد می شوند (1 نمره)



تایید

فشار روانی (استرس) سالم باعث کدامیک از موارد زیر است ؟ (1 نمره)



تایید