آزمون سلامت و بهداشت 2 به صورت دیجی فرم

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

کدام گزینه صحیح نیست؟ (1 نمره)

30درصدویتامین د از منابع غذایی تامین میشودو 70درصد دراثرتابش نور مستقیم آفتاب برپوست ساخته می شود

اصل تنوع؛ یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در شش گروه اصلی غذایی قرار می گیرند.

کاروتنوئیدها مواد پیش ساز ویتامین آ در بدن هستند.

آب اگر چه انرژی زا نیست اما حیاتی ترین نیاز غذایی انسان است.

تایید

کدام گزینه نادرست است؟ (1 نمره)

بیشترین قسمت کلسترول در داخل بدن، در کبد، ساخته می شود

بیماریهای قلبی عروقی شامل بیماریهای قلبی-بیماری های عروقی مغز-کلیه بیماریهای عروق محیطی است.

بخشی از HDL در خون اکسید شده و در جدار رگ ها رسوب میکند پس کلسترول بد نامیده می شود.

کلسترول ماده ای از جنس چربی است که در تمام سلول های بدن وجود دارد.

تایید

کدام گزینه در مورد هپاتیت صحیح نیست؟ (1 نمره)

هپاتیت B و C شایع ترین نوع هپاتیت هستند.

احتمال مزمن شدن هپاتیت C بیشتر است.

تزریق واکسن و عدم تماس با مایعات و خون بیماراز راه های پیشگیری این بیماری است.

بیماری هپاتیت ناشی از باکتری است و کبد التهاب پیدا می کند.

تایید

کدام جمله صحیح است؟ (1 نمره)

وقتی از بهداشت سخن می گوییم هردو موضوع پیشگیری و درمان مورد توجه قرار می گیرد

یشگیری از بیماری ها غالباً با از دست دادن فرصت کار و فعالیت همراه است

پیشگیری مشکل تر و پر هزینه تر از درمان است

تامین سلامت مستلزم رعایت بهداشت است، بنابراین دو کلمهٔ بهداشت و سلامت مترادف یکدیگرند

تایید

هر عبارت بیانگر کدام بعد سلامت است؟

-توانایی شناخت هر فرد از خود ، به عنوان عضوی از جامعه بزرگ تر .( ............................ )

-قابل درک ترین بعد سلامت که بیانگر عملکرد درست بخش های مختلف بدن و هماهنگی آن ها با هم است. ( ............................ )

- افراد سالم اهدافی اساسی در زندگی دارند و فراتر از جهان مادی به جهان می نگرند. ( ............................ )

-داشتن قدرت تطابق با شرایط محیطی و بروز عکس العمل مناسب از فرد در برابر مشکلات. ( ............................ )

(1 نمره)

اجتماعی -روانی - جسمانی - معنوی

اجتماعی-جسمانی-معنوی -روانی

روانی- اجتماعی-جسمانی - معنوی

جسمانی-معنوی-روانی- اجتماعی

تایید

کدام گزینه صحیح نیست؟ (1 نمره)

بروز خطا در تقسیم سلول موجب می شود یک سلول طبیعی به یک سلول سرطانی تبدیل شود.

پاپ اسمیر آزمایش غربالگری برای سرطان پروستات است

تغییر در شیوه زندگی مانند افزایش مصرف دخانیات، غذاهای چرب و پرکالری و کم تحرکی موجب افزایش سرطان شده

سرطان ها اگر به موقع تشخیص داده شوند قابل درمان هستند.

تایید

کدام گزینه درست نیست؟ (1 نمره)

بر اساس قانون تعادل انرژی برخورداری از وزن مطلوب به دو عامل تغذیه و فعالیت بدنی بستگی دارد.

وزن مطلوب برای هر فرد بسته به سن، قد و جنس وی متفاوت است.

کور تون ، افسردگی و بعضی از بیماری ها مانند پر کاری تیروئید موجب چاقی می شوند.

چاقی ممکن است افراد را دچار مشکلات روحی مانند کاهش اعتماد به نفس کند.

تایید

کدام گزینه برای جاهای خالی مناسب است؟

-در دوران پنجره نتیجه آزمایش اچ آی وی ............................ است.

-مهم ترین بیماری های ویروسی که از طریق دستگاه تنفس انتشار می یابد ................................... است.

- اسید های چرب ............. در روغن زیتون و ماهی وجود دارد.

(1 نمره)

منفی-آنفلوانزا و سرما خوردگی- اشباع

مثبت- سرما خوردگی و آنفلوانزا- غیر اشباع

منفی-آنفلوانزا و سرما خوردگی- غیر اشباع

منفی - وبا- اشباع

تایید

کدام گزینه صحیح است؟ (1 نمره)

همه موارد

ایدز مرحله پیشرفته بیماری سندرم نقص ایمنی اکتسابی است.

ویروس اچ آی وی خود به خود تولید نمی شود،

اگرفردآلوده به اچ آی وی به موقع تحت مراقبت و درمان قرار گیرد، ممکن است به ایدز مبتلا نشود.

تایید

شاخص توده بدنی فردی با وزن70 کیلوگرم و قد ۱5۰ سانتی متر چند است؟ (1 نمره)

0/0031

هیچکدام

26/4

31/11

تایید

افراد چاق برای کاهش وزن چه نکاتی را باید رعایت کنند؟ (1 نمره)

پیروی از یک برنامهٔ پیوسته و پایدار برای کاهش وزن

پس از کاهش وزن بایدباپیروی از یک رژیم غذایی متعادل و مناسب و انجام فعالیت بدنی، وزن را ثابت نگه داشت

همه موارد

افراط نکردن در کاهش وزن

تایید

کدام گزینه نادرست است؟ (1 نمره)

-کربو هیدرات های اضافه در بدن به صورت گلیکوژن درماهیچه ها وکبدذخیره می شود ویا به شکل چربی درمی آید.

-پروتئین کامل شامل تمام آمینو اسید های ضروری و غیر ضروری است.

-ویتامین های محلول در چربی (A – B – C – D – E –K ) هستند

-روی موجود در مواد غذایی حیوانی بهتر از مواد غذایی گیاهی جذب می شود.

تایید

کدامیک بیماری واگیر دار نیست؟ (1 نمره)

پوکی استخوان

سوزاک

پدیکلوزیس

انگل های روده ای

تایید

کدام یک از آداب صحیح خوردن و آشامیدن در فرهنگ اسلامی است؟ (1 نمره)

پرهیز از پرخوری

همه موارد

خوردن غذای پاک و حلال

دست کشیدن از صرف غذا قبل از سیر شدن

تایید

گزینه نادرست کدام است؟ (1 نمره)

به دیابت نوع دوم دیابت بزرگسالی می گویند.

در سکته قلبی باید از هرگونه حرکت و فعالیتی در بیمار جداً پرهیز شود.

پرخوری ،پرادراری، احساس خستگی زیاد، کم شدن وزن بدن و تاری دید از علائم دیابت نوع دوم است.

دیابت بزرگسالی پانکراس قادر به تولید انسولین کافی نیست یا بدن به انسولین مقاومت نشان می دهد.

تایید

کدام گزینه را برای جاهای خالی مناسب می دانید؟

-بیماری مزمنی که به عنوان قاتل خاموش از آن یاد می شود زیرا علامتی ندارد. (..............................................)

-به دلیل رسوب تدریجی کلسترول و سایر چربی های خون در دیواره شریان های کرونردیواره ی داخلی سرخرگها تنگ تر شده و جریان خون رسانی به بافت عضله قلب را کم یا حتی قطع می کند. به این حالت(.....................................................) گفته می شود.

-سر درد ناگهانی شدید ،عدم کنترل عضلات و تعادل ،از دست دادن احساس در بازو ،پا یا صورت و... از علائم این بیماری است (...........................)

(1 نمره)

فشار خون بالا- تصلب شرایین-سکته قلبی

سکته مغزی- ایسکمی قلب-سکته قلبی

پوکی استخوان- چربی خون بالا-سکته مغزی

فشار خون بالا-ایسکمی قلب-سکته مغزی

تایید

در مورد هرم غذایی کدام مورد صحیح است؟ (1 نمره)

هرم غذایی تقسیم بندی ساده ای است که نیاز ما به گروه های غذایی مختلف را نشان می دهد

هرچه از بالای هرم به سمت پایین حرکت می کنیم،مقدار مصرف روزانه آنها باید بیشتر باشد.

همه موارد

مواد غذایی که در بالای هرم قرار می گیرند، دارای کمترین حجم هستند

تایید

کدام مورد از راه های انتقال بیماری ایدز است؟ (1 نمره)

دریافت خون و فراورده های خونی آلوده

همه موارد

بارداری و شیردهی مادر مبتلا به بیماری

اشتغال در محیط های آلوده

تایید

چاقی با الگوی ...................... خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را بیشتر افزایش می دهد. و در ................ بیشتر دیده می شود.

(1 نمره)

سیب - مردان

سیب - زنان

گلابی - مردان

گلابی - زنان

تایید

در مورد بیماری پدیکلوزیس کدام مورد صحیح نیست؟ (1 نمره)

شپش سر که نوعی انگل پوست بدن انسان است، در ناحیه عقب سر در قسمت گردن و در پشت گوش زندگی می کند

بهترین راه پیشگیری ازابتلا به این بیماری رعایت بهداشت فردی وپرهیزاز به کارگیری وسایل شخصی دیگران است

یکی از شایع ترین بیماری های انگلی که از طریق پوست و مو به دیگران سرایت می کند

خارش شدید ریزش شدید مو در این نواحی همراه است و درمانی ندارد.

تایید