زیرساخت پایدار برگزاری آزمون آنلاین
www.digiform.ir

آزمون ازمون درس 10سلامت وبهداشت به صورت دیجی فرم

دانش اموزان عزیز به سوالات زیر بادقت پاسخ دهید 

digiform

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 20 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد



تایید و ادامه
نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *



تایید

فشارروانی درشب امتحان درحدمتعارف موجب ایجاد ........می شود (1 نمره)



تایید

فشارروانی سالم باعث درماندگی وفشارروانی ناسالم باعث هوشیاری درفرد می شود (1 نمره)



تایید

کدام یک از موارد زیر به حفظ وارتقای تاب آوری درافراد کمک میکند؟ (1 نمره)



تایید

یکی از مشکلات تغذیه ای که ممکن است نوجوانان رادرمعرض افسردگی قراردهد کدام است ؟ (1 نمره)



تایید

محدودکردن فعالیت ها باعث ......استرس میشود (1 نمره)



تایید

احساس خودارزشمندی درونی چه نام دارد؟ (1 نمره)



تایید

کدام یک از علائم بدنی اضطراب نیست ؟ (1 نمره)



تایید

حرف زدن درمورد نگرانی های خودمربوط به کدام اصل مقابله بافشار روانی است ؟ (1 نمره)



تایید

عوامل مهمی که درفرآیند شکل گیری شخصیت مطلوب وحفظ سلامت روانی نقش دارند کدامند؟ (1 نمره)



تایید

توصیف زیر بیانگر کدام یک از اختلالات شایع در دوران نوجوانی است؟
"""واژه ای است که عمومادرتوصیف یک حالت خاص که با احساسی از فشار درونی ،ترس وهراس همراه است به کارمی رود؟
(1 نمره)



تایید

خودشناسی یاهمان شناخت خودشامل شناخت توانایی ها،ضعف هاواحساسات است (1 نمره)



تایید

کدام گزینه از آثارمثبت خشم است؟ (1 نمره)



تایید

وقتی نوجوانی مورد تمسخر وتحقیر قرارمیگیرد کدام احساس دراوبروز میکند؟ (1 نمره)



تایید

عصبانیت از علائم ..........اضطراب است

(1 نمره)



تایید

برای کاهش تنش عضلات وافزایش حس خوب به طورمنظم ورزش کنید  (1 نمره)



تایید

آثاراجتماعی خشم رانام ببرید؟ (1 نمره)



تایید

یکی از راهکارهای بهبود عزت نفس داوطلب شدن برای کمک به دیگران است  (1 نمره)



تایید

احساس ناخوشایند که برای مدت طولانی تداوم یابد ........نامیده میشود؟ (1 نمره)



تایید

فردتاب آورنحوه استدلال ونگرش یکسانی درمواجه باشرایط ناگواراتخاذ میکند (1 نمره)



تایید

توصیف زیر بیانگر کدام راه برای مقابله بافشار روانی واضطراب است 
««شرکت در فعالیت های لذت بخش وآرامش دهنده »»
(1 نمره)



تایید