آزمون سلامت و بهداشت خرداد 1400 به صورت دیجی فرم

دانش اموز عزیز پرسش را بادقت مطالعه و سپس صحیح ترین گزینه را انتخاب کنید

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 40 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

رشته تحصیلی خود را وارد نمایید *

تایید

افراد به چه دلایلی دچار وضعیت بدنی نامناسب می شوند؟۲ مورد را بنویسید (2 نمره)

تایید

منظور از ......... احساس ارزشمند بودن است. (0.5 نمره)

خودشناسی

عزت نفس

تاب آوری

سرسختی

تایید

کدام یک از شایع ترین اختلالات روانی _رفتاری دوره نوجوانی محسوب نمی شود. (0.5 نمره)

افسردگی

تاب آوری

استرس

اضطراب

تایید

آسیب پذیرترین قسمت بدن دربرابر صدمات ........ است. (0.5 نمره)

کمر

زانو

مچ پا

مچ دست

تایید

کدام یک از عوارض قرار گرفتن طولانی در برابر اشعه فرابنفش خورشید است؟ (0.5 نمره)

سرطان پوست

آفتاب سوختگی

همه موارد

پیری زود رس پوست

تایید

بر اساس علم ارگونومی وزن کوله پشتی و محتویات آن چقدر باید باشد. (0.5 نمره)

5 کیلو

حداکثر 5درصد وزن فرد

حداکثر10درصد وزن فرد

10 کیلو

تایید

کدام یک از دلایل دچار شدن به وضعیت بدنی نامناسب است. (0.5 نمره)

خجالتی بودن

چاقی

ضعف عضلات

همه موارد

تایید

" بازگو کردن اضطراب و حرف زدن درباره نگرانی های خود" کدام اصل مقابله با فشارهای روانی است. (0.5 نمره)

برون ریزی

هیچکدام

جایگزین کردن

بازداری

تایید

کدام ویتامین محلول در آب است؟ (0.5 نمره)

تایید

طبق اصول ارگونومی برای انجام کار، روش هایی را به کارگیری که باعث صرف نیروی کمتری شود. (0.5 نمره)

صحیص

غلط

تایید

کدام یک از موارد زیر مهمترین عوامل خطر بیماری های قلبی _عروقی هستند. (1 نمره)

دیابت و چاقی

کمبود آهن و دیابت

عدم تحرک و استعمال دخانیات

فشارخون بالا و اختلالات چربی خون

تایید

قابل درک ترین بعد سلامت کدام است؟ (0.5 نمره)

سلامت جسمانی

سلامت معنوی

سلامت اجتماعی

سلامت روانی

تایید

کدام بیماری از طریق دستگاه تنفس منتقل نمی شود. (0.5 نمره)

آنفولانزا

کووید19

سرماخوردگی

پدیکلوزیس

تایید

ویروس HIV از کدام راه منتل می شود. (0.5 نمره)

شیردهی مادر

عطسه و سزفه

غذاخوردن

نیش حشرات

تایید

روش صحیح کار کردن با گوشی یا تبلت طبق علم ارگونومی را بنویسید (2 نمره)

تایید

همه افراد به ۷ تا ۸ ساعت خواب در طول شب نیاز دارندپ (0.5 نمره)

غلط

صحیح

تایید

کمبود کدام ویتامین می تواند باعث بروز افسردگی در نوجوانان شود. (0.5 نمره)

تایید

از شایع ترین آثار بلند مدت مصرف مشروبات الکلی است. (0.5 نمره)

سیروز کبدی

عدم تعادل در حرکت

کاهش تعداد تنفس و ضربان قلب

اختلال در اعصاب مرکزی

تایید

منظور از دود دست سوم مواد دخانی چیست. (1 نمره)

بوی سیگاری که در محیط پراکنده می شود و از طریق لباس و وسایل اطراف فرد سیگاری منتقل می شود

تنفس دود سیگار موجود در محیط

دود سیگار در محیط بسته

دود سیگاری که فرد سیگاری به ریه های خود وارد می کند

تایید

آلودگی صوتی چه عوارضی دارد. (0.5 نمره)

تحریک پذیری

کم شنوای

استرس

همه موارد

تایید

اصل ........ یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در ۶ گروه اصلی غذایی قرار می گیرند. (0.5 نمره)

تنوع

هیچکدام

تعادل

تناسب

تایید

کدام یک از مواد زیر حاوی چربی غیر اشباع است؟ (0.5 نمره)

مرغ

گوشت گوسفند

ماهی

شیر

تایید

نقش کدام ماده مغذی رشد و سلامت استخوان ها و دندانها است؟ (0.5 نمره)

کلسیم

آهن

سدیم

ید

تایید

ماده سمی و اعتیادآور سیگار قلیان کدام است. (0.5 نمره)

نیکوتین

قطران

آرسنیک

آمونیاک

تایید

ویتامین های ...... و ...... محلول در چربی هستد و در کبد ذخیره می شوند. (1 نمره)

D_A

C _D

C _B

B _E

تایید

چاقی با الگوی......... خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد و در بین ....... شایع تر است. (1 نمره)

سیب _ زنان

سیب _ مردان

گلابی _ مردان

گلابی _ زنان

تایید

.......... باعث می شود تا کلسترول از جدار داخلی شریان ها جدا شود به همین دلیل به آن "کلسترول خوب" می گویند. (0.5 نمره)

هیچکدام

تری گلیسرید

LDL

HDL

تایید

فردی که اشیای نزدیک را واضح اما اشیای دور را تار می بیند دچار ........ است. (0.5 نمره)

دوربینی

آستیگماتیسم

پیرچشمی

نزدیک بینی

تایید

چنانچه کالری دریافتی از مواد غذایی برابر با میزان کالری مصرفی باشد وزن فرد............. (0.5 نمره)

ثابت می ماند

کاهش می یابد

افزایش می یابد

تایید

کدام یک از مواد سمی موجود در سیگار سبب بروز سرطان لب می شود. (0.5 نمره)

نیکوتین

قطران

آرسنیک

آمونیاک

تایید