آزمون دوره تئوری مربیگری درجه سه هیات شمشیربازی به صورت دیجی فرم

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

کد ملی خود را وارد نمایید *

تایید

درس اول روانشناسی ورزشی (20 سوال زمان 20 دقیقه)

برای آغاز امتحان کلیک کنید

تایید

روان شناسی ورزشی یعنی؛ (1 نمره)

گردآوری اطلاعات مربوط به شرایط خاص ورزشکاران در تمرین و مسابقه

فراهم نمودن زمینه های ذهنی لازم را در ورزشکار برای موفقیت در اجرا

شرایط نامطلوب رقابت را کاهش میدهد

همه موارد

تایید

کدام مورد از مهارت های مورد نیاز مربی برای رسیدن به موفقیت نیست؟ (1 نمره)

مهارت تکنیکی

مهارت بین فردی

مهارت مدیریتی

مهارت مالی

تایید

کدام مورد نادرست است؟ (1 نمره)

انگیزش یک نیروی درونی است

انگیزش نیرو، ظرفیت و یا عاملی است که سبب تولید رفتاری خاص گردد

انگیزش دارای دو منبع می باشد، جهت و شدت

انگیزش تمایل و آمادگی برای انتخاب و جهت دادن به رفتاراست

تایید

به عنوان یک مربی کدام مورد را برای ایجاد انگیزه ورزشکاران تایید می کنید؟ (1 نمره)

ارائه تمرینات ثابت و یکسان در آموزش

استفاده از تکنیک های مربیگری سنتی و دیکتاتوری

ارائه بازخوردهای مناسب، از لحاظ (محتوی ، زمان، شدت بازخورد)

تاکید بر جبنه های ضعف بازیکن

تایید

در مدل مازلو این نیاز از نیازهای ترقی و پیشرفت محسوب نمی شود. (1 نمره)

نیاز اجتماعی

نیاز به احترام

نیاز به امنیت

خودشکوفایی

تایید

کدام مورد زیر از جمله واکنش های انگیختگی است؟ (1 نمره)

بدن محرک حسی خاصی را دریافت نمی کند

اطلاعات به دستگاه فعال ساز نزولی شبکه ای می رود

در مغز اطلاعات به هیپوتالاموس می رود

همه موارد صحیح است

تایید

کدام جمله زیر صحیح است؟ (1 نمره)

اضطراب، حالتی را که در آن شخص با انتظاراتی مواجه شده است که باید آنها را برآورده کند

استرس را می توان احساس نگرانی، همراه با انگیختگی فیزیولوژیک تعریف کرد

انگیزه پرهیز از شکست در محیط ویژه ورزشی یا گرایش به نگران بودن در خصوص شکست در ورزش

همه موارد صحیح است

تایید

کدام گزینه از عناصر اضطراب می باشد؟ (1 نمره)

اضطراب حالتی شناختی

اضطراب حالتی جسمانی

افسردگی

گزینه 1 و 2

تایید

کدام مورد از روش های اندازه گیری اضطراب نیست؟ (1 نمره)

پرسشنامه

نوار مغز

نوار قلب

تست اسنلن

تایید

کدام مورد زیر از روش های کاهش استرس و اضطراب به شیوه جسمانی نیست؟ (1 نمره)

مراقبه

بازخورد زیستی

تنفس

آرام سازی تدریجی

تایید

کدام مورد زیر از روش های کاهش استرس و اضطراب به شیوه شناختی می باشد؟ (1 نمره)

آرام سازی تدریجی

تنفس

پاسخ آرمیدگی

بازخورد زیستی

تایید

این روش بامنظم کردن ذهن سبب افزایش تمرکز و کاهش اضطراب می شود و حالت آرمیدگی عمیقی به انسان می دهد؛ در تعریف ..................می باشد. (1 نمره)

تصویرسازی

خودگویی

آرام سازی

مدیتیشن

تایید

در این روش بااستفاده از ابزارهای الکترونیک،که پاسخ های فیزیولوژیک را از طریق صوت به فرد اطلاع می دهند، اطلاعاتی مانند فعالیت عضلانی،دمای پوست،امواج مغز،ضربان قلب و هدایت برقی پوست به فرد می رسد؛ در تعریف ..................می باشد. (1 نمره)

آرام سازی تدریجی

بازخورد زیستی

تنفس

پاسخ آرمیدگی

تایید

عزت نفس مبناي شكل گیري .............................. مي باشد و ............................حالتي از یقین است و باور آنكه نیرویي و اندیشهاي براي انجام این كار خاص در فرد وجود دارد. (1 نمره)

خودگویی – خودارزشمندی

عزت نفس- اعتماد به نفس

خودکارآمدی – خودکارآمدی

اعتماد به نفس – اعتماد به نفس

تایید

کدام مورد از موارد زیر از فواید هدف گزینی می باشد؟ (1 نمره)

افزایش انگیزه های درونی برای تلاش به افزایش مهارت های روانی از قبیل اعتماد به نفس یا تمرکز

ایجاد تلاش های فردی و گروهی در جهت دستیابی به هدف هماهنگ

روشن شدن انتظارات مربی و ورزشکار از خود

همه موارد صحیح است

تایید

کدام مورد صحیح است؟ (1 نمره)

اهداف کلی بهتر از اهداف جزیی و خاص هستند.

لازم نیست هدف قابل ارزیابی باشد.

اهداف سخت و نسبتاً سخت بهتر از اهداف آسان هستند.

اهداف وابسته به نتیجه از اهداف وابسته به عملکرد بهتر هستند.

تایید

کدام مورد از عوامل حواس پرتی نیست؟ (1 نمره)

توجه کردن به اتفاقات آینده

خستگی

بیش تمرینی

توجه کردن به وقایع گذشته

تایید

راه های افزایش تمرکز در ورزش کدامند؟ (1 نمره)

تمرین ذهنی

کنترل تنفس

آرام سازی

همه موارد

تایید

کدام گزینه پیش نیاز ایجاد اعتماد به نفس نیست؟ (1 نمره)

درک تعامل ما بین اندیشه و عمل

رشد صادقانه خود آگاهی در فرد

توسعه و تکامل فرم استنباطی خوش بینی

ساختن واقعیتی برای خود

تایید

تصویر سازی ذهنی، می تواند دارای دو چشم انداز باشد، (1 نمره)

کنترل حرکات در حالیکه مشغول انجام کار می باشد.

تماشای اجرا بصورت بیرونی (دیدن از خارج از محیط اجرا)

تماشای اجرا به در حالی که خودت مهارت را اجرا می کنی و یا مشاهده اجرای فرد دیگر

تمام موارد صحیح است

تایید

درس دوم اخلاق مربیگری (20 سوال زمان 20 دقیقه)

برای آغاز کلیک کنید

تایید

قهرمانان ماندگار جامعه چه کسانی بوده اند ؟ (1 نمره)

کسانی که کسب مدال میکنند

کسانی که روحیه پهلوانی دارند

کسانیکه در زمینه قهرمانی و اخلاقی سرآمدند

کسانی که در بازی های المپیک شرکت و مدال کسب می کنند

تایید

نقش ورزش در جامعه چیست ؟ (1 نمره)

ورزش نقش بسزایی در هویت ملی و انسجام ملی ایفا میکند

از افسردگی افراد جامعه جلوگیری میکند

یک نماد اجتماعی برجسته برای جامعه بشمار میرود

همه موارد

تایید

یکی از نتایج تجاری شدن ورزش کاهش ........... و رشد .......... است ؟ (1 نمره)

حرفه گرایی – آماتور گرایی

آماتور گرایی – حرفه ای گرایی

پاداش بیرونی – اخلاق حرفه ای

اخلاق حرفه ای – پاداش بیرونی

تایید

کدام ورزش در کشور ما بعنوان نماد اخلاق محسوب میشود ؟ (1 نمره)

ورزش چوگان

ورزش اسب سواری

ورزش زورخانه ای

ورزش شنا

تایید

یکی از روش های موثر تثبیت اخلاق در ورزش ........... است ؟ (1 نمره)

نقش و جایگاه رسانه ها

نقش و جایگاه دانشگاه ها

نقش و جایگاه مربیان

نقش و جایگاه مدیران ورزش

تایید

بازی و رفتار منصفانه در ورزش کدام است ؟ (1 نمره)

اخلاق حرفه ای که بازیکنان بر اساس قوانین موجود بازی کرده و از قوانین تخطی نمیکنند

اخلاق غیر حرفه ای که بازیکنان بر اساس قوانین موجود بازی کرده و از قوانین تخطی نمیکنند

اخلاق حرفه ای که بازیکنان بر اساس قوانین خود بازی کرده و از قوانین تخطی میکنند

هیچ کدام

تایید

نظریه فایده گرایان در مورد رعایت یا عدم رعایت اخلاق کدام است ؟ (1 نمره)

هنجار های اخلاقی نوعی تکلیف است و اغلب مبتنی بر حکمی است که وجود آن ها لازم است

اخلاق یا هنجار های اخلاقی را تابع مفاسد یا مصالح میدانند

اخلاق یا هنجار دائمی معنا ندارد و اگر هنجاری مفید باشد اخلاقی و اگر ضرر داشته باشد غیر اخلاقی است

گزینه ب و ج صحیح است

تایید

اخلاق های مهم در مشاغل ورزشی کدام است ؟ (1 نمره)

اخلاق ورزش بانوان

اخلاق ورزش سالمندان

اخلاق داوری

اخلاق میان مربی و کمک مربی

تایید

قواعد در ورزش کدام است ؟ (1 نمره)

قواعد نزاکت

قواعد اجتماعی

قواعد اخلاقی

گزینه الف و ب

تایید

یکی ازاهداف اسلام تربیت افرادی .......... و ............ و .............. است ؟ (1 نمره)

فعال – نیرومند – با اراده

جوانمرد – نیرومند – پهلوان

نیرومند – پهلوان – با اراده

فعال – جوانمرد – با اراده

تایید

پهلوان در شاهنامه چگونه فردی تعریف شده است ؟ (1 نمره)

زور و بازویی قوی داشته باشد

دارای وجدان بیدار باشد و با زشتی و تباهی مبارزه کند

شجاع و نترس باشد

هیچکدام

تایید

از خصوصیات بارز پهلوانان ............. و ............... میباشد ؟ (1 نمره)

جوانمردی – شجاعت

نیرومند – جوانمرد

غیرت – جوانمردی

غیرت – شجاعت

تایید

غیرت به چه معناست ؟ (1 نمره)

عاملی موثر در جلوگیری تعدی دشمن به وطن

در برابر تجاوز دشمنان ایستادگی کردن

از خود گذشتگی برای حفظ امنیت جامعه

همه موارد

تایید

این جمله از کیست ؟ ( تفریح کنید – بازی کنید . زیرا دوست ندارم که در میان شما خشنودی دیده نشود) (1 نمره)

امام رضا (ع)

امام علی (ع)

پیامبر اکرم (ص)

امام حسین (ع)

تایید

اخلاق مهم در حوزه ورزش های اصناف خاص کدام اند ؟ (1 نمره)

اخلاق ورزش معلولان

اخلاق میان صاحبان باشگاه

اخلاق خبرنگاری

اخلاق کمک مربی ها

تایید

ویژگی های در مورد ورزش کدام است ؟ (1 نمره)

اختیاری و گزینشی باشد

مبارز فیزیکی و جسمانی داشته باشد

رقابتی و برتری جویانه باشد

همه موارد

تایید

گاهی بازیکن به دلیل ترس از جریمه خلاف نمیکند . این فرد از نظر مدارج اخلاقی در کدام سطح قرار میگیرد ؟ (1 نمره)

بالاترین سطح

پایین ترین سطح

سطح متوسط

هیچ کدام

تایید

موضوع اخلاق چیست ؟ (1 نمره)

رابطه با رقیب محسوب میشود

رابطه با مربی محسوب میشود

رابطه با هم تیمی و حتی با خود محسوب میشود

رابطه با داور محسوب میشود

تایید

قواعد نزاکت منعکس کننده معیارهای اصیل ................... هستند ؟ (1 نمره)

اخلاقی

اجتماعی

اقتصادی

سیاسی

تایید

معرفت اخلاقی علاوه بر جنس ارتباطات از جنس ................. نیز میباشد؟ (1 نمره)

معرفت

تقوا

دیانت

محبت

تایید

درس سوم رشد و تکامل ( 20 سوال زمان 20 دقیقه)

برای آغاز کلیک کنید

تایید

نمو جسمانی یعنی؛...................... (1 نمره)

افزایش اندازه یا توده بدنی

افزایش کمی در اندازه

نمو از زمان لقاح تا سنین 19 تا 22 سالگی

همه موارد

تایید

تغییرات در اندازه، نتیجه‌ی سه فرآیند زیر بنایی سلولی است؛ به جز................ (1 نمره)

افزایش در تعداد سلول یا پریاختگی

فرایندی دائمی و دارای توالی

افزایش در اندازه‌ی سلول یا بزرگ شدن عضو

افزایش در مواد داخل سلولی، یا افزایش رشد پیوسته

تایید

کدام گزینه نادرست است؟ (1 نمره)

رشد، دلالت بر فرآیند تغییری می‌کند که دائمی است و به ظرفیت عملی سازماندار و خاصی منجر می‌شود

رشدحرکتی، فرایندی است که انسان از حرکات ساده به حرکات منظم می رسد

بالیدگی، عبارتست از پیشرفت کمی در ساختار زیستی فرد

نمو جنبه ساختاری رشد و بالیدگی در ارتباط با تفاوت های کارکردی است

تایید

شاخص های بالیدگی........... (1 نمره)

اسکلتی

ژنتیکی

دندانی و بدنی

گزینه 1 و 3

تایید

کدام گزینه در مورد ویژگی های رشد درست نیست؟ (1 نمره)

هر رفتار بر پایه رفتارهای قبلی شکل می گیرد

عوامل مختلفی مثل ژنتیک، محیط و تکلیف باعث ایجاد این تغییرات می شود

منحصر به فرد نبودن

جهت دار بودن

تایید

پیشرفت از حرکات خشن و نابالیده به سوی حرکات واضح، ارادی و کنترل شده؛ در تعریف کدام وايه است؟ (1 نمره)

تمایز

شکل

یکپارچگی

حرکت

تایید

رشد در سالمندی چگونه است؟ (1 نمره)

تغییرات منفی ساختاری

تغییرات منفی عملکردی

تغییرات کمی و کیفی

تمام موارد

تایید

چگونه رشد حرکتی را بررسی میکنید؟ (1 نمره)

بررسی سن

ارزیابی های فانکشنال

از روی شناسنامه

مشاهده

تایید

محدودیت ها یا قیودی که نیوول به عنوان عوامل اثرگذار در رشد مطرح کرده است در کدام گزینه درست نیست؟ (1 نمره)

محدودیت های فردی

محدودیت های فرهنگی

محدودیت های محیط

محدودیت های تکلیف

تایید

کدام عامل از عوامل اثرگذار بر رشد قبل از تولد نیست؟ (1 نمره)

توارث

محیط

گروه خونی

وضعیت اجتماعی و اقتصادی

تایید

بی نظمی های مربوط به جنس شامل وجود یک ژن معیوب روی کرومزوم x است؛ در تعریف........آمده است. (1 نمره)

موتاسیون

بی نظمی های غالب

بی نظمی های مغلوب

بی نظمی های مغلوب و مربوط به جنس

تایید

موتاسیون یعنی .................... (1 نمره)

نابهنجاری های ژنتیکی

نوعی از تغییر یا حذف یک ژن در هنگام تشکیل سلول تخم یا اسپرم

به علت وجود برخی از مواد شیمیایی و خطر آفرین در محیط

همه موارد

تایید

گالاهو فرایند رشد حرکتی به یک ساعت شنی دارای 4دوره تقسیم کرد ،کدام یک از موارد زیر جز4دوره نیست؟ (1 نمره)

رفلکسی

استواری

بنیادی

تخصصی

تایید

مرحله گذر یا انتقال در ساعت شنی گالاهو از چه سنی شروع میشود؟ (1 نمره)

7تا10سالگی

11تا13سالگی

14سالگی به بعد

6تا7سالگی

تایید

مدل ساعت شنی گالاهو تحت تاثیر عوامل …..و……میباشد (1 نمره)

سن-ژنیتیک

محیط-ژنتیک

سن-محیط

عوامل خودکار و غیر خودکار

تایید

در مدل ساعت شنی گالاهو دوفیلتر یا صافی که هنگام واژگون شدن ساعت شنی بر سرعت عبور شن ها اثر میگذارند عبارتند از……و…….. (1 نمره)

وراثت و شیوه زندگی

ورزش و تغذیه

عوامل جسمانی و روانی

وراثت و فرصت های یادگیری

تایید

در مدل ساعت شنی گالاهو در مرحله حرکات مقدماتی کلا چه سنی را در برمیگیرد؟ (1 نمره)

تولد تا 1سالگی

تولد تا2سالگی

1تا2سالگی

4ماهگی تا 1سالگی

تایید

در مدل ساعت شنی گالاهو در مرحله حرکات بازتابی حرکات غیرارادی را چطور تقسیم بندی می نمایند؟ (1 نمره)

مرحله ابتدایی-مرحله در حال رشد

مرحله گذر -مرحله کاربرد

مرحله رمز خوانی-مرحله رمز گذاری

مرحله پیش از کنترل-مرحله در حال رشد

تایید

در مدل ساعت شنی گالاهو در مرحله حرکات بنیادی حرکات بیشتر تحت تاثیر چه چیزاند؟ (1 نمره)

عوامل فردی

ژنتیک

عوامل محیطی

عوامل فردی و محیطی

تایید

در مدل ساعت شنی گالاهو مرحله حرکات تخصصی کدام قسمت از این مرحله نقظه اوج رشد حرکتی در کودک می باشد؟ (1 نمره)

گذر

در حال پیشرفت

کاربرد

استفاده مادام العمر

تایید

درس چهارم استعدادیابی پیشرفته ( 20 سوال زمان 20 دقیقه)

برای آغاز کلیک کنید

تایید

1. مهارت های بالاتر از حد متوسط را می گویند؟ (1 نمره)

استعداد

توانایی

حرفه ای

همه موارد

تایید

2. افراد معمولی در کجای نمودار طبیعی استعداد ورزشی می باشند؟ (1 نمره)

1-تا 1+

1+تا3+

1-تا3+

2+تا3+

تایید

3. استعداد یابی مناسب طول عمر ورزشی شخص را حداقل چند سال افزایش می دهد؟ (1 نمره)

8 سال

6سال

10 سال

4 سال

تایید

4. آزمون های استعداد یابی باید دارای قدرت ............... باشد. (1 نمره)

پیش بینی

اندازه گیری

ارزشیابی

هیچکدام

تایید

5. کدام یک از موارد زیر از مشخصات توانایی است؟ (1 نمره)

با دوام

اکتسابی

قابل توسعه با تمرین

تعداد بی نهایت

تایید

6. الگوی استعدادیابی ورزشی گیمبل برا چه رده سنی مناسب می باشد؟ (1 نمره)

13-11سال

14-12 سال

15-10سال

15-12سال

تایید

7. کدام الگو، الگوی گیمبل را کامل کرد؟ (1 نمره)

الگوی مونت و کازولا

الگوی استعداد درک

الگوی رودمن

الگوی جردن

تایید

8. براي اولين بار شناسايي تيپ هاي بدني مناسب رشته هاي ورزشي، در کدام الگوی استعداد یابی ورزشی مطرح شد؟ (1 نمره)

الگوی استعداد درک

الگوی رودمن

الگوی جردن

الگوی گیمبل

تایید

9. سن مناسب استعداديابي اكثر رشته هاي ورزشي براي اموزش مهارت و ارزيابي چند سال است؟ (1 نمره)

11تا 14 سال

10 تا 15 سال

7 تا 10 سال

13 تا 15 سال

تایید

10. در انتخاب ورزشکاران سطح بالا و زبده کدام فاکتور موثر تر است؟ (1 نمره)

روانی-شخصیتی

جسمانی

پیکر سنجی

هیچکدام

تایید

11. بر طبق معیار های اصلی و موثر استعدادیابی ورزشی بلومفیلد کدام یک از مولرد زیر جزء قابلیت های فیزیولوژیکی است؟ (1 نمره)

توان هوازی

شاخص توده بدنی

تعادل هیجانی

چابکی

تایید

12. آزمون زمینه یابی ادراکی-حرکتی پرودو چند ماده است؟ (1 نمره)

22 ماده

12 ماده

10 ماده

5 ماده

تایید

13. آزمون استعدادیابی ورزشی عمومی OT متشکل از چند آزمون است؟ (1 نمره)

8

6

4

10

تایید

14. در آزمون حرکت تعادلی یک سویه از آزمون استعدادیابی ورزشی عمومی OTکدام عامل ارزیابی نمی شود؟ (1 نمره)

مهارت کار با پا

تعادل پویا

حس حرکت

هماهنگی پا با بدن

تایید

15. در آزمون حرکت لی لی از آزمون استعدادیابی ورزشی عمومی OTکدام عامل ارزیابی نمی شود؟ (1 نمره)

پرش تناوبی پاها

تعادل پویا

حس حرکت

هماهنگی پا با بدن

تایید

16. در آزمون حرکت پابکس از آزمون استعدادیابی ورزشی عمومی OTکدام عامل ارزیابی می شود؟ (1 نمره)

حرکت به پهلو

حرکت پا باز به جلو

حرکت به عقب

پرش تک پا

تایید

17. آزمون استعدادیابی ورزشی عمومی OT متشکل از چند مرحله است؟ (1 نمره)

2

4

6

8

تایید

18. كشيده و با پهنا لگن كم شانس نخبه ورزشی شدن را در دختران .......... میکند. (1 نمره)

بیشتر

کمتر

تفاوتی ندارد

دیر رس

تایید

19. مدل SST زیر شاخه کدام برنامه است؟ (1 نمره)

ASM

IOC

PPMS

ACSM

تایید

20. مدل SST چند مرحله دارد؟ (1 نمره)

3

2

4

5

تایید