آزمون سلامت و بهداشت نیمسال اول به صورت دیجی فرم

جز آستان توام در جهان پناهی نیست

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 30 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

کدام عامل بیشترین تاثیر را بر سلامت افراد دارد؟ (1 نمره)

سبک زندگی

دسترسی به خدمات بهداشتی و درمانی

وراثت

عوامل محیطی

تایید

کدام گروه از ترکیبات غذایی، عملکردهای شیمیایی بدن را تنظیم می کنند؟ (1 نمره)

هیدرات های کربن

مواد معدنی

چربی ها

پروتئین ها

تایید

کدام یک از ویژگی های زیر مربوط به سلامت جسمانی نمی باشد؟ (1 نمره)

وزن نسبتا ثابت

اشتهای کافی

تناسب اندام

داشتن روحیه ی انتقاد پذیری

تایید

قابل درک ترین بعد سلامت، سلامت ........................ است. (1 نمره)

جسمانی

معنوی

اجتماعی

روانی

تایید

چرا پیشگیری مقدم بر درمان است؟ (1 نمره)

همه ی موارد

کم هزینه تر است.

عوارض جانبی ندارد

به وقت کمتری نیاز دارد

تایید

کدام بیماری با سبک زندگی ارتباط ندارد؟ (1 نمره)

دیابت

هموفیلی

سکته ی قلبی

پوکی استخوان

تایید

کدام یک نمی تواند منجر به چاقی شود؟ (1 نمره)

کوشینگ

پر کاری تیروئید

داروهای کورتون

افسردگی

تایید

بیماری وبا از طریق ...................................... منتقل می شود. (1 نمره)

دستگاه تنفس

دستگاه گوارش

دستگاه تناسلی

خون

تایید

در قاعده ی هرم غذایی کدام گروه از ترکیبات غذایی قرار می گیرد؟ (1 نمره)

میوه ها

گوشت و تخم مرغ

نان و غلات

شیر و لبنیات

تایید

در برنامه ی غذایی حجم کدام گروه غذایی از سایرین باید کمتر باشد؟ (1 نمره)

حبوبات

شیر و لبنیات

قند و چربی

میوه و سبزی

تایید

هر گرم پروتئین ............................. هر گرم چربی ...................... کیلوکالری انرژی تولید می کند. (1 نمره)

برخلاف - 4

همانند- 9

همانند- 4

برخلاف- 9

تایید

کدام هورمون موجب ورود قند به سلول و استفاده ی آن در سلول های بدن می شود؟ (1 نمره)

هورمون رشد

گلوکاگون

آلدوسترون

انسولین

تایید

کدام ویتامین محلول در چربی نیست؟ (1 نمره)

تایید

نمایه ی توده ی بدنی (BMI) در فردی برابر با 23 است، این فرد ...................................... . (1 نمره)

کمبود وزن دارد

وزن مناسب دارد.

چاقی درجه 3 دارد.

اضافه وزن دارد

تایید

اعتقاد به معاد از ویژگی های سلامت ............................. است. (1 نمره)

همه ی موارد

جسمانی

معنوی

روانی

تایید

کدام بیماری واگیر دار است؟ (1 نمره)

سرطان

فشار خون بالا

دیابت

هپاتیت

تایید

گلیکوژن در ..................................... ذخیره می شود. (1 نمره)

همه ی یاخته های بدن

کبد و ماهیچه ها

مغز

اندام های درونی مثل قلب و کلیه

تایید

الگوی چاقی گلابی ..................................... . (1 نمره)

خطر ابتلا به بیماری های قلبی را بیشتر افزایش می دهد.

در زنان شایع تر است

الگویی است که در آن چربی اضافی در ناحیه ی شکم متمرکز می شود.

می تواند منجر به افزایش سلامت جسمانی شود.

تایید

کدام منبع غذایی دارای تمامی آمینواسیدهای ضروری نیست؟ (1 نمره)

تخم مرغ

حبوبات

شیر

ماهی

تایید

کدام ماده ی معدنی در ساختار هموگلوبین وجود دارد؟ (1 نمره)

منیزیم

سدیم

آهن

کلسیم

تایید