آزمون سلامت و بهداشت درس 3 به صورت دیجی فرم

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 30 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

مواد ...... عملکرد شیمیایی بدن را کنترل می کنند (0.5 نمره)

غذایی

معدنی

پروتئین

کربوهیدرات

تایید

کدام مورد کربوهیدرات ساده است ؟ (0.5 نمره)

نشاسته

قند میوه ها

فیبر

حبوبات

تایید

افرادی که رژیم غذایی متعادل ندارند با کمبود کدام ویتامین مواجه می شوند؟ (0.5 نمره)

A,K

A,C

B,C

B,K

تایید

کدام مورد منبع چربی غیر اشباع است ؟ (0.5 نمره)

محصولات لبنی

گوشت و مرغ

ماهی

تایید

(0.5 نمره)

تایید

(0.5 نمره)

تایید

(0.5 نمره)

تایید

کدام مورد نقش چربی هاست ؟ (0.5 نمره)

ساخت سلول مغزی

عملکرد سیستم عصبی

رشد و ترمیم

تایید

(0.5 نمره)

تایید

(0.5 نمره)

تایید

مهم ترین منبع غذایی پروتئین کامل کدام است ؟ (0.5 نمره)

گوشت و ماهی

غلات و خشکبار

میوه سبزی

تایید

(0.5 نمره)

تایید

(0.5 نمره)

تایید

(0.5 نمره)

تایید

(0.5 نمره)

تایید

کدام مورد به حفظ تعادل مایعات بدن کمک می کند ؟ (0.5 نمره)

اهن

کلسیم

منیزیم

سدیم

تایید

میزان و نوع غذای فرد باید بانیازمندی های غذایی او متناسب باشد یعنی اصل .... (0.5 نمره)

تعادل

تنوع

تناسب

تایید

(0.5 نمره)

تایید

(0.5 نمره)

تایید

(0.5 نمره)

تایید