آزمون تربیت بدنی نوبت دوم هنرستان علم و صنعت به صورت دیجی فرم

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 20 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام ، نام خانوادگی و نام کلاس خود را وارد نمایید *

تایید

آزمون درازونشست کدام فاکتور آمادگی جسمانی را می سنجد؟

(0.5 نمره)

قدرت عضلات شکمی

استقامت عضلات شکمی

قدرت عضلات شانه ای

استقامت عضلات شانه ای

تایید

2. در سرد کردن بدن بعد از ورزش انجام حرکات کششی در هر حرکت چند ثانیه زمان می برد؟

(0.5 نمره)

5 الی 6 ثانیه

8 الی 10 ثانیه

12 الی 15 ثانیه

بیشتر از 20 ثانیه

تایید

3. در والیبال چه وقت از تکنیک ساعد استفاده می شود؟ (0.5 نمره)

وقتی که توپ بالای سر باشد

وقتی که توپ روبروی صورت باشد

وقتی که توپ روبروی قفسه سینه باشد

وقتی که توپ مقابل کمر یا پایین تر از آن قرار گیرد

تایید

4. شاخص توده بدن BMI افراد لاغر در چه دامنه ای قرار می گیرد؟ (0.5 نمره)

کمتر از 18

بین 18.5 تا 24.9

بین 25 تا 29.9

بیشتر از 30

تایید

5. زمان کل بازی در فوتسال ......دقیقه و تعداد تایم اوت در کل بازی .....بار است. (0.5 نمره)

20 دقیقه - 2 بار

20 دقیقه - 1 بار

40 دقیقه - 1 بار

40 دقیقه - 2 بار

تایید

6. کدام گزینه از دلایل شرکت در فعالیت های جسمانی است؟ (0.5 نمره)

سلامت جسمانی

سلامت اجتماعی

سلامت روانی

هر سه مورد

تایید

7. فدراسیون جهانی تنیس روی میز ......نام دارد که .....کشور عضو دارد. (0.5 نمره)

ITTF - 200

ITF - 200

ITTF - 220

ITF - 220

تایید

8. تکنیک آندرهند کلیر مربوط به کدام رشته ورزشی است؟ (0.5 نمره)

بدمینتون

تنیس روی میز

والیبال

هندبال

تایید

9. کدام بیماری از عوارض چاقی و اضافه وزن نیست؟ (0.5 نمره)

دیابت نوع 2

قلبی عروقی

سرطان

آسم

تایید

10. در کدام گزینه نباید آب نوشید؟ (0.5 نمره)

هنگام احساس خستگی

بعد از تمرین و آرام شدن ضربان قلب

بلافاصله بعد از تمرین شدید

قبل از دوش گرفتن

تایید