آزمون دانش فنی پودمان3 به صورت دیجی فرم

نام ونام خانوادگی رادرجای خواسته شده بنویسید

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 30 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

stay positive and have fun

الف:بازی کنیدوبخندین

ب:ضربان قلبتان رابالاببرید

ج:مثبت باشین وبخندین

د:گرم کردن رافراموش نکنید

تایید

teach self disicipline

الف:درلحظه قدم بردارید

ب:مثبت اندیش باشین

ج:تربیت بدنی مهمه برای سلامتی

د:آموزش خودانضباطی

تایید

Do n,t forget warm up

الف:ضربان قلبتان رابالانگه دارید

ب:سردکردن رافراموش نکنید

ج:گرم کردن رافراموش نکنید

د:سردکردن وگرم کردن رافراموش نکید

تایید

skill and motor skill development

الف:بهبودآمادگی جسمانی

ب:توسعه مهارت ومهارتهای حرکتی

ج:ارائه منظم فعالیتهای جسمانی

د:شرکت در فعالیتهای آمادگی جسمانی

تایید

participating in the game not to win

الف:شرکت درمسابقه برای برنده شدن

ب:درمسابقات شرکت نکردن

ج:درمسابقات شرکت کردن

د:شرکت درمسابقات نه برای برنده شدن

تایید

eat less junk food and fast food

الف:سریع غذا بخورید

ب:غذاهای بی ارزش وفست فودی راکنار بگذارید

ج:آب ومایعات به اندازه کافی بخورید

د:قبل ازتمرین غذای فست فودی نخورید

تایید

improve physical fitness

الف:آموزش خودانضباطی

ب:توسعه مهارتهای بنیادی

ج:بهبودآمادگی جسمانی

د:انواع مختلف آمادگی جسمانی وتناسب اندام

تایید

small chenges can add up to better fitness

الف:تغییرات بزرگ درتمرینات نیازاست

ب:تغییرات کوچک بهتر میتونه تناسب اندام رابالا ببرد

ج:تغییرات کوچک در برنامه غذایی نیازاست

د:تغییرات بزرگ آمادگی روانی را بالا میبرد

تایید

the body needs the correct fuel in the tank to perform well

الف:بدن نیازبه تمرینات مناسب دارد

ب:بدن نیازبه سوخت مناسب وصحیح درمخزن داردبرای اجرای خوب

ج:تغیه مناسب باعث شادابی بدن میشود

د:بدن نیازبه مقدارزیادی غذا بعداز اجرای تمرین دارد

تایید