آزمون تربیت بدنی پایه هفتم سال تحصیلی 1401-1400 به صورت دیجی فرم

آزمون کتبی قسمتی از نمره تربیت بدنی رو شامل میشود و بقیه نمره مربوط به ارسال پروژه، ارسال فعالیت های کلاسی، انجام تمرینات ورزشی در منزل و ارسال تکالیف ، حضور وغیاب و رعایت موارد انضباطی و... میباشد.

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 15 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

از بین مواد غذایی گوشت گاو درچه مدت زمانی هضم میشود؟ (0.5 نمره)

45دقیقه

1 ساعت

3 ساعت

20 دقیقه

تایید

کدام پاس از انواع پاس‌های بسکتبال نمباشد؟ (0.5 نمره)

پاس زمینی

پاس پنجه

پاس بالای سر

پاس سینه به سینه

تایید

کدام تمرین برای بالابردن استقامت قلبی-تنفسی مناسب نیست؟ (0.5 نمره)

30 بار دویدن درجا

طناب زدن به مدت 3تا 5 دقیقه به طور پیوسته

حرکات کششی

دویدن دور فرس 12 متری

تایید

برای جلوگیری از گرفتگی عضلات پایان فعالیتهای ورزشی بهتر است چه کاری انجام شود؟ (0.5 نمره)

سرد کردن

دویدن با سرعت

گرم کردن

تمرینات قدرتی

تایید

کدام مورد از ویژگی های کفش مناسب ورزشی نمی باشد؟ (0.5 نمره)

گران بودن

تعدیل فشارهای وارده به پا

اندازه و وزن مناسب

نرم و منعطف بودن

تایید

کدام گزینه از نشانه‌های کمبود آهن دربدن نمی باشد؟ (0.5 نمره)

ریزش مو

دردهای عضلانی

نفس کم

کبود شدن سریع

تایید

کدام گزینه مربوط به تعریف صحیح دریبل است؟ (0.5 نمره)

جابجا یی توپ در بین دستها

جابجایی بازیکن در زمین

ردو بدل کردن توپ بین دست بازیکن وزمین

برخورد توپ با کف دست

تایید

زمان مناسب برای ورزش در بعد ازظهر چه ساعتی است؟ (0.5 نمره)

10 تا 11صبح

3 تا 4

2 تا 3

هرساعتی از روز

تایید

کدام یک از موارد زیر جزءنکات بهداشتی مربوط به کفش و لباس ورزشی نیست؟ (0.5 نمره)

استفاده از کفش و لباس شخصی

استفاده از جوراب های نخی

توجه به لباس تجملی و گران قیمت

استفاده از لباسهای ورزشی با جنس نخ و پنبه

تایید

مهمترین عوامل چاقی کدامند؟ (0.5 نمره)

فعالیت بدنی

کم تحرکی

تغذیه نامناسب

گزینه الف و ج

تایید

کدام مورد از اصول پاس دادن در بسکتبال است؟ (0.5 نمره)

گام برداشتن در جهت پاس

پاس دادن به یار آزاد

پاس دادن با دقت به سمت یار

همه موارد

تایید

کدام تعریف در خصوص استقامت قلبی- تنفسی صحیح می باشد؟ (0.5 نمره)

توانایی تغییر مسیر سریع و دقیق بدن

توانایی حرکت آزادبدون محدودیت وبدون درددرسرتاسردامنه حرکتی یک مفصل یا گروهی از مفاصل

توانایی عضله برای تولید حداکثر نیرو جهت مقابله با یک مقاومت

توانایی مقاومت در یک فعالیت جسمانی که با وجود اکسیژن و بدون خستگی بی مورد انجام می‌شود

تایید