آزمون سلامت بهداشت به صورت دیجی فرم

مدت زمان 20دقیقه فقط یک بار اجازه ورود به امتحان رادارید

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 20 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

کد ملی خود را وارد نمایید *

تایید

سلامت درلغت نامه دهخدا.....ودرفرهنگ فارسی معین.....معنی شده است. (1 نمره)

سالم بودن- رهایی یافتن

نداشتن بیماری-رهایی یافتن

بی عیب شدن -رهایی یافتن

بی عیب شدن -نقص نداشتن

تایید

کدام یک از تعریف های زیر جامع ترین تعریف سلامت دردنیای امروزپذیروفته شده است؟ (1 نمره)

حضرت علی (ع)

سازمان بهداشت جهانیwho

لغت نامه دهخدا

سازمان غذاو دارو

تایید

در کدام یک ازموارد زیر درمورد پیشگیری ودرمان صحیح نیست؟ (1 نمره)

در درمان تربیت نیروی انسانی برای خدمات درمانی مستلزم صرف وقت زیاد است

روش های درمانی مستلزم مصرف داروهایی است که معمولا عوارض جانبی به همراه دارد

در پیشگیری زمان آموزش پیشگیرانه برای همه در هر سطح معمولا با هزینه بسیار کم میسر است

در پیشگیری معمولا هرگونه اقدام بسیار آسانتر پرهزینه تر و اطمینان بخش تر است

تایید

از نظر زیست شناسی عملکرد مناسب سلول ها نشانه سلامت ...........و داشتن هدف در زندگی جزو سلامت ........... است (1 نمره)

جسمانی - روانی

اجتماعی - معنوی

روانی - اجتماعی

جسمانی - معنوی

تایید

سلامت روانی به چه معناس؟ (1 نمره)

نداشتن احساس پوچی و بی هدفی در زندگی

نداشتن بیماری جسمی و روانی

ارتباط سالم فرد با دیگران

بروز عکس العمل مناسب از فرد

تایید

سبک زندگی سالم مجموعه ای از انتخاب های افرلداست که متناسب با.......صورت میگیرد. (1 نمره)

آداب و رسوم

موقعیت های زندگی

نحوه استفاده ازفناوری

مسئولیت ها و وظایف

تایید

مهم ترین بیماری های مزمن شناخته شده درجهان کدامند؟ (1 نمره)

دیابت

پوکی استخوان

مرگ مغزی

الف و ب

تایید

گام اول در حفظ سلامتی خویش چیست؟ (1 نمره)

خودمراقبتی

داشتن هدف

دسترسی به خدمات بهداشتی-درمانی

بهداشت

تایید

به ازای مصرف یک گرم کربوهیدرات ها چندکیلوکالری انرژی ایجاد میشود؟ (1 نمره)

تایید

واحئسازنده پروتئین ها.......هستند.ترکیباتی که به بدن کمک میکنندچربی هارا به مصرف برسانند......نام دارند. (1 نمره)

لیپید-موادمعدنی

لیپید-ویتامین ها

آمینواسید -موادمعدنی

آمینواسید-ویتامین ها

تایید

بدن انسان برای ساخت سلول های مغزی وبافت عصبی به چه چیزی نیاز دارد؟ (1 نمره)

کربوهیدرات ها

ویتامین ها

لیپیدها

پروتئین ها

تایید

چربی غیراشباع بدن ازکدام منابع غذایی تامین میشود؟ (1 نمره)

محصولات لبنی وسویا

روغن های نباتی ومرغ

محصولات گیاهی وماهی

محصولات گیاهی وکره

تایید

کدام یک از تعاریف زیر درمورد ویتامین های محلول درآب است؟ (1 نمره)

ویتامین های aوdجزواین ویتامین هاهستن

معمولا در کبد ذخیره میشوند

بدن انسان قادر به ذخیره سازی انهانیست

الف و ب

تایید

میزان نوشیدن اب در فرد باید به چه اندازه باشد؟ (1 نمره)

به اندازه ای که فرد کمی احساس تشنگی کند

حجم ادرار روزانه فرد ازحدمعمول کمتر باشد

ادرار فرد بی رنگ یازرد کم رنگ باشد

ب و چ

تایید

میزان توصیه شده مصرف موادغذایی (گروه شیر و لبنیات) برای یک فرد بزرگسال چندواحد است ؟ (1 نمره)

0تا2 واحد

2تا3 واحد

1تا2 واحد

3تا5 واحد

تایید

باتوجه به حرم غذایی ویژگی ان دسته از مواد غذایی که در قله ی حرم قرار دارند چیست ؟ (1 نمره)

مصرف روزانه انها باید بیشتر باشد

دارای کمترین حجم هستند

افراد باید از این گروه مواد غذایی بیشتر مصرف کنند

از ارزش غذایی زیادی برخوردارند

تایید

مصرف انواع مواد غذایی که در شش گروه اصلی غذایی قرار میگیرند راچه مینامند؟ (1 نمره)

اصل تنوع

تغذیه صحیح

اصل تعادل

عادت غذایی

تایید

از اختلالات روانی شایع مرتبط باخوردن غذا نیست. (1 نمره)

بی اشتهایی عصبی

پرخوری عصبی

نخوردن غذا به دلیل تصور غلط از وضعیت بدنی خود

با اشتها غذا خوردن

تایید

استفاده بیش از حد از مکمل های ویتامین میتواند منجر به چه چیزی شود؟ (1 نمره)

بیماری

کوتاهی قد

تاخیر در بلوغ

مسمومیت

تایید

کدام یک از موارد زیر معمولا از نسلی به نسل دیگر منتقل میشود ؟ (1 نمره)

هرم غذایی

عادات غذایی

گروه های غذایی مصرفی

اصول تغذیه

تایید