آزمون بهداشت نوبت اول طراح کننده : نازنین کنعانی . به صورت دیجی فرم

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 10 دقیقه میباشد

مرحله بعد

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

اگر خیلي چربي ها را دوست بداریم براي خوردن سالاد چه باید کنیم ؟ لطفا با دقت تا آخر گزینه ها را بخوانید . (2 نمره)

سالاد کم بخوریم

با کمی روغن زیتان بخوریم

سالاد را اصلا نخوریم چون چربی زیادی دارد

نه خیلی زیاد و نه خیلی کم با روغن بخوریم

تایید

چربي ها چه مرض هایي دارند ؟ لطفا با دقت تا آخر گزینه ها را بخوانید . (2 نمره)

اضافه وزن

قند خون

گزینه ی 1 و 2

مرضی ندارد

تایید

مهمترین گروه هرم غذایي کدام گزینه مي باشد و در کجاي هرم غذایي قرار دارد ؟ لطفا با دقت تا آخر گزینه ها را بخوانید . (2 نمره)

سبزیجات - در پایین هرم

شیر و لبنیات - در پایین هرم

میوه ها - در پایین هرم

نان و غلات - در پایین هرم

تایید

تغذیه ي مناسب ------ و ------ براي خانه نشیني مفید مي باشد . لطفا با دقت تا آخر گزینه ها را بخوانید . (2 نمره)

چاقی و اضافه وزن

کم تحرکی و رشد قد

اضافه وزن و کم تحرکی

چاقی و افسردگی

تایید

چند نشانه ي هشدار دهنده ي کمبود ویتامین D داریم ؟ لطفا با دقت تا آخر گزینه ها را بخوانید . (2 نمره)

پنج نشانه

شش نشانه

هفت نشانه

دو نشانه

تایید

چه گروهي در لبنیات مهم است ؟ لطفا با دقت تا آخر گزینه ها را بخوانید . (2 نمره)

چیپس

پفک

این گروه علاوه بر پفک و فسفر دارای پروتین A و B می باشد

این گروه علاوه بر فسفر و کلسیم دارای پروتین A و B می باشد

تایید

میزان توصیه شده ي روزانه ي شیر و لبنیات چه مقدار مي باشد ؟ لطفا با دقت تا آخر گزینه ها را بخوانید . (2 نمره)

3 تا 4 واحد

2 تا 3 واحد

6 تا 5 واحد

لبنیات لازم نیست

تایید

هرم غذایي را به صورت مختصر توضیح دهید . لطفا با دقت تا آخر گزینه ها را بخوانید . (2 نمره)

هرم غذایی نشان دهنده ی گروه های غذایی و موادی است که در طول روز ما باید مصرف نماییم

به 4 قسمت مساوی تقسیم می شود

برنامه ای است که باید برای یک ماه از آن استفاده نماییم

چربی و شیرینی مهمترین بخش هرم غذایی است

تایید

کلسیم در تشکیل ------ و ------ و ------ آنها نقش ضروري و ------ درصد کلسیم بدن در ------ قرار دارد . لطفا با دقت تا آخر گزینه ها را بخوانید . (2 نمره)

استخوان - کمر - استحکام - 99% - اسنخوان ها

استخوان - کمر - استحکام - 99% - دندان ها

استخوان - دندان - استحکام - 99% - استخوان ها

گزینه های 1 و 3 صحیح می باشد

تایید

کلسیم در کجاي بدن نقش مهم و ضروري دارد و چند درصد کلسیم در استخوان ها قرار دارند ؟ لطفا با دقت تا آخر گزینه ها را بخوانید . (2 نمره)

کلسیم در مغز وجود دارد - 2%

کلسیم در معده وجود دارد - 56%

کلسیم در استخوان ها وجود دارد - 99%

گزینه های 1 و 3 صحیح می باشند

تایید