آزمون سلامت و بهداشت-مستمر به صورت دیجی فرم

به سوالات با دقت پاسخ دهید.

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 25 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

در بین عوامل موثر بر سلامت،سبک زندگی بیشترین تاثیر را بر سلامت افراد دارد. (1 نمره)

نادرست

درست

تایید

کدام بیماری را برخی به عنوان قاتل خاموش یاد می کنند؟ (1 نمره)

اختلالات چربی خون

دیابت

فشار خون بالا

سرطان

تایید

کدام مورد مربوط به عوارض دیابت است؟ (1 نمره)

نابینای یاکم بینایی یا نارسایی کلیه

همه ی موارد

سکته ی مغزی و بیماری های قلبی-عروقی

اختلال جریان خون در دست و پا

تایید

واحد سازنده ی پروتيین اسید آمینه است. (1 نمره)

درست

نادرست

تایید

داشتن عملکرد مناسب در برخورد با مشکلات مربوط به چه بعدی از سلامت است؟ (1 نمره)

جسمانی

معنوی

اجتماعی

روانی

تایید

کدام یک از عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی به طور منظم باید از نظر پزشکی بررسی شود؟ (1 نمره)

عدم تحرک

فشار خون بالا

استعمال دخانیات

اضافه وزن و چاقی

تایید

کمبود روی در کودکان و نوجوانان موجب کدام یک نمیشود. (1 نمره)

کم خونی

گواتر

پوکی استخوان

بیماری های سیستم عصبی

تایید

افراد برای برخورداری از تغذیه سالم نیازمند رعایت سه اصله تعادل، تنوع و تناسب در برنامه ی غذایی روزانه ی خود هستند. (1 نمره)

نادرست

درست

تایید

در پیشگیری ، زمان آموزش های پیشگیرانه بسیار کوتاه است. (1 نمره)

درست

نادرست

تایید

انسداد رگ های خون رسان به عضله ی قلب(کرونر) و سکته های قلبی و مغزی بیشترین عامل مرگ و میر به دلیل .............. به حساب می آیند؟ (1 نمره)

بیماری های اسکلتی-عضلانی

بیماری های سیستم خون ساز و دستگاه ایمنی

بیماری های غدد، تغذیه و متابولیک

بیماری های قلبی-عروقی

تایید

تنظیم وزن و برخورداری از وزن مطلوب تنها به تغذیه و فعالیت بدنی بستگی ندارد. (1 نمره)

نادرست

درست

تایید

افراد برخوردار از درآمد و آموزش بالاتر همیشه انتخاب ها و رفتارهای سالم تری دارند. (1 نمره)

درست

نادرست

تایید

چربی های غیر اشباع در کدام یک از موارد زیر یافت می شود؟ (1 نمره)

گوشت

محصولات لبنی

ماهی

مرغ

تایید

از عوارض جانبی کاهش سریع وزن می توان به ریزش موها و سنگ کیسه صفرا اشاره کرد. (1 نمره)

درست

نادرست

تایید

وقت گذراندن باخانواده مربوط به کدام یک از انواع خود مراقبتی است؟ (1 نمره)

روانی-عاطفی

معنوی

اجتماعی

جسمی

تایید

مهمترین منبع طبیعی ید مواد غذایی مانند غلات و حبوبات هستند. (1 نمره)

درست

نادرست

تایید

بیشترین علل مرگ و میر در ایران مربوط به بیماری ......... است. (1 نمره)

دستگاه تنفسی

گوارش

سرطان ها و تومورها

قلبی-عروقی

تایید

کاروتنوئیدها مواد پیش ساز ویتامین ( آ ) هستند. (1 نمره)

نادرست

درست

تایید

افراد باید از مواد غذایی که در بالای هرم مواد غذایی قرار دارند بیشتر استفاده کنند. (1 نمره)

درست

نادرست

تایید

التهاب کبد مربوط به کدام یک از عوارض چاقی است؟ (1 نمره)

مشکلات غددی

مشکلات گوارشی

سیستم عصبی

مشکلات عضلانی-استخوانی

تایید